تعرّف الميراميّة في كل بلد باسم يختلف عن الآخر، ومن أسمائها، الميرمية، والقصعين، والقويصة، والعيزقان، والسالمية، وهي عبارة عن نبتة معمرة دائمة الخضرة على مدار السنة، وتكوّن من أوراق لونها أخضر مائل إلى الرمادي، وملمسها ناعم، وسيقانها خشبية، ورائحتها جميلة وحادّة بعض الشيء، وتتمتّع بالعديد من الفوائد المهمة للجسم، وللتنحيف، وسوف نعرض في مقالنا فوائد الميراميّة للتنحيف.
فوائد الميراميّة للتنحيف
تعمل الميراميّة على إنقاص الوزن عن طريق اتّباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة، فعند الالتزام بنظامٍ غذائيٍ قليل السعرات الحراريّة، وممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ منتظم، يمكن للميراميّة أن تعمل على تنظيم عمليّة الهضم بشكلٍ سليم، وتساعد على تخفيف الوزن، ما يعني أنّ الميراميّة ما هي إلّا عامل مساعد للتنحيف، وسوف نقدّم لكم عدّة وصفات للميراميّة للمساعدة على التنحيف:
- مغلي الميراميّة: نضع كميّة من الميراميّة في كأس، ونسكب عليها ماء مغلي، ونتركها مدّة ربع ساعة، ونشربها قبل الغداء بساعة، وقبل العشاء بساعة.
- وصفة شاي الميراميّة: يحضر عن طريق نقع أوراق الميراميّة في كأس من الماء المغلي لمدّة خمس دقائق، ثمّ نصفّيها، ونشربها في المساء بدل وجبة العشاء.
- وصفة زيت الميراميّة: نستخدم زيت الميراميّة مباشرة على المناطق التي تعاني من السيلوليت، لعدّة مرّات في الأسبوع للتخلّص من السيلوليت الذي يعمل على تشقّق الجلد بسبب تراكم الدهون تحته.
- وصفة الميراميّة للعشاء: نأخذ ملعقة طعام من الميرمية، ونضعها في كأس من الماء المغلي لمدّة ربع ساعة، ونشربها في المساء مع تناول وجبة العشاء.
- وصفة الميراميّة مع خليط الأعشاب: نضع ملعقتين من كل مكون (الميرامية، وإكليل الجبل، والبابونج) في كأس من الماء المغلي، ونشربها على الريق بدون سكر.
فوائد الميراميّة العامّة
لا يقتصر استخدام المريمية للمساعدة لعى التنحيف فقط بل تتعدّد فوائدها كما يأتي:
- تقوية الذاكرة، كما قد تقلل من خطر الإصابة بآلزهايمر.
- تبييض الأسنان وتقويتها، وتطهير اللثة.
- التخفيف من الشعر الأبيض، وبعض مشاكل الشعر كتساقط الشعر.
- تنظيم عملية الهضم والقضاء على الغازات.
- تطهير المعدة والأمعاء، وفتح الشهية.
- طرد البلغم المتراكم في الصدر، وعلاج للرشح والسعال.
- التخفيف من التهاب الحلق والحنجرة.
- قد تُساعد على التخفيف من نسبة السكر بالدم.
- استخدمت بشكلٍ تقليدي لتقليل أعراض سن اليأس (كالهبات السخنة، والتعرّق المفرط، وجفاف المهبل).
محاذير استخدام الميراميّة
يوجد العديد من الأمور التي ينبغي أخذها بعين الاعتبار قبل تناول الميرمية، وهي كالآتي:
- يمنع استخدامها للمرأة الحامل والمرضعة؛ لأنها قد تسبب الإجهاض، وتقلّل إفراز الحليب من الثدي أثناء الرضاعة.
- يفضل عدم تناول الميراميّة مع أي مركب يحتوي على الحديد حتّى لا تتفاعل معه.
- يُفضل عدم تناولها بالتزامن مع الأدوية المهدئة.
- تُستخدم فقط تحت إشراف طبيب متخصص في حال الإصابة بداء السكري.
- ينصح بتناولها بحذر وكميات قليلة في حال الإصابة بالصرع، أو ضغط الدم سواء المرتفع أو المنخفض.
- يراعى استخدامها بكميات قليلة ومحدودة، ويجب استشارة مختص في حال الحاجة إلى زيادة الكمية.
