الميرمية
الميرمية أو كما هو متعارف عليها حشيشة مريم، أو القصعين، أو العيزقان، أو القويصة، أو السالمية، إذ تختلف تسميتها من مكانٍ إلى آخر، واسمها العلمي هو "Salvia officinalis"، وهي من فصيلة الشجيرات المعمّرة دائمة الخضرة، وأوراقها ذات لون أخضر يميل في بعض الأحيان إلى اللون الرمادي، وتشتهر هذه النبتة بملمس أوراقها الناعم، ورائحتها الزكيّة الحادّة.عرفت هذه النبتة في مختلف دول العالم، وأصبحت تستخدم كنوع من أنواع نباتات الزينة في بعض الحدائق وأمام المنازل، كما أنّها تستخدم بكثرة في الطبّ، حيث تعتبر عنصراً أساسياً في أنواع متعدّدة من الأدوية، وتساعد على التخفيف من الكثير من المشاكل والأعراض، فهي تحتوي على بعض العناصر المهمّة للجسم، مثل: الزيوت العطرية، والبروتينات، كما أنّ لها أهمية وفوائد للنساء على وجه الخصوص، وفي هذا المقال سنعرض بعض فوائد الميرمية للبنات.[١]
فوائد الميرمية للبنات
من فوائد الميرمية للبنات ما يلي:.[٢]
- تساعد على قبض الأوعية الدّموية في الحالات التي يكون فيها دم الدورة الشهريّة غزيراً.
- تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، خصوصاً في بداياتها عند وصول الفتيات إلى سنّ البلوغ.
- تحسين المزاج، لذلك ينصح بتناولها عند اقتراب مواعيد الدورة الشهريّة.
- التخلص من السوائل الزائدة، ومن الماء المحبوس في الجسم أثناء الدورة الشهريّة.
- تنظّيف الرحم من الدم خلال الدورة الشهرية.
- حماية رحم المرأة من الالتهابات.
- تنشيط مبايض المرأة.
- تخفيف إفرازات المهبل التي تعاني منها معظم النساء.
- تعتبر حلاً ناجحاً لتخليص الفتيات من آلام الدورة الشهريّة.
- تساهم في تنظيم الهرمونات لدى النساء، وخصوصاً عند وصولهنّ إلى سنّ اليأس.
- تنقي البشرة، وتحافظ على إشراقتها ونضارتها.
- تساعد على التخفيف من الوزن، فهي تعمل على حرق الدهون.
فوائد عامة للميرمية
تحتوي الميرمية على العديد من المركبات المفيدة للصحة، وبالرغم من أنّه لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث والدراسات لإثبات فعالية هذه المركبات، إلا أنّ الميرمية أثّرت بشكل إيجابيّ في صحّة الإنسان، ومن هذه التأثيرات الإيجابيّة:[٣]
- تخفض من نسبة السّكر في الدم، لذلك تعدّ مفيدة جداً لمرضى السكري.
- تحد من أمراض اللثة، مثل مرض نزف اللثة، فاستخدام أوراق الميرمية لتدليك أطراف اللثة يساعد على التّخفيف من آلامها.
- تقلل من الكحّة والسعال، فعمل تبخيرة على مغلي الميرمية يساعد على التخلّص من هذه الكحّة.
- تخفف من آلام اللوز والتهاباتها.
- تطرد الغازات، وتخفّف من المغص، وبالتالي يشعر مَن يتناولها بالرّاحة.
- تنشط الذاكرة، لذلك ينصح الأطباء الطلبة بتناولها لتساعدهم على تذكّر ما درسوه.
- تحفّز جهاز المناعة، فهي تحتوي على نسبة من المعادن المفيدة للجسم.
- تخفف من الإسهال.
- تعالج العديد من الأمراض، مثل مرض فقدان الشهية، ومرض الإنفلونزا، والربو، والحساسية وغيرها.
المراجع
- ↑ "Sage", www.encyclopedia.com, Retrieved 2-9-2018. Edited.
- ↑ Megan Ware (10-1-2018), "Everything you need to know about sage"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2-9-2018. Edited.
- ↑ Joe Leech (4-6-2017), "10 Delicious Herbs and Spices With Powerful Health Benefits"، www.healthline.com, Retrieved 2-9-2018. Edited.
