فوائد النخوة

نبتة النخوة

أو كما تسمّى النانخة أو الكمّون الملكي، وهي عبارة عن نبتة غنية جداً بمادة الثيمول، وهي عبارة عن مضاد حيوي طبيعي قوي، يمكن أن تقاوم العديد من الأمراض والمشاكل، تحديداً التي يكون سببها أحد الميكروبات كالبكتيريا أو الفطريات، كما تصنف كأحدى التوابل المستخدمة بكثرة في الهند، ويمكن إضافتها للكثير من المعجنات والخبر؛ لتضفي نكهة مميزة.

فوائد النخوة

لنبتة النخوة العديد من الفوائد والتي تتضمن الآتي:

صحة الجهاز الهضمي

تحتوي نبتة النخوة على العديد من الإنزيمات النشطة والتي تُساعد على تحسين تدفق أحماض المعدة، وهو الأمر الذي قد يؤدي بدروه في تخفيف عسر الهضم والانتفاخ والغازات، كما يمكن أن يساعد نبات النخوةأيضًا في التخفيف من آثار القرحة الهضمية وكذلك تقرحات المريء والمعدة والأمعاء.^[١]

التخفيف من السعال والاحتقان

يمكن أن تُساهم نبتة النخوة في إعطاء الشعور بالراحة من السعال، بالإضافة إلى التخلص من مخاط الأنف، وبالتال يجعل التنفس أسهل، كما قد تساعد أيضًا في توسيع الشعب الهوائية، خاصًّ لمرضى الربو.^[١]

تقاوم البكتيريا والفطريات

كما ذكرنا سابقًا تمتلك بذور النخوة بعض المركبات النشطة، مثل الثيمول والكارفاكرول، إذ تُشير بعض الدراسات إلى أن هذه المركبات قد تقاوم البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية (E. coli) والسالمونيلا، ولكن بالرغم من ذلك هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لدراسة كيفية تأثير بذور النخوة على نمو البكتيريا والفطريات في جسم الإنسان.^[٢]

قد تُساعد على خفض ضغط الدم

يوجد بعض من الدراسات العلمية المحدودة والتي بينت أن مادة الثيمول قد يكون لها تأثيرات على قنوات الكالسيوم المتواجدة في خلايا القلب وبلتالي قد تُساعد على خفض مستويات ضغط الدم، وبالرغم من ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم كيفية تأثير بذور النخوة على ضغط الدم في البشر.^[٢]

تخفيف آلام الأسنان

تحتوي نبتة النخوة على الخصائص المضادة للالتهابات ، وبالتالي قد تلعب دورًا مهمًّا في التخفيف من آلام الأسنان، كما قد يساعد الثيمول أيضًا على تحسين صحة الفم عن طريق محاربة البكتيريا والفطريات في الفم.^[١]

تسكين آلام التهاب المفاصل

يُمكن استخدام النخوة موضعيًّا للمساعدة على تسكين آلام المفاصل وتخفيف انتفاخها، وذلك من خلال ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ وإضافة حفنة من بذور النخوة والجلوس فيه لفترة من الزمن، أو يُمكن صُنع عجينة من النخوة وتطبيقها بشكلٍ موضعي على منطقة الألم.^[١]

الحفاظ على صحة الشعر

تحتوي نبتة النخوة على العديد من الفوائد الصحية للشعر، فهي قد تُساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية بصيلات الشعر وتقليل التهاب فروة الرأس وعلاج قشرة الرأس، وإضفاء لمعانًا ونعومة، ويُمكن استخدامها من خلال غلي القليل من أوراق وبذور النخوة في الماء، حتى يتحول لون الماء إلى لون بني فاتح، يتم تصفيته وتركه ليبرد، ثمّ يُمكن غسل الشعر بهذا الماء.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "Health Benefits of Ajwain", webmd, Retrieved 2022-04-14. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "6 Emerging Benefits and Uses of Carom Seeds (Ajwain)", healthline, Retrieved 2022-04-14. Edited.