محتويات
ازداد مؤخرًا إقبال النساء على استخدام المواد الطبيعية أو المنتجات التي تحتوي عليها للعناية بمنطقة المهبل والحفاظ على صحة ونظافة المهبل، سنوضح لكِ إمكانية استخدام النشا للمهبل وما حقيقة فوائد النشا للمهبل وأهم التفاصيل الأخرى لا تفوت معرفتها:
النشا واحدة من أبرز المكونات التي لا يكاد يخلو منزل من تواجدها ضمن قائمة المشتريات، ويعود ذلك إلى فوائد النشا الصحية والتجميلية، لكن ما حقيقة استخدام النشا للمهبل؟ وما هي فوائد النشا للمهبل؟ تابعي القراءة لمعرفة الإجابات في السطور الآتية:
فوائد النشا للمهبل: حقيقة أم خرافة؟
لا يوجد أي دراسات أو أبحاث علمية موثوقة تختص بإمكانية استخدام النشا للمهبل ولا يوجد أي معلومات متوفرة حول فوائد النشا للمهبل، إذ نحتاج إلى دراسات وأبحاث تطبيقية تدرس تأثير استخدام النشا للمهبل، وهل يمكن أن يعود استخدام النشا للمهبل بأي فائدة صحية.
ومن الأفضل تجنب تطبيق النشا في أي منطقة مفتوحة، حيث أن منطقة المهبل منطقة مفتوحة وأيضًا لها حساسية بالغة، لذا لا ينصح باستخدام النشا أو أي مادة أخرى للمهبل دون استشارة طبيب مختص.
والجدير بالذكر أن هناك دراسة ذكرت أن نشا الذرة قد يساهم بالحد من داء المبيضات (Candidiasis) وهي عدوى فطرية في المهبل تسببها نوع من الفطريات تسمى المُبْيَضَّة البيضاء (Candida albicans)، وتهدئة الأعراض المصاحبة لهذه العدوى.
إذ قد يساهم استخدام النشا على طبقة الجلد بتهدئة تهيج الجلد، والحكة، واحمرار الجلد لكن نحتاج للمزيد من الدراسات لتأكد من فعالية وسلامة استخدام النشا للمهبل بالأخص وللجلد بصفة عامة.
هل يوجد أصناف غذائية ذات فائدة للمهبل؟
بعدما تبين حقيقة فوائد النشا للمهبل دعينا نوضح لكِ أن هناك بعضًا من الأطعمة والمشروبات تحتوي على مركبات تحسن صحة المهبل وتساهم بتوازن الجراثيم في منطقة المهبل.
إذ إن النظام الغذائي الصحي والمتوازن يؤثر بصورة مباشرة على صحة المهبل والحد من الإصابات المتكررة بالعدوى المهبلية، ومن هذه الأصناف الغذائية الآتية:
1. البروبيوتيك (Probiotics)
البروبيوتيك هي البكتيريا الجيدة التي تساهم بموازنة مستويات الحموضة المهبلية بزيادة تواجد البكتيريا من نوع (Lactobacillus) في المهبل، إذ تُوجد مجموعة من الأطعمة والمشروبات الغنية بالبروبيوتيك وتزيد من مستويات البكتيريا الجيدة في المهبل الآتية:
- الزبادي.
- شراب الكفير.
- مخلل الملفوف.
- حساء كيمتشي.
- المخللات.
- التمبيه (Tempeh).
- الكومبوتشا (Kombucha).
2. البريبايوتك (Prebiotics)
وتساهم الأطعمة الغنية بالبريبايوتك بتعزيز نمو البكتيريا النافعة في المهبل مما يحافظ على موازنة مستويات حموضة المهبل، ومن أبرز هذه الأطعمة الآتية:
- البصل.
- الثوم.
- الكراث.
- الهيليون.
- الخرشوف.
- منتجات حبوب القمح الكامل.
- الشوفان.
- فول الصويا ومنتجاتها.
- الموز.
3. عصير التوت البري
وجدت دراسة أن شرب عصير التوت البري قد يقلل من عدوى المسالك البولية لدى النساء البالغات اللواتي يعانين من عدوى المسالك البولية المتكررة، يعود ذلك إلى محتوى عصير التوت البري الغني بالخصائص المضادة للبكتيريا من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.
4. زيت جوز الهند
قد تساهم الزيوت العطرية ذات الخصائص المضادة للالتهابات في الحد من الالتهابات المهبلية، إذ وجدت دراسة أن زيت جوز الهند يقلل من احتمالية الإصابة العدوى الفطرية المهبلية.
ومن الزيوت العطرية الأخرى التي تدعم صحة المهبل زيت شجرة الشاي، لكن يجب الحذر واستشارة طبيب مختص قبل استخدام الزيوت العطرية للمهبل.
5. أصناف أخرى
بعد توضيح حقيقة فوائد النشا للمهبل والأصناف الغذائية التي تحسن صحة المهبل يمكن تطبيق مغاطس الماء مع واحدة من الأصناف الآتية:
- خل التفاح.
- صودا الخبز.
نصائح حول طرق العناية بالمهبل
يمكن اتباع بعض طرق للعناية بالمهبل وبعض التغيرات في أنماط الحياة اليومية ومن أهم هذه الطرق الآتية:
- الحفاظ على صحة الجسم بتناول نظام غذائي متزن يحسن صحة المهبل.
- تنظيف المنطقة التناسلية بالماء؛ لأن المهبل يقوم تنظيف نفسه، أو استخدام الصابون الخفيف غير معطر.
- تجنب استخدام غسولات المهبل الجاهزة المعطرة.
- مسح المهبل من الأمام إلى الخلف.
- استخدام المضادات الحيوية بشكل مناسب وعند الضرورة فقط.
- عدم إهمال أي اضطرابات بالدورة الشهرية، أو أي نزيف غير مبرر بعد انقطاع الطمث.
- تجنب الدش المهبلي.
- تقليل العرق حول المهبل وتنظيف المنطقة فورًا.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- شرب السوائل بكميات مناسبة للبقاء الجسم رطبًا.
- تقليل نوبات التوتر والقلق.
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية الفضفاضة.
