الوزاب
الوزاب أو المردقوش من النباتات العشبية المعمرة التي تنمو في سواحل البحر الأبيض المتوسط، والهند، والصين، وفي شبه الجزيرة العربية، ويكثر عيشه في المدينة المنورة، ويزرع في أمريكا وأوروبا، وينمو في المناطق الباردة، وتستخدم جميع أجزاء النبات، ويحتوي على زيوت طيارة، ويحتوي على مركبات أهمها الكافاكرول والثيمول، بالإضافة إلى الأدوريجانين وحمض الروزمارينيك ومواد عفصية وراتنجية وفلافونيدات، وسنتعرف أكثر على فوائده في هذا المقال.[١]
فوائد الوزاب
هناك العديد من الفوائد للوزاب منها :[٢]
- تنظيم الهرمونات في الجسم، وينظمها في أي عمر، فإن كان الهرمون منخفضاً يرفعه وإن كان مرتفعاً يخفضه، حيث أثبتت التجارب العلمية أنّ الزيوت الطيارة لها تأثير بتنظيم هرمون الرنين، وهرمون الغدة الجاركلوية، والبروستاجلاندين، والآلدوستيرون.
- التخفيف من نزلات البرد؛ حيث يوسع الشعب الهوائية، كما أنه يفيد في علاج الجيوب الأنفية عن طريق عمل تبخيرة واستنشاق بخاره، ويذيب البلغم، ويعالج احتقان الجيوب الأنفية، وقرحة الفم، والغرغرة فيه تعالج التهابات الحلق، ويمنع الكحة، ويخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة.
- التخفيف من آلام الروماتيزم، ويستخدم زيته لعلاج التهابات المفاصل، ويعالج آلام الرقبة.
- يخلص من عسر الطمث وآلامه عند السيدات، ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية من خلال تنظيم هرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظامها.
- يُعد مضاداً فعالاً للميكروبات والبكتيريا والفيروسات؛ لاحتوائه على حمض الروزمارينيك، كما يعتبر مطهراً للجراثيم، ويُستخدم كمادة طبيعية لحفظ الأطعمة في الولايات المتحدة الأمريكية.
- يُستخدم كمضاد للالتهابات ويسكن الآلام، ويخفض الحرارة، وله دور فعال في زيادة قوة جهاز المناعة.
- يحد من تهتك الخلايا في الجسم، وله تأثير قوي لمنع تدمير الخلايا في الكبد.
- يوسع الشعيرات الدموية والشرايين، ويمنع تصلب الشرايين، ويُستخدم ضد آلام القلب، ويقي من الأمراض القلبية.
- يهدئ الأعصاب، ويخلص من القلق، ويساعد على الاسترخاء، ويحد من التشنجات، ويساعد على النوم.
- يطرد الغازات من الجسم.
- يمنع من تقلص العضلات.
- يخلص الجسم من نسبة الماء الزائدة.
- يعالج تقرحات المعدة.
- ينشط الغدة الدرقية.
- يخلص من مشاكل زيادة الوزن والسمنة.
- يخفض ضغط الدم.
- يخفض مستوى السكر في الدم بنسبة 15%.
تحذيرات مهمة
هناك بعض التحذيرات لاستخدام الوزاب وهي :[٣]
- تجنب استخدام الوزاب لفترة طويلة.
- عدم لمسه طازجاً؛ لأنه يسبب تورماً في الجلد والعينين.
- تجنب استخدام الوزاب من قِبل الأطفال والمرأة الحامل والمرضع.
المراجع
- ↑ "Marjoram", www.britannica.com, Retrieved 19-9-2018. Edited.
- ↑ "12 Proven Benefits of Marjoram", healthyfocus.org, Retrieved 19-9-2018. Edited.
- ↑ "MARJORAM", www.webmd.com, Retrieved 19-9-2018. Edited.
