فوائد بيكربونات الصوديوم مع الليمون

يستخدم الكثيرون بيكربونات الصوديوم مع الليمون لفعالية استخدام في تطبيقات مختلفة، فلنتعرف على فوائد بيكربونات الصوديوم مع الليمون فيما يأتي:

فوائد بيكربونات الصوديوم مع الليمون

تعرف على فوائد مزيج بيكربونات الصوديوم مع الليمون فيما يأتي: 

1. المساهمة في نزول الوزن

إن مزج كلًا من بيكربونات الصوديوم مع الليمون قد يُساهم في إنقاص الوزن، كما يفضّل استخدامه الرياضيون قبل ممارسة الرياضة ليساعدهم في حرق الدهون، حيث يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين ج ومضادات الأكسدة.

يمكنك تحضير المزيج وتناوله على معدة فارغة في كل صباح عن طريق الآتي:

1. احضر كوب من الماء له درجة حرارة معتدلة.
2. أضف لكوب الماء ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
3. اعصر الليمون على الخليط ثم حرِّكه حتى يختلطا سويةً.

2. مُعادلة درجة الحموضة

تساهم إضافة بيكربونات الصوديوم المعروفة بصودا الخبز مع الليمون في المساعدة في التخلص من مستويات الحمض العالية في الجسم وأمور أخرى، مثل:

• المحافظة على توازن الرقم الهيدروجيني، والذي ينعكس على صحة الجسم.
• المساعدة في التقليل من مشكلة عسر الهضم.
• إبقاء المستوى القلوي في الجسم ضمن المدى الطبيعي.

3. التخلص من السموم

إضافة لفوائد بيكربونات الصوديوم مع الليمون المذكورة سابقًا، يمكن لهذا الخليط أن يخلص الجسم من السموم التي فيه كالدهون والأملاح والماء الزائد عبر طريقة عمله التي تحفز إدرار البول، إذ يعمل على الآتي:

• المحافظة على مستوى معتدل من السموم بداخل الجسم.
• التقليل من ضغط العمل على الكلية.
• الحماية من حصى البول الذي يتكون في الجهاز البولي أو المثانة.

4. زيادة كفاءة الأداء الرياضي

إن شرب خليط بيكربونات الصوديوم مع الليمون قبل ساعة من أداء التمارين الرياضية يحسن من الأداء ويساعد أكثر في تكرار التمارين بشكل دوري، ويعرض العضلات للإرهاق بشكلٍ أقل.

5. مساعدة الجهاز الهضمي

يمكن لهذا الخليط أن يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي عبر الآتي:

• المساعدة في التخلص من انتفاخات الجهاز الهضمي التي تعود لأسبابٍ مختلفة.
• الحد من داء الارتداد المعدي المريئي الذي يسببه ارتفاع حمض الهيدروكلوريك (Hydrochloric) من المعدة إلى المريء.

فوائد بيكربونات الصوديوم مع الليمون للبشرة

لنتعرف على فوائد هذا المزيج على البشرة فيما يأتي:

1. يتخلص من سموم البشرة

يمكن لكلٍ من بيكربونات الصوديوم والليمون أن يعملا بشكل مختلف على البشرة، كما يأتي:

• يساعد قوام بيكربونات الصوديوم على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
• يحارب الليمون الجذور الحرة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، كما يعمل على التخلص من سموم البشرة.

2. يزيل الرؤوس السوداء والبيضاء

تتكون الرؤوس السوداء بسبب المسامات المفتوحة التي تتكون في البشرة، أما الرؤوس البيضاء فتتكون بسبب تجمع الأوساخ حول الأنف.

يُساعد الماسك المحضَّر من بيكربونات الصوديوم والليمون في التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء.

3. يخفف من البقع الداكنة

يساعد هذا المزيج في التخفيف من تكون صبغة الميلانين التي تساهم في فرط التصبغ وتكون البقع الداكنة.

ماسك بيكربونات الصوديوم مع الليمون

يمكنك الاستفادة من فوائد بيكربونات الصوديوم مع الليمون على البشرة عبر تحضير الماسك الآتي:

• المكونات

احضر المكونات الآتية:

• نصف عصير ليمونة، أو قطرة إلى قطرتين من زيت الليمون الأساسي.
• ملعقتان كبيرتان من بيكربونات الصوديوم.
• ملعقة صغيرة من العسل.

• طريقة التحضير

الآن قم باتباع الطريقة الآتية:

1. قم بخلط جميع المكونات في زبدية حتى تحصل على خليط يشبه المعجون.
2. ضع الماسك على بشرة جافة دون فركه.
3. اترك الماسك على بشرتك لمدة 5 - 15 دقيقة.
4. اغسل الماسك باستخدام الماء الدافئ، ثم جفف وجهك بمنشفة قطنية نضيفة.
5. ضع المرطب الذي يناسب بشرتك لترطيبها.

التأثير السلبي لاستخدام بيكربونات الصوديوم والليمون

على الرغم من فوائد بيكربونات الصوديوم مع الليمون إلا هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن ملاحظتها إثر استخدامهما، كما يجب أولًا التحدث إلى الطبيب قبل استخدام هذا الخليط، تعرف على الآثار الجانبية في ما يأتي:

• قد تسبب الحمضية العالية لليمون في خفض درجة حمضية البشرة ما يهيج البشرة، ويسبب فرط التصبغ، وزيادة حساسية البشرة للأشعة فوق البنفسجية.
• يتسبب بتلبكات معوية، مثل: الإسهال، والغازات.
• قد يثير عصير الليمون ارتداد الحمض من المعدة إلى المريء، ما يزيد الأعراض سوءًا لدى مرضى الارتداد المعوي.
• استخدام الليمون في تبييض الأسنان قد يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وتسوس الأسنان، بسبب مستوياته العالية من حامض الستريك وحمض الأسكوربيك (Ascorbic Acid).