فوائد جوزة الطيب للنساء إليك أبرزها

جوزة الطيب من البهارات التي تعطي الطعام نكهة مميزة ولذيذة، كذلك له عدة فوائد ومزايا صحية، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد جوزة الطيب للنساء:

فوائد جوزة الطيب للنساء

تحتوي جوزة الطيب على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وسنوضح الآن أبرز فوائد جوزة الطيب للنساء التي تتضمن ما يأتي: 

• زيادة الرغبة الجنسية 

قد تعزز جوزة الطيب الدافع الجنسي، ويعود ذلك لاحتوائها على نسب عالية من المركبات النباتية، كذلك أيضًا لقدرتها على تحفيز الجهاز العصبي.

تشير الأبحاث التي تم إجراؤها على الحيوانات إلى أن تناول جرعات من جوزة الطيب قد يحفز الرغبة الجنسية والأداء الجنسي، مع ذلك فإن الباحثون غير متأكدين من مدى تأثير جوزة الطيب على الدافع الجنسي.

• تعزيز نمو الشعر

تعد جوزة الطيب من أفضل الخيارات لتحفيز نمو الشعر، كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تعمل بمثابة منظف لفروة الرأس ومانع للقشرة، أيضًا يمكنك صناعة ماسك من مسحوق جوزة الطيب بمزجه مع كمية بسيطة من زيت جوز الهند وجوز الهند المطحون بالإضافة للقليل من العسل.

• تحسين الهضم

من الجدير بالذكر أن لجوزة الطيب خواص طبية تمكّنها من تحسين الهضم أيضًا، فلها دور فعال في علاج قرحة المعدة.

• تخفيف الوزن

تُساعد جوزة الطيب على تخليص الجسم من السموم، كما أن لها عدّة خواص محفزة لإنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي.

• خفض مستويات الكوليسترول في الدم

قد يفيد تناول كميات مناسبة من جوزة الطيب في خفض مستويات الكوليسترول بفضل تضمّنها عامل خفض تأثيرات شحميات الدم التي تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

• محاربة السرطان

تُساعد جوزة الطيب على الوقاية من أمراض السرطان لكونها غنية بمواد كيميائية واقية من هذا النوع من الأمراض كمادة ميريستيسين (Myristin) التي تحارب نمو الخلايا السرطانية، وتكافح انتشار سرطان الدم.

• تنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم

تحتوي جوزة الطيب على عدّة معادن مساعدة على تعزيز الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم، كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والمنغنيز، كما أن لهذه المعادن تأثير في تخفيف التوتر، بالإضافة إلى تحفيز استرخاء الأوعية الدموية.

• تخفيف الآلام

تتضمن جوزة الطيب مضادات الالتهابات المخففة للآلام وعدم الراحة، بالإضافة للمواد الكيميائية، مثل: ميريستيسين (Myristicin) والإيلميسين (Elemicin) مما يجعلها كفيلة في علاج الألم، بالإضافة لعلاج التورمات والتهاب المفاصل، وآلام وتشنجات العضلات.

• علاج الأرق

قد ثبت أن لجوزة الطيب عدة خصائص معالجة للأرق، كما أنها تعد طريقة عضوية صحية للتخلص من الأرق بوضع القليل منها داخل الحليب الدافئ ما يُساعد على النعاس.

• تغذية البشرة

هناك الكثير من الفوائد لجوزة الطيب للبشرة كونها غنية بمضادات الالتهابات والميكروبات مما يمكّنها من الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة بالإضافة لتضييق المسام والتخلص من الرؤوس السوداء، وأفضل طريقة لاستخدامها تكمن في مزج كمية بسيطة من مسحوق جوزة الطيب مع ملعقة كبيرة من العسل وتدليكها لبضع دقائق ثم غسلها بالماء الدافئ.

• محاربة الاكتئاب

تعد جوزة الطيب من المضادات الفعالة للاكتئاب لما لها من تأثيرات مهدئة ومرخية للأعصاب، بحيث تستخدم كجزء من الدواء المعالج للاكتئاب والقلق في بعض الأدوية التي تعتمد على الأيورفيدا (Ayurvedic-based).

• التخفيف من الإسهال

من الممكن أن يساعد هذا النوع من التوابل على علاج الإسهال والتخفيف من حدته بفضل خصائصه الطاردة للريح، ولتطبيق العلاج بالطريقة الصحيحة يجب شرب جوزة الطيب مع كوب من الماء البارد.

طرق تحصيل فوائد جوزة الطيب للنساء

تعد جوزة الطيب من التوابل الشائع استخدامها في الكثير من المأكولات، بحيث أن هناك عدة طرق للحصول على فوائد جوزة الطيب للنساء وهي: 

1. إضافتها للمشروبات الباردة أو الساخنة.
2. رشها على الفاكهة للحصول على فوائد إضافية.
3. استخدامها في أغراض الخبز بحيث أنها تعد من العناصر الأساسية في المخبوزات.
4. استخدامها في أطباق الطعام المختلفة.
5. رشها فوق حبوب الإفطار.

أضرار جوزة الطيب

إن استهلاك جوزة الطيب بكميات مناسبة يعد آمنًا، ولكن قد يكون الإفراط في تناولها محاطًا بالأضرار أبرزها ما يأتي:  

• الغثيان.
• الهلوسة.
• حرقة المعدة.
• الدوار.