محتويات
حبوب الفحم والقولون
حبوب الفحم هي الحبوب التي تعرف باسم نيو أوكاربون، والتي تتكون من الفحم النباتي، لذلك فهي تحتوي على الكثير من العناصر الطبيعية والنباتية، مما جعلها أحد المواد التي تساهم في علاج الكثير من مشاكل القولون التي تكون عادةً مصحوبة ببعض الأعراض، منها: الشعور بالتعب العام، وفقدان الشهية ما يؤدي إلى فقدان الوزن، والإمساك، وآلام في منطقة أسفل البطن أثناء التبول، بالإضافة لآلام في عضلات الصدر، والرجلين، والكتفين، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد حبوب الفحم للقولون، وطرق مختلفة لعلاج مشاكل القولون.
فوائد حبوب الفحم للقولون
- تتخلص من الغازات وانتفاخ البطن عن طريق امتصاصها للغازات.
- تخفف من الإمساك المزمن، ومشاكل الهضم، كعسر الهضم، وسوء الهضم الناتج عن تناول الأطعمة الدسمة.
- تخفف التقلصات والتشنجات المرافقة لنشاط القولون.
- تنظف الأمعاء قبل العمليات الجراحية.
- تطهر وتلين الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الفضلات.
- تقتل الطفيليات الموجودة في الأمعاء، وتتخلص منها عن طريق البراز.
- تنشط البكتيريا النافعة في الأمعاء.
فوائد حبوب الفحم للجسم
- تخلص الجسم من ترسبات العمليات الاستقلابية عن طريق طردها من الجسم.
- تطرد النيكوتين من الجسم، نتيجة دورها في امتصاصه.
- تطهر الكبد من السموم الناتجة عن تناول الكحول.
- تعالج حالات التسمم الغذائي.
- تزيد بياض الأسنان، وذلك عن طريق وضع محتوى كبسولة من الفحم النباتي على فرشاة الأسنان وفركها بها.
- تستخدم كمطهراً للجروح.
- تنظم عملية امتصاص الطعام.
- تعد من الحبوب الأمنة خلال فترة الحمل والإرضاع.
- تخفف أعراض الالتهابات والتشنجات.
- تزيد إفراز العصارة الصفراء ما يساعد على هضم الأطعمة الدسمة.
- تساعد على امتصاص الدهون من الوجبات الدسمة.
نصائح لعلاج مشاكل القولون
- تجنب الأطعمة التي تسبب غازات البطن، كالفاصولياء، والملفوف، والبروكلي، والمشروبات الغازية، والحليب، وبعض الفواكه كالكمثرى.
- تجنب الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسب عالية من الدهون التي تؤدي إلى ضعف امتصاص الغذاء بالمعدة، الأمر الذي يسبب الانتفاخات، لذا يفضل تناول الطعام المشوي أو المسلوق.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، لأنّها تخفض نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي تسهيل عملية الإخراج، كالخيار.
- الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، والحرص على تناول المشروبات الطبيعية كالنعناع.
- تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة وخفيفة، لتسهيل عملية الهضم.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم.
- الحرص على ترك فترات مناسبة قبل تناول الطعام كي تستطيع المعدة الهضم بسهولة.
فيديو أفضل الأطعمة لمريض القولون
يواجه مرضى القولون العديد من المشاكل عند تناولهم لأطعمة محددة، شاهد هذا الفيديو لتعرف أنسب الاختيارات لهم:
