فوائد خميرة البيرة للشعر وطرق تحصيلها

إليك مجموعة من أهم فوائد خميرة البيرة للشعر:

فوائد خميرة البيرة للشعر

تتعدّد فوائد خميرة البيرة للشعر، وذلك نظرًا لما تحتوي عليه من فيتامينات كثيرة، فهي تحثّ الشعر على النموّ وتضفي عليه النعومة، وذلك ينجم عن تحفيزها لجريبات الشعر الخاملة.

وإضافةً إلى ذلك تقوي خميرة البيرة لجذور الشعر وتزيد من كثافته، إليك أبرز فائدتين لها: 

1. وقاية الشعر من التساقط

يعد نقص البيوتين (Biotin) في الجسم من أبرز العوامل المؤدّية إلى تساقط الشعر، إذ إنه يقلل من معدلات انقسام خلايا الشعر وتجددها. وكون خميرة البيرة غنية به، فهي تؤدّي دورًا مهمًا في الوقاية من تساقط الشعر.

إضافةً إلى ذلك، فهي تعدّ مصدرًا غنيًا بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن وغيرهما من العناصر المهمّة لصحة الشعر.

2. تحفيز نمو الشعر

من أهم فوائد خميرة البيرة للشعر هو تعزيزها لنمو الشعر، فهي تحتوي على مواد تعمل على تنشيط الدورة الدموية في جريبات الشعر، لمدّها بما تحتاجه من غذاء.

من أين تأتي فوائد خميرة البيرة للشعر؟

تأتي فوائد خميرة البيرة للشعر مما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة له، أبرزها العناصر الآتية: 

• الريبوفلافين (Riboflavin).
• حمض الفوليك (Folic Acid).
• النياسين (Niacin).
• البيوتين (Biotin).
• الثيامين (Thiamin).
• البيروكسين (Pyroxene).
• الكالسيوم.
• النحاس.
• الحديد.
• الكروم.

وتتميز خميرة البيرة بأنها تناسب جميع أنواع الشعر، من الدهني إلى الجاف، فهي تمنحه الحيوية والقوة، إضافةً إلى البريق واللمعان.

طرق تحصيل فوائد خميرة البيرة للشعر

بعد أن تعرفنا على فوائد خميرة البيرة للشعر، سنتعرف الآن على وصفتين لاستخدامها:

1. قناع الشعر الواقي من التساقط

يعدّ قناع خميرة البيرة للشعر وصفةً طبيعيةً رائعةً لوقايته من التساقط، وإليك كيفية تحضيره:

• المكونات 

تحتاج إلى المقادير الآتية لتحضير القناع:

• خمس ملاعق كبيرة من خميرة البيرة.
• نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ماء معدنيّ.

• طريقة التحضير

لتحضير هذا القناع واستخدامه، يجب اتباع الخطوات الآتية:

1. تخلط خميرة البيرة بزيت الزيتون، ثم يضاف قليل من الماء إلى الخليط لتشكيل معجون سميك.
2. يوضع المعجون على الشعر وهو جاف، ويغطى بغطاء بلاستيكي، ثم يترك هكذا لمدة ساعة على الأقل.
3. يشطف الشعر بالماء، ثم يترك ليجفّ بالهواء.

2. شرب العصير الأخضر مع خميرة البيرة

يمنحك هذا العصير فوائد خميرة البيرة للشعر من خلال شربه، وإليك كيفية تحضيره:

• المكونات

يتطلب تحضير هذا العصير المقادير الآتية:

• القليل من السبانخ.
• حبة واحدة من الأفوكادو.
• قرص واحد من خميرة البيرة.
• ملعقة كبيرة من السبيرولينا (Spirulina).
• عسل.

• طريقة التحضير

لتحضير هذا العصير، اتبع هذه الخطوات:

1. تقشر حبة الأفوكادو وتزال نواتها.
2. يقطع الأفوكادو إلى مكعبات صغيرة.
3. يسحق قرص خميرة البيرة.
4. توضع جميع المواد في الخلاط، باستثناء العسل والسبيرولينا.
5. تضاف ملعقة السبيرولينا إلى الخليط ويخلط جيدًا.
6. يزين بالعسل حسب الرغبة قبل تقديمه.

هل لخميرة البيرة أضرار؟

غالبًا ما تكون الآثار الجانبية لاستهلاك خميرة البيرة بسيطةً، غير أنه ينصح بالبدء باستخدامها بجرعات صغيرة للتأكد من عدم تسببها بالأضرار، ويجب أيضًا الجوء إلى الطبيب في حالة ظهور أعراض تحسسية شديدة، منها ألم الصدر وصعوبة التنفس. 

ورغم أن الاستخدام الخارجي لهذه الخميرة على شكل أقنعة للشعر عادةً ما يكون آمنًا حتى للحوامل والمرضعات، فعليهنّ استشارة الطبيبة قبل استخدامها. 

1. أدوية تتعارض مع خميرة البيرة

يجب إعلام الطبيب بجميع الأدوية والمكمّلات الغذائية التي يأخذها الشخص قبل البدء باستخدام خميرة البيرة، فبعضها قد يتعارض معها، من ذلك الأدوية الآتية:

• أدوية مرض السكري.
• الميبريدين (Meperidine) وهو مسكن أفيوني.
• مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين (Monoamine oxidase inhibitors - MOIs)، وهي مجموعة دوائية مضادة للاكتئاب.

2. حالات تمنع من استهلاك خميرة البيرة

يجب إطلاع الطبيب على الحالة الصحية قبل الشروع باستهلاك خميرة البيرة، فبعض الأشخاص قد يمنعون من استخدامها، منهم الفئات الآتية:

• الحوامل والمرضعات.
• من لديهم حساسية تجاه الخميرة.
• مرضى السكري.
• مرضى مرض كرون (Crohn disease - CD).
• المصابون بالتهابات فطرية متكررة.
• من لديهم ضعف في جهاز المناعة.