محتويات
فوائد زيت النعناع للرجال: هل يساعد حقًا على التحفيز الجنسي؟
قد تمتلك المستحضرات التي تحتوي على زيت النعناع تأثيرًا مبردًا قد يلعب دورًا في التحفيز الجنسي للرجال، وللحصول على هذه الفائدة يجب الانتباه إلى احتواء هذه المستحضرات على زيت النعناع الخالص وتجنب المنتجات التي تحتوي فقط على العطور والمواد الكيميائية،[١] إلاّ أنه يجدر الذكر عدم وجود دراسات كافية تثبت فاعلية زيت النعناع وقدرته على التحفيز الجنسي للرجال، على الرغم من أنّ زيت النعناع يتميز بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى المدعمة بالدراسات والتي سنذكرها لاحقًا.
كيف يمكن استخدام زيت النعناع لفائدة التحفيز الجنسي؟
يمكن استخدام زيت النعناع بهدف التحفيز الجنسي بعدة طرق نذكر منها ما يأتي:
وضع زيت النعناع على الجلد
يمكن استخدام زيت النعناع مباشرة على الجلد إذ يتم تدليكه وتركه على الجلد لحين امتصاصه، وفي الحقيقة عادةً ما يتم تخفيف زيت النعناع بزيت ناقل آخر (Carrier oils) بهدف التقليل من تهيج الجلد، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب عدم وضع الزيوت العطرية بما فيها زيت النعناع مباشرة على الأعضاء التناسلية حتى وإن كانت مخففة بزيتٍ ناقل، وبهدف تحقيق التحفيز الجنسي من زيت النعناع يُنصح بتدليكه على جلد الشريك مما يُساعد في تنشيط العضلات وتدفق الدم، وقد أظهرت دراسة نشرت عام 2014 في أرشيف الطب البدني وإعادة التأهيل (Archives of Physical Medicine and Rehabilitation) أنّ اللمسة الجسدية المستخدمة في عملية التدليك من الممارسات التي تُساعد في التحفيز الجنسيّ أيضًا.[٢]
إضافة زيت النعناع إلى ماء الاستحمام
يمكن استخدام زيت النعناع من خلال إضافته إلى ماء الاستحمام، ويتم ذلك من خلال خلط 3-12 نقطة من زيت النعناع مع 30 مل من الزيت الناقل، ومن ثم إضافة الخليط إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ، ثم تحريك الماء مما يساعد على نشر رائحة زيت النعناع، ويمكن بعدها وضع الجسم كاملًا في حوض الاستحمام أو الاكتفاء بوضع القدمين في الماء، ومن المهم تجنب إدخال الماء المخلوط بالزيت العطري إلى العينين، أو الأنف، أو الفم.[٣]
تعطير الجو
يمكن استخدام زيت النعناع من خلال تعطير الجو، ويتم ذلك من خلال وضعه في مبخرة، إذ تُعدّ المباخر خيارًا جيدًا للأشخاص الذين لا يرغبون بوضع الزيوت العطرية على الجسم بشكلٍ مباشر، إذ تساعد المباخر على نشر رائحة الزيوت العطرية في المكان، وتوجد عدة أنواع للمباخر التي يمكن استخدامها لهذا الغرض وتشمل ما يأتي:[٤]
- مبخرة تحتوي شمعة مشتعلة تساعد على تدفئة الزيت وتطايره في الهواء.
- أعواد الزيوت العطرية، التي تنشر الزيت العطري في الهواء بشكل أبطأ من الطرق الأخرى.
فوائد أخرى لزيت النعناع
يمتلك زيت النعناع استخدامات وفوائد أخرى لا تقتصر على الرجال، وفيما يأتي بيان بعض هذه الفوائد:
- تخفيف أعراض القولون العصبي: يُساعد استخدام زيت النعناع في التخفيف من أعاض بعض الاضطرابات الصحية كمتلازمة القولون العصبي المعروفة أيضًا بالقولون العصبي أو القولون المتهيج،[٥] إذ أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت عام 2019 في مجلة الطب التكميلي والعلاجات (Complementary Medicine and Therapies) والتي أُجريت على 835 شخص أنّ استخدام زيت النعناع كان آمنًا وقادرًا على تخفيف الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبيّ.[٦]
- تخفيف شدة الصداع النصفي: إذ أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت عام 2015 في مجلة الحدود في علم الأعصاب (Frontiers in Neurology) والتي أُجريت على 32 شخص يُعانون من الصداع النصفي أنّ استخدام الجل الذي يحتوي على زيت النعناع بشكلٍ موضعي على الرأس أدى إلى انخفاض شدة الصداع بشكلٍ ملحوظ بعد ما يقارب ساعتين من وضعه.[٧]
- تخفيف الحكة: إذ أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة التجميل السريري والأمراض الجلدية الاستقصائية (Clinical cosmetic and investigational dermatology) عام 2016 والتي أُجريت على 50 شخص أنّ الاستخدام الموضعي لزيت النعناع كان آمنًا وفعالًا في تخفيف الحكة، بالإضافة إلى أنّه يعد آمنًا نسبيًا وقليل التكلفة.[٨]
- استخدامات أخرى: ومنها ما يأتي:[٥]
- مادة منكهة عند إضافته لبعض الأطعمة، أو غسولات الفم.
- مادة عطرية تُضاف لإعطاء رائحة جميلة للمنتجات الأخرى كالصابون وغيرها من المنتجات التجميلية.
- طار للبعوض.
محاذير استخدام زيت النعناع وأضراره
نبين فيما يأتي محاذير استخدام زيت النعناع والأضرار التي قد تنتج عن استخدامه:
محاذير استخدام زيت النعناع
يجب تجنب استخدام زيت النعناع للفئات الآتية:[٥]
- الأشخاص الذين يستخدمون بعض أنواع الأدوية؛ إذ قد يثبط زيت النعناع أحد الإنزيمات المسؤولة عن تكسير العديد من الأدوية، لذا لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدام زيت النعناع في حال كان الشخص يأخذ أي أدوية موصوفة.
- الأطفال والرضع؛ إذ يجب تجنب وضع زيت النعناع على وجه أو صدر الطفل، فقد يترتب على ذلك حدوث بعض الأعراض الجانبية نتيجة استنشاق الطفل للمنثول الموجود في زيت النعناع.
- الأشخاص المصابون بالتفول.
- الحوامل والمرضعات؛ إذ لا توجد الكثير من الدراسات التي تؤكد إمكانية استخدام زيت النعناع أثناء الحمل والرضاعة.
أضرار استخدام زيت النعناع
قد يسبب استخدام زيت النعناع ظهور بعض الآثار الجانبية والتي تختلف باختلاف طريقة استعماله، وفيما يأتي بيان بعض الآثار الجانبية الناجمة عن استخدام زيت النعناع:[٩]
- حرقة المعدة.
- الغثيان
- الشعور بألم في البطن.
- جفاف الفم
- قد يسبب استخدام زيت النعناع على الجلد تهيج الجلد أو ظهور الطفح الجلديّ، وفي حال الشعور بالقلق من وجود حساسية من زيت النعناع يمكن تجربته على منطقة صغيرة من الجلد.
ملخص المقال
يُعدّ زيت النعناع أحد الزيوت العطرية التي قد تلعب دورًا في التحفيز الجنسيّ للرجال، إلاّ أنّه يجدر التنويه إلى عدم وجود ما يكفي من الدراسات العلمية لإثبات ذلك، ويمكن استخدامها من خلال وضعها على الجلد، أو في ماء الاستحمام، أو تعطير الجو بزيت النعناع في حال عدم الرغبة في وضعه على الجلد، ويجدر التنويه إلى ضرورة الاطلاع على محاذير وأضرار زيت النعناع قبل استخدامه، وضرورة استشارة الطبيب في حال استخدام بعض الأدوية لتفادي حدوث أي مشاكل.
المراجع
- ↑ "10 Natural Aphrodisiacs to Turn Up the Heat", Everyday health, Retrieved 18/6/2021. Edited.
- ↑ Erica Cirino (4/6/2021), "Which Essential Oils Can Help You Set the Mood for Intimacy?", Healthline, Retrieved 18/6/2021. Edited.
- ↑ خطأ استشهاد: وسم
غير صحيح؛ لا نص تم توفيره للمراجع المسماة29194512_6599_4030_838e_150223788e80 - ↑ خطأ استشهاد: وسم
غير صحيح؛ لا نص تم توفيره للمراجع المسماة50a8948e_ffda_49c7_920d_33c71987ec9f - ^ أ ب ت Jill Seladi-Schulman (25/4/2019), "About Peppermint Oil Uses and Benefits", healthline, Retrieved 18/6/2021. Edited.
- ↑ "The impact of peppermint oil on the irritable bowel syndrome: a meta-analysis of the pooled clinical data", ncbi, 17/1/2019, Retrieved 18/6/2021. Edited.
- ↑ Andrea Cyr, Ashley Chen, "Efficacy and Tolerability of STOPAIN for a Migraine Attack", ncbi, Retrieved 18/6/2021. Edited.
- ↑ Lotfy Elsaie, Abdelraouf El Mohsen, (11/10/2016), "Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus", ncbi, Retrieved 18/6/2021. Edited.
- ↑ "Peppermint Oil", NCCIH, 10/2020, Retrieved 18/6/2021. Edited.
