فوائد زيت النعناع للوجه هل يساعد على نضارة البشرة؟

هل زيت النعناع مفيدٌ لنضارة البشرة؟

يمكن تعزيز نضارة البشرة باستخدام بعض الماسكات، والتي قد يحتوي بعضها على زيت النعناع، إذ يمتاز هذا الزيت بالعديد من الخصائص التي قد تجعله مفيدًا لتعزيز نضارة البشرة، منها كونه يُنظّف البشرة ويساعد على تجدّد خلاياها،^[١] إذ وفقًا للطبيبة الجلدية ديبرا جاليمان والأستاذة المساعدة في مدرسة طب ماونت سيناي: "يتميّز زيت النعناع بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، كما أنه منظّف طبيعي للبشرة"، وهذا قد يساعد بدوره على تعزيز نضارة البشرة.^[٢]

فوائد أخرى لزيت النعناع للوجه

يُستخرج زيت النعناع من أوراق النعناع،^[٣] وله العديد من الفوائد المختلفة للبشرة إضافةً إلى احتمالية تعزيز نضارتها، منها ما يأتي:

قد يُخفف تهيج الجلد وحكّته

إن تأثير النعناع المُهدِّئ والمُبرِّد يجعله زيتًا مفيدًا للبشرة المتهيجة والمصابة بالحكة أو حروق الشمس، وهذا نظرًا لخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا،^[١] إذ في دراسة نُشرت عام 2016 في مجلة (Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology)، وأجريت على 50 شخصًا يُعانون من الحكة المزمنة، وُجِد أن وضعهم لزيت النعناع على أماكن الجلد المصابة بالحكة المزمنة لمدة أسبوعين مرتين يوميًا بعد ترطيب الجلد، ساعد على تخفيف الحكة المزمنة.^[٤]

كما يُوصَى باستخدام زيت النعناع لمن يعانون من الصدفية، فقد يُخفف من أعراضها الجلدية، ومع هذا فإن هذا الزيت قوي، وبالتالي لا ينبغي أبدًا استخدامه على البشرة دون تخفيف.^[٥]

قد يُخفف حب الشباب

قد يفيد زيت النعناع لحب الشباب بسبب ما يأتي:

• خصائصه المضادة للميكروبات، والتي قد تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب،^[١] إذ وُجد في دراسة مخبرية نُشرت عام 2017 في مجلة (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)، أن زيت النعناع له تأثير قاتل على بكتيريا البروبيونية العدية (Propionibacterium acnes) المُسبّبة لحب الشباب.^[٦]
• قد يوازن إفراز الزيوت في البشرة، ممّا قد يمنع انسداد المسامات وتشكّل حب الشباب.^[٥]

كيف يستخدم زيت النعناع للوجه؟

يأتي زيت النعناع بعدَّة أشكال، منها الزيت الأساسي الممكن استخدامه لوصفات الوجه، ومستخلصات زيت النعناع، وكبسولات المكملات الغذائية،^[٣] وفيما يأتي نُقدّم بعضًا من الوصفات التي يمكن استخدام زيت النعناع الأساسي فيها للحصول على فوائده للوجه:

مقشر زيت النعناع

يُمكن استخدام زيت النعناع لعمل مقشر مُنعش للوجه، وذلك من خلال تطبيق ما يأتي:^[٥]

المكونات:

• 4 قطرات من زيت النعناع.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• 3 ملاعق صغيرة من ملح الطعام.

طريقة التحضير:

1. اخلطي زيت الزيتون مع ملح الطعام في وعاء بلاستيكي.
2. أضيفي زيت النعناع إلى الخليط مع الحرص على تحركيه جيدًا.
3. اغسلي وجهكِ جيدًا.
4. استخدمي الخليط الذّي حضّرتيه مع الحرص على تدليك وجهكِ برفق لتقشير وجهكِ.
5. للحصول على بشرة صحية، يُمكنكِ تكرار الطريقة كل 3 أيام.

تونر زيت النعناع

من الممكن تحضير تونر زيت النعناع من خلال تطبيق ما يأتي:^[٥]

المكونات:

• 40 ملليلتر من خل التفاح.
• 30 قطرة من زيت النعناع.
• 115 ملليلتر من الماء المقطر.
• زجاجة تحتوي على بخاخ.

طريقة التحضير:

1. ضعي الماء المقطر في الزجاجة، ثم أضيفي خل التفاح.
2. ضعي زيت النعناع إلى الخليط مع الحرص على إغلاق الزجاجة، ورجها جيدًا.
3. يُمكنكِ استخدام التونر للوجه خلال اليوم.

قناع النعناع والخيار للوجه

يساعد قناع زيت النعناع والخيار في الحصول على بشرة منتعشة وصافية، ولتحضير القناع يجب تطبيق ما يأتي:

المكونات:

• 5 ملليلتر من زيت النعناع المخفف.
• ملعقتان كبيرتان من الخيار المبشور.
• ملعقتان كبيرتان من الطين الأخضر.

طريقة التحضير:

1. اخلطي الخيار المبشور وزيت النعناع معًا جيدًا في وعاء بلاستيكي.
2. أضيفي الطين الأخضر إلى الخليط.
3. ضعي القناع على كامل وجهك.
4. اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ جيدًا بعد أن يجف القناع تمامًا.
5. كرِّري الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائجٍ أفضل.

قناع زيت النعناع لحب الشباب وتهدئة الجلد

كما ذكرنا سابقًا في المقال، يتميز زيت النعناع بخصائصه المُطهرة والمضادة للبكتيريا، والتي قد تُخفّف وتقي من حب الشباب، إضافةً إلى احتوائِهِ على مادة المنثول (Menthol) التي لها دورٌ فعّالٌ في تهدئة الجلد، وتقليل احمراره، خاصةً في حالات حب الشباب الوردي (Rosacea)، وللحصول على هذه الفوائد من الممكن عمل قناع زيت النعناع كما يأتي:^[١]

المكونات:

• 5 قطرات من زيت النعناع.
• ملعقة شاي صغيرة من زيت التامانو (Tamanu oil) أو زيت الزيتون.
• قطرتان من زيت الأوكالبتوس (Eucalyptus oil).

طريقة التحضير:

1. اخلطي 5 قطرات من زيت النعناع مع ملعقة شاي صغيرة من زيت التامانو؛ حتّى يُخفّف زيت النعناع.
2. أضيفي قطرتين من زيت الأوكالبتوس.
3. ضعي الخليط مُباشرةً على منطقة الجلد المُصابة بحب الشباب، أو المنطقة المُصابة بالعدّ الوردي، مع ضرورة التنويه على إمكانية ترك الخليط على الوجه خلال النوم طوال فترة الليل حتّى يمتصّه الجلد جيدًا، وللحصول على أفضل نتيجة.

قناع زيت النعناع وجل الألوفيرا لحروق الشمس

قد يستخدم زيت النعناع في التخفيف من حدّة الأعراض المصحوبة بحروق الشمس، نظرًا لخصائصه المُبرّدة، إذ من الممكن تطبيق ما يأتي للحصول على هذه الفائدة:^[١]

المكونات:

• جل الألوفيرا.
• 15 قطرة من زيت النعناع.
• علبة زجاجية بحجم 60 ملليلتر (2 أونصة).

طريقة التحضير:

1. عبّئي العلبة الزجاجية بجل الألوفيرا وصولًا إلى قمة العلبة؛ بحيث يساعد جل الألوفيرا على تقليل درجة حرارة الجلد الذي تعرض للحروق الشمسية وتبريده.
2. أضيفي كمية زيت النعناع، مع الحرص على رج العلبة جيدًا بعد إغلاقها.
3. ضعي الخليط على الجلد.

محاذير استخدام زيت النعناع وأضرارها

قد يتسبب زيت النعناع بالعديد من الأضرار الجانبية عند تطبيقه على الجلد، ومنها ما يأتي:

• زيت النعناع زيت مركّزٌ جدًا، لذا لا ينبغي أبدًا استخدامه على الجلد دون تخفيفه جيدًا، تجنبًا لأي آثار جانبية مؤذية.^[٣]
• من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام زيت النعناع خلال مرحلة الحمل والرضاعة.^[٧]
• في بعض الحالات قد يتسبب زيت النعناع بالحساسية الجلدية أو تهيج الجلد؛ لذلك في حال ملاحظة إحدى هذه الأعراض، يجب التوقف عن استخدامه ومراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة.^[٧]
• يجب على الأهل تجنب تطبيق زيت النعناع على وجه الأطفال، أو تناوله، أو استنشاقه بسبب احتوائه على المنثول؛ الذّي قد يتسبب بحدوث أضرار خطيرة على الأطفال.^[٧]

ملخص المقال

من المعروف أن النعناع مفيدٌ للبشرة، ولذا فإن زيته أيضًا مفيدٌ للبشرة، ومن فوائده تعزيز نضارة البشرة، والتخفيف من حروق الشمس، وحب الشباب وحب الشباب الوردي بسبب تميزهِ بالخصائص المُضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى تمكين المرأة من الحصول على بشرة صحية ونضرة من خلال تطبيق الوصفات التي قمنا بذكرها سابقًا في المقال، ولكن يجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل استخدامه للمرأة الحامل والمرضع.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} "11 Essential Benefits of Peppermint Oil", byrdie, Retrieved 31/7/2021. Edited.
2. ↑ "Peppermint oil uses and benefits to try now for beauty, health and home", today, Retrieved 31/7/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} Jill Seladi-Schulman, Ph.D. (25/4/2019), "About Peppermint Oil Uses and Benefits", .healthline, Retrieved 26/6/2021. Edited.
4. ↑ "Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus", ncbi, Retrieved 31/7/2021. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث} "Peppermint Oil: Benefits And Uses For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 31/7/2021. Edited.
6. ↑ "Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases", ncbi, Retrieved 31/7/2021. Edited.
7. ^ ^{أ ب ت} Danielle Dresden (10/9/2020), "What are the benefits of peppermint oil?", medicalnewstoday, Retrieved 26/6/2021. Edited.