محتويات
سرطان البحر
ينتمي سرطان البحر أو السلطعون لشعبة مفصليّات الأرجل، من رتبة القشريات قصيرات الذيل، الذي يتميز بذيله الملتف تحت الصدر أو القسم الأوسط من أجسامها ويمتلك في الجزء العلوي من الجسم درع عريض، ويوجد أسفل هذا الدرع زوج من التجاويف، والتي تستقر فيها الخياشيم ليتنفس من خلالها، أما عند السرطانات الأرضية الحقيقية تتضخم التجاويف ووتعدل لتعمل كرئتين لاستنشاق الهواء، وفي الزوج الأول من الأرجل يمتلك كلّاب أو كماشة، حيث تم وصف حوالي 10000 نوع في المحيطات والمياه العذبة وعلى اليابسة، كما تعيش معظم أنواع السرطانات في البحر، وتتواجد بعض الأنواع التي تعيش في البر في البيئات الاستوائية، وهذه الأنّواع تمرُّ بمراحلها الأولى في البحر وتزوره من حين لآخر.[١]
فوائد سرطان البحر للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟
تلعب الأطعمة التي يتم تناولها دورًا في تعزيز الصحة الجنسية، وذلك لأن الدافع الجنسي الصحي يرتبط بالشعور بصحة جيدة جسديًا وعاطفيًا، لذلك يمكن أن تساعد بعض أنواع الأطعمة في تعزيز الحياة الجنسية، ومن هذه الأطعمة سرطان البحر، وذلك لأنه يحتوي على الزنك بكميات مرتفعة[٢]، فيحتوي سرطان البحر على 7.6 مجم لكل 100 جرام أي ما يمثل 69٪ من القيمة اليومية لكل 100 جرام، [٣] والذي يعزز الرغبة الجنسية والخصوبة ويساعد في إفراز الهرمونات الجنسية، وبشكل محدد يمكن أن يساعد سرطان البحر في المشاكل الآتية:[٤]
ضعف الانتصاب
يعد الضعف الجنسي من أكثر المشاكل شيوعًا بين الرجال، الذي يمكن أن تكون نقص المغذيات أحد الأسباب التي تؤدي له، ويمكن أن يساعد تناول سرطان البحر على تزويد الجسم بالزنك، الذي يعمل على تنظيم مستوى هرمون التستوستيرون، بالتالي فإن الزنك له أهمية خاصة في خصوبة الرجال، ونقص الزنك له تأثير سلبي على مستويات هرمون التستوستيرون،[٢] وفي السنوات الأخيرة تم العثور على أن ضعف الانتصاب يعد أحد أعراض نقص الزنك، كما من الجدير معرفته بأن مستوى الزنك يؤثر على ضعف الانتصاب، بالتالي يساعد تناول سرطان البحر في حالات ضعف الانتصاب، وقد أجريت مجموعة من الدراسات حول ذلك وكانت النتائج أنه في عام 1996 أجريت دراسة تبحث في العلاقة بين نقص الزنك والتستوستيرون، أظهرت نتائجها أنه مع زيادة تناول الزنك، تضاعفت مستويات هرمون التستوستيرون.[٤]
"في عام 2009 أجريت دراسة على الحيوانات لتبحث في العلاقة بين الزنك والوظيفة الجنسية، تبين في الدراسة أن الفئران التي تم تزويدها بـ 5 ملليجرام يوميًا من مكملات الزنك كانت لها وظيفة جنسية أفضل، أظهرت هذه الدراسة إلى أن للزنك تأثير إيجابي على الإثارة والحفاظ على الانتصاب عند الذكور."[٥]
الرغبة الجنسية
تعد حاسة الشم مهمة للرغبة الجنسية، خصوصًا عند الرجال الأصغر في العمر، ولأن نقص الزنك يمكن أن يقلل من حاسة الشم، بالتالي يقلل من الرغبة الجنسية، كما يمكن أن يتسبب نقص الزنك في فقدان القدرة على اكتشاف بعض المواد الكيميائية الدقيقة التي يمكن أن تحفز الإثارة، لذلك يمكن أن يكون لتناول وجبة سرطان البحر الغنيّة بالزنك تأثير إيجابي على تعزيز الرغبة الجنسية.[٤]
ما المحاذير والآثار الجانبية لسرطان البحر ؟
بحسب التوصيات التي صدرت عن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ووكالة حماية البيئة (EPA) عام 2017 أن سرطان البحر المطبوخ أحد أفضل خيارات المأكولات البحرية التي يمكن تناولها للحصول على مجموعة من الفوائد والقيم الغذائية، لكن ومثل باقي المأكولات البحرية تتواجد بعض المحاذير، منها:[٦]
- يجب عدم تناول سرطان البجر نيء من قبل الحامل والكبار في السن والأطفال لأنه يمكن أن يزيد من خطر التسمم الغذائي، ويجب تناوله مطبوخًا.
- يجب تجنب أنواع سرطان البحر التي تحتوي على نسبة من الزئبق.
المراجع
- ↑ "Crab", www.britannica.com, Retrieved 2020-08-18. Edited.
- ^ أ ب "7 Foods to Help Boost Your Sex Life", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-18. Edited.
- ↑ "The 10 Best Foods That Are High in Zinc", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-18. Edited.
- ^ أ ب ت "The Link Between Zinc and Erectile Dysfunction", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-18. Edited.
- ↑ "Effects of zinc supplementation on sexual behavior of male rats", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-18. Edited.
- ↑ "Advice about Eating Fish", www.fda.gov, Retrieved 2020-08-18. Edited.
