محتويات
فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة
هناك العديد من الفوائد المحتملة التي يمكن أن يقدمها شرب الشاي الأخضر للبشرة، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد:
حماية الجلد
يعمل الشاي الأخضر على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للجلد، مثل: حروق الشمس أو البقع الناتجة من أشعة الشمس، وذلك لاحتوائه على عدّة مواد، مثل مادة البوليفينول (Polyphenols) التي تصلح تلف الحمض النووي الناتج من أشعة الشمس وتحسن البشرة، كما يحسن الشاي الأخضر الأنسجة المرنة في البشرة ممّا يجعلها أكثر نضارة.[١]
مضاد للأكسدة
يحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة من مادة البوليفينول (Polyphenols)، وهي من فئة مركبات البيوفلافوينويد (Bioflavinoids) التي تعد مضادة للأكسدة، وللسرطان، وللبكتيريا، ومضادة للفيروسات أيضاً، ومعظم المادة الموجودة في الشاي الأخضر هي عبارة عن كاتيكين (Catechins) وهذه المادة أيضاً تعد مضادة للالتهابات الجلدية، ويعتقد الكثير من المختصين بأن مضادات الأكسدة هي أكثر المكوّنات فعالية في الشاي الأخضر.[٢]
مضاد للتجاعيد
تعمل المواد الموجودة في الشاي الأخضر على التقليل من احتمالية التعرض للأمراض الجلدية، بالإضافة إلى أنه يهدئ البشرة المتهيجة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة، ويمكن القيام بعمل تبخيرة من بخار الشاي الأخضر لإزالة السموم من المسام والحفاظ على رطوبة البشر، بالإضافة إلى أن رائحة الشاي الأخضر تجعل الشخص يهدأ أكثر، وذكرت عارضة الأزياء الشهيرة ميراندا كير (Miranda Kerr) بأنها تستخدم الشاي الأخضر في روتينها اليومي للاعتناء ببشرتها، وهذا ما جعل بشرتها جميلة وخالية من العيوب.[٣]
طريقة إعداد الشاي الأخضر
يستطيع الشخص القيام بتحضير الشاي الأخضر من خلال نقع كيس شاي أخضر أو من خلال إضافة ملعقتين من أوراق الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي، ويمكن إضافة عصير الليمون إليه ليعطي البشرة نضارة أكثر، بينما أن إضافة ملعقتين من العسل يساعد على محاربة التجاعيد، وإن إضافة بضعة قطرات من زيت فيتامين هـ يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، يمكن أيضاً استخدام الشاي الأخضر لتهدئة البشرة المتهيجة من خلال القيام بإذابة ملعقة من صودا الخبز مع الشاي الأخضر وخلطها جيداً ووضعها في زجاجة لاستخدامها للوجه والعنق مرتين في اليوم.[٣]
المراجع
- ↑ "Green Tea Drinking Health Benefits", www.emedexpert.com,1-1-2018، Retrieved 6-5-2018. Edited.
- ↑ "Green Tea Could Be Good for Your Skin, Study Finds", www.webmd.com Pages 1,2, Retrieved 6-5-2018. Edited.
- ^ أ ب Purvaja Sawant (25-1-2016), "The secret to glowing skin is in your green tea"، www.timesofindia.indiatimes.com, Retrieved 6-5-2018. Edited.
