المشمش
يعد المشمش من الثمار المهمة للجسم؛ لتنظيفه من السموم المتراكمة في الأمعاء والجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتوائه على المواد المضادة للأكسدة، وله القدرة على زيادة إنتاجها، وأيضاً يعتبر من أفضل مصادر الألياف التي تعد مفيدة للجسم أكثر من غيرها، والتي تسهل حركة الطعام في الأمعاء عند ذوبانها، فتكسر الخلايا الدهنية، وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم، مما يعزز صحة القلب، وهذا النوع من الألياف يوجد في المشمش المجفف.[١]
فوائد صنفرة المشمش
يُستخدم المشمش في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية؛ لاحتوائه على الفيتامينات المفيدة والمعالجة للبشرة، ومؤخراً ظهر مستحضر التقشير الشهير بالمشمش، المصنوع من المشمش المجفف، وزهرة البابونج، وقشر الليمون، وكانت ردود الأفعال عليه مدوّية؛ لما له من نتائج فعّالة وعلاجية للبشرة، ومن تلك الفوائد التي تمنحها صنفرة المشمش للبشرة:[٢]
- تجدد خلايا البشرة، وتمنحها الحيوية والنشاط، وتزيل القشرة الميتة من البشرة.
- تنظف البشرة بعمق، وتتخلص من الرواسب والأوساخ المتراكمة في مسامات البشرة.
- تخفف من التصبغات وآثار حروق الشمس، وتفتح البشرة.
- تمنح البشرة نعومة.
- تضفي على البشرة نضارة لا مثيل لها.
- تمنح البشرة الراحة والاسترخاء مما يضفي نعومة فائقة للجلد.
- تخفف من التجاعيد والخيوط الدقيقة الموجودة على البشرة، وتساعد على تلافي أعراض التقدم في السن مبكراً.
- تنشط الصنفرة الدورة الدموية، مما يعمل على تغذية خلايا الجلد.
- تخفف الرؤوس السوداء من البشرة، مما يُمكن أن يُساهم في تقليل احتمالية ظهور الحبوب على البشرة.
- تخفف من الآثار التي تسببها بعض أمراض الجلد، والتخلص من آثار الجروح والندبات الموجودة على الطبقة الخارجية من الجلد.
طريقة استخدام الصنفرة
الصنفرة من المستحضرات التي يجب استخدامها بشكلٍ يومي للبشرة الدهنية، ويوم بعد يوم للبشرة العادية والجافة، وعلى من يستخدمها معرفة كيفية استخدامها لتحقيق أكبر استفادة ممكنة، لذلك يجب تتبع الخطوات الآتية:[٣]
- غسل الوجه بماء فاتر، بعد ذلك تنشيفه بالمناديل الورقية، وتجنب استخدام المنشفة لتنشيفه.
- وضع كمية مناسبة من الصنفرة، وهي كمية قليلة مقارنة بالغسول.
- تدليك البشرة بكمية الصنفرة الموضوعة بشكلٍ دائري وبلطف شديد، والتركيز بشكل كبير على المنطقة الدهنية في الوجه المعروفة بــT zone، والابتعاد عن منطقة العيون؛ لحساسيتها، ورقة البشرة فيها، وسهولة تكون التجاعيد عليها عند تحسسها.
- الانتظار لمدة خمس دقائق بعد ذلك غسل الوجه بالماء فاتر.
- إزالة القشرة البيضاء التي تظهر على البشرة بمنديل.
- ملاحظة: يوجد فرق بين المقشر الذي يحتوي على زيوت أو الخالي منها لليدين.
المراجع
- ↑ JOSE ADAMS (JUNE 5, 2018), "11 Amazing Health Benefits of Apricot"، naturalfoodseries, Retrieved 27-7-2018. Edited.
- ↑ ميرفت عبد المنعم ( 23, 2018 )، "فوائد زيت المشمش للعناية بالبشرة"، almrsal، اطّلع عليه بتاريخ 27-7-2018. بتصرّف.
- ↑ Jayshree Bhagat (June 12, 2018), "TOP 8 BENEFITS OF APRICOTS FOR SKIN CARE"، stylecraze, Retrieved 27-7-2018. Edited.
