محتويات
هل الخزامى آمنة للاستخدام أثناء الحمل؟
يمكن استخدام زيت الخزامى من قبل النساء الحوامل، شريطة أن يكون ذلك بكميات محدودة، أما بالنسبة لشاي الخزامى فيفضل استخدام الشاي الذي يحتوي على نكهة الخزامى وليس النبتة نفسها، وفي جميع الأحول يوصى باستشارة الطبيب قبل تضمين الخزامى بأي شكل من الأشكال، للتأكد مائة بالمائة من أنه آمن للحامل وطفلها، والالتزام بالحصص التي أوصى بها.[١]
فوائد زيت الخزامى للحامل
يوفر زيت الخزامى مجموعة من الفوائد المختلفة، أبرزها:[١]
- تخفيف علامات التمدد: مع زيادة حجم البطن، تبدأ علامات التمدد في الظهور أكثر فأكثر، يمكن أن يساعد مزج نقطة إلى نقطتين من زيت الخزامى مع حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا وتدليك منطقة البطن على تقليل علامات التمدد بشكل فعال.
- مكافحة الإجهاد والتعب: توفر الرائحة الجذابة والمميزة التي تنبعث من زيت الخزامى تأثيرًا مجددًا وتساعد على تقليل التوتر بشكل كبير، وتُشعِر الفرد بالراحة والهدوء، وهذا يجعل العديد من علاجات التدليك الطبيعية تستخدم زيت الخزامى في نظامهم العلاجي.
- المساعدة على نوم أفضل: بالنسبة للأمهات اللاتي يعانين من الأرق الذي يمنعهن من النوم بسلام، لا يوجد علاج أفضل من كمية صغيرة من زيت الخزامى، يمكن أن يؤدي ترك منديل يحتوي على بضع قطرات من زيت الخزامى إلى نشر رائحة داخل الغرفة تشعر الحامل بالراحة.
- تخفيف آلام المخاض والتقلصات: يمكن تقليل الآلام التي تعاني منها النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بشكل فعال باستخدام زيت الخزامى.
- تدليك ما قبل الولادة: يستخدم العلاج بالروائح من الروائح المختلفة المنبعثة من الزيوت الأساسية لتهدئة الحامل قبل ولادتها، ويمكن دمجه مع زيوت عطرية أخرى أيضًا.
- توفير الراحة من تورم الكاحل والقدمين: يمكن تدليك القدم ب 3 إلى 5 قطرات من زيت الخزامى عدة مرات في اليوم.[٢]
نصائح تحذيرية لاستخدام الخزامى خلال الحمل
التزمي بالنصائح التالية أثناء استخدام زيت الخزامى في حملك:[١]
- جربي كمية صغيرة من زيت الخزامى المخفف في البداية للتحقق من أي حساسية محتملة.
- استخدمي نكهة الخزامى لصنع الشاي وليس النبتة نفسها.
- اختاري الشاي الذي يحتوي على نكهة الخزامى بدلاً من أن عشبة الخزامى نفسها.
- استشيري طبيبك قبل إضافة شاي الخزامى إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل.
- تأكدي من تخفيف زيت الخزامى قبل استخدامه.
- توقفي عن شرب شاي الخزامى إذا ظهرت مشاكل مثل الطفح الجلدي والغثيان والصداع والإمساك وما إلى ذلك.
- لا تتناولي زيت الخزامى، فلا إثبات على أنه آمن.[٣]
- تجنب استنشاق البخار مباشرة من لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج الأغشية المخاطية في الأنف.[٤]
الآثار الجانبية للخزامى للحامل
فيما يلي بعضًا منها:
- يمكن أن يتسبب زيت الخزامى في تهيج الجلد في بعض الحالات.
- يمكن ملاحظة زيادة الصداع والإمساك.
- يمكن أن يسبب تحفيز الرحم وقد يؤدي إلى الإجهاض.
المراجع
- ^ أ ب ت "Using Lavender During Pregnancy: Is It Harmful?", parenting.firstcry, Retrieved 7/5/2022. Edited.
- ↑ "Using Essential Oils When Pregnant Can Be Helpful But Dangerous—Here’s How To Do It Safely", goodhousekeeping, Retrieved 7/5/2022. Edited.
- ↑ "Is It Safe to Use Essential Oils While Pregnant", webmd, Retrieved 7/5/2022. Edited.
- ↑ "Using Essential Oils Safely During Pregnancy", healthline, Retrieved 7/5/2022. Edited.
