فوائد عين الجمل للشعر

عين الجمل

يعتبر عين الجمل من أهمّ المكسّرات التي تمدّ الجسم بالفوائد المتعددة، فهو مصدر جيّد للحصول على البروتين النباتي، وفيه نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة بالإضافة للفيتامينات والمعادن التي توجد بنسب عالية فيه، كما أنّه من أهمّ مصادر أوميغا 3 النباتية، قد يكون عين الجمل بلونين؛ فإما يكون ذو لون أسود، أو لون بني، وكلاهما لهما العديد من الفوائد لجسم الإنسان.^[١][٢]

العناصر الغذائية في عين الجمل

يحتوي عين الجمل على فيتامين A وفيتامين C، وفيه نسبة عالية من الثيامين والنياسين (مجموعة من فيتامينات ب)، كما أنّه يحتوي على الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، إضافةً إلى أن 28 غراماً من جوز عين الجمل تحتوي على:^[١]

فوائد عين الجمل للشعر

عين الجمل يغذّي الشعر بشكل جيد، ويمنح الشعر النعومة واللمعان والقوة، حيث إن مستخلص عين الجمل يعد من أهم المكونات التي توجد في العديد من منتجات العناية بالشعر والتي تحافظ على صحته وحيويته نظراً لكونه مليئاً بالعناصر الحيوية التي تدعم تغذية جذور الشعر، وفيما يأتي فوائد عين الجمل للشعر:^[٣][٤]

تقليل قشرة الرأس

يحتوي عين الجمل على مضادات الأكسدة والميكروبات؛ والتي بدروها تساعد في تنظيف فروة الرأس، والتخلص من الالتهابات الفطرية وقشرة الرأس، كما ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والتي بدورها يمكن أن تساعد في التخفيف من الحكة وتهيج فروة الرأس.

تعزيز نمو الشعر

كما ذكر سابقاً فإن الجوز مليء بمضادات الأكسدة مثل مادة الكاتيكن، إضافةً إلى الأحماض الدهنية المفيدة، والبروتين، والزنك، والحديد، والنحاس، وهذه التركيبة تعمل على تسريع نمو الشعر، كما ويمكن أن تحسن من جودة الشعر.

تقليل تساقط الشعر

يحتوي جوز عين الجمل على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر وزيادة قوته، ومن هذه العناصر الحديد والسيلينيوم والنحاس والزنك، وهذه العناصر بدورها تقلل من احتمالية تساقط الشعر، وتجعل الشعر قوياً وكثيفاً.

تقوية وتغذية الشعر

تساعد أحماض أوميغا 3، وأوميغا 6، وأوميغا 9 التي يحتويها جوز عين الجمل في الحفاظ على قوة الشعر، كما أنها تمنع فقدان الماء فيه وبالتالي تحافظ على رطوبته، مما يزيد من نعومة وسلاسة الشعر، وتقلل من احتمالية التعرض لأضرار أشعة الشمس والتلوث.

تعزيز صحة فروة الرأس

الجوز يعد مصدراً ممتازاً للبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والكالسيوم، كما وتحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والتي بدورها جميعاً تساعد في تغذية فروة الرأس وزيادة الدورة الدموية في الشعر.

زيادة لمعان الشعر

يعد جوز عين الجمل غنياً بالكيراتين؛ وهي مادة تضيف لمعان وقوة للشعر، لذلك، فإن استخدام مستخلص جوز عين الجمل أو الشامبو الذي يحتوي عليه بانتظام يمكن أن يصبح الشعر أكثر قوة ولمعان ونعومة.

تأخير ظهور الشعر الأبيض

يحتوي جوز عين الجمل على الميلاتونين؛ وهو الهرمون الذي يعزز من إنتاج المادة الصبغية الطبيعية ميلانين، وبالتالي عند استخدامه بانتظام يمكن أن يؤخر ذلك من ظهور الشعر الأبيض.

زيادة كثافة الشعر

كما ذكر سابقاً، فإن جوز عين الجمل يحتوي على الحديد والكالسيوم والنحاس وأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والتي لها دور في نمو الشعر وزيادة قوته، ولذلك في حال استخدام المنتجات التي تحتوي على جوز عين الجمل فإن ذلك يمكن أن يساعد في تقوية الشعر الضعيف، وبالتالي التقليل من احتمالية تساقط الشعر وتعزيز نمو شعر جديد وبالتالي زيادة كثافة الشعر.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "20 Health Benefits Of Walnuts, Side Effects, & Cooking Tips", stylecraze, Retrieved 9/5/2022. Edited.
2. ↑ "10 Amazing Benefits Of Walnut Oil For Skin, Hair And Health", olivadivita, Retrieved 9/5/2022. Edited.
3. ↑ "8 Benefits of Walnut for Hair and 4 Ways to Use It", emedihealth, Retrieved 9/5/2022. Edited.
4. ↑ "Walnut for Hair: Know 4 uses of walnut for hair care", onlymyhealth, Retrieved 9/5/2022. Edited.