فوائد قشر البطاطس للوجه والشعر

عادةً ما يكون مصير قشر البطاطس هو سلة المهملات؛ وذلك لأن أغلب الأشخاص لا يعرفون قيمتها الغذائية وفوائدها العديدة، ولكن ننصحكم بالاحتفاظ بهذه القشور واستخدامها في العديد من الوصفات الجمالية. ونقدم في ما يأتي أبرز فوائد قشر البطاطس للوجه والشعر:

فوائد قشر البطاطس للوجه 

نتيجة احتواء هذه القشور على الكثير من العناصر الهامة يمكن استخدامها في العديد من الوصفات الجمالية، وهنا نذكر تفاصيل فوائد قشر البطاطس للوجه المحتملة:

• تخفيف البقع الداكنة وتبييض البشرة

تحتوي قشور البطاطس على مضادات الأكسدة وفيتامين ج، وهي مواد تساعد في تبييض البشرة بنسبة بسيطة.

وللحصول على هذه الفائدة من فوائد قشر البطاطس الجمالية يتم فرك البقع والأماكن الداكنة في البشرة بقشر البطاطس، وينطبق هذا أيضًا على منطقة الهالات السوداء أسفل العين، والأماكن التي أصيبت بالاسمرار نتيجة التعرض لأشعة الشمس. وينصح بالقيام بذلك بانتظام لحين الوصول إلى أفضل نتيجة في تفتيح البشرة. 

• تخفيف حروق الجلد

تُعد قشور البطاطس أحد العلاجات المنزلية الفعّالة لتخفيف حروق الجلد البسيطة وليس الحروق العميقة، ويرجع ذلك لأن قشر البطاطس يحتوي على مركبات ذات خواص مضادة للبكتيريا، كما أنها تساعد على ترطيب البشرة وتعمل بشكل أفضل من الضمادات التقليدية. 

• فوائد أخرى

يمكن أن تساعد قشور البطاطس في حل بعض مشكلات البشرة، مثل: حب الشباب، والرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء. ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء أبحاث تدعم ذلك.

فوائد قشر البطاطس للشعر

بعد التعرف على فوائد قشر البطاطس للوجه نذكر أهم فوائد قشر البطاطس للشعر في ما يأتي:

• التخلص من الشعر الرمادي

قد يُساعد استخدام قشر البطاطس في إخفاء خصلات الشعر الرمادي، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر التي تساعد في الحصول على لون طبيعي جذاب للشعر.

وللحصول على فوائد قشر البطاطس للتخلص من الشعر الرمادي اتبع الخطوات الآتية:

1. قم بأخذ قشور البطاطس ووضعها في وعاء.
2. ضع كوبين من الماء البارد في قدر على النار ثم أضف قشر البطاطس إليها.
3. قم بتخفيض الحرارة وترك المزيج على نار هادئة لمدة 5 دقائق بعد أن يغلي.
4. ارفع القدر عن النار، ثم اتركه جانبًا حتى يبرد، ثم قم بتصفية السائل الخاص بالقشر.
5. أضف بضع قطرات من زيت خشب الصندل، ثم ضع الخليط البارد في وعاء زجاجي محكم الغلق.
6. قم بشطف الشعر بهذه الوصفة بعد غسله. 

• زيادة لمعان الشعر

من فوائد قشر البطاطس للشعر أنها قد تساعد على إضافة اللمعان إلى الشعر وتعزيز نموه بشكل أسرع، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. اخلط كمية من قشر البطاطس مع القليل من الماء للحصول على عصير ثم قم بتصفيته ووضعه على فروة الرأس.
2. قم بتدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق، واترك المزيج على الشعر لمدة 15 دقيقة أخرى قبل غسله بالماء الدافئ. 

فوائد قشر البطاطس الصحية

تحتوي قشور البطاطس على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، كما أنها مصدر غني بالفينولات (Phenols) وبعض العناصر الأخرى الهامة، مثل: الريبوفلافين (Riboflavin)، وحمض الأسكوربيك (Ascorbic acid)، وحمض الفوليك، وفيتامين ب6 والتي توفر بعض الفوائد الصحية.

فبالإضافة لفوائد قشر البطاطس للوجه والشعر المحتملة نذكر في ما يأتي مجموعة من فوائد قشر البطاطس الصحية:

• تعزيز صحة الجهاز المناعي

تحتوي قشر البطاطس على مستويات مرتفعة من فيتامين ج وبالتالي يُعد مضاد أكسدة قوي، كما تحتوي القشور على فيتامين ب المركب والكالسيوم، وهي عناصر هامة لتعزيز صحة الجهاز المناعي.

• الوقاية من السرطان

تحتوي قشر البطاطس على مستويات مرتفعة من حمض الكلوروجينيك (Chlorogenic acid)، وهذا الحمض قد يساعد في الوقاية من السرطان، وهذه من فوائد قشر البطاطس الهامة جدًا، ولكنها ما زالت قيد الدراسة.

• تخفيض نسبة الكولسترول بالدم

تتوفر في قشور البطاطس نسبة مرتفعة من الألياف بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والبوليفينول والقلويدات السكرية (Glycoalkaloids)، وهي عناصر قد تساعد في تخفيض مستويات الكولسترول الضار بالدم.

• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

تحتوي قشور البطاطس على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، وهو معدن أساسي لوقاية الجسم من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية؛ وذلك لأن البوتاسيوم يلعب دورًا رئيسًا في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

الآثار الجانبية لقشور البطاطس

بعد التعرف على فوائد قشر البطاطس للوجه والشعر والصحة عمومًا المحتملة ننوه أنه لا توجد دراسات كافية تبين الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام قشور البطاطس.

ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية ناتجة عن فرك بقايا البطاطس الموجودة في القشر على الوجه، حيث تبين أن ردود الفعل التحسسية مرتبطة في بروتين موجود في البطاطس يسمى باتاتين (Patatin).