فوائد قشر القهوة للتضييق فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

قشر القهوة

تعدّ القهوة واحدة من أكثر المشروبات شهرةً وانتشارًا في العالم، حيث يستهلك الملايين من الأشخاص القهوة بشكلٍ يومي ويعود ذلك لتأثيرات القهوة المنبّهة والتي تزيد من التركيز واليقظة لدى الناس ويرجع ذلك للكافيين الذي يعدّ أكثر مكوّناتها إثارةً للإهتمام، إضافةً للمركبات الأخرى التي تساهم في رفع قيمة هذا المشروب، فاستهلاك القهوة بشكلٍ معتدل له دورٌ في الوقاية من العديد من الأمراض حيث صنّفت القهوة كمشروبٍ وظيفيّ يؤثّر على الصحة العامة، إضافةً لذلك تعدّ المنتجات الثانوية المعالجة من القهوة من المكوّنات الوظيفية التي يمكن استخدامها أيضًا في صناعة الأغذية، والتي تشكّل ما يقارب 45٪ من قشر القهوة ولبّها، وحديثًا أجريت العديد من الدراسات والأبحاث حول الخصائص الوظيفية لحبوب القهوة ومنتجاتها الثانوية وفوائدها وتأثيرها على الإنسان وزعم بعض الأشخاص أنّ لقشر القهوة فوائد لتضييق المهبل على المدى البعيد فما هي صحة هذه الأقاويل؟^[١]

ما هو تضييق المهبل؟

عادةّ ما يحدث اتساع للمهبل نتيجة عدة عوامل كتقدم العمر والولادات المتكررة وانقطاع الطمث وكثرة العلاقات الحميمية والسمنة وغيرها من العوامل التي تسهم في اتساع المهبل مما يؤثر سلبًا على العلاقة الزوجية على المدى البعيد، ويحدث هذا الاتساع بسبب ارتخاء عضلات الحوض حيث تصبح جدران المهبل فضفاضة لذلك هناك الكثير من العلاجات التي تسعى إلى إعادة عضلات الحوض لوضعها الطبيعي وذلك بهدف تضييق المهبل، كما وقد تلجأ بعض النساء لاستخدام بعض الطرق التقليدية كاستخدام قشر القهوة لتضييق المهبل والبعض قد يمارس العديد من التمارين الرياضية التي يمكن القيام بها لتقوية عضلات الحوض وقاع المهبل لتضييقه وتجنّب توسّعه ومن هذه التمارين:^[٢]

• تمارين الحوض: التي تعدّ تمارين رائعة لتقوية عضلات قاع الحوض، حيث تساعد هذه التمارين في دعم المستقيم والمثانة والأمعاء الدقيقة والرحم.
• تمارين إمالة الحوض: التي تتم من خلال الوقوف وإسناد الكتفين والمؤخرة على الحائط وسحب السرة نحو العمود الفقري ويجب أن يكون الظهر مستويًا على الحائط، مع شد البطن لمدة 4 ثوان، وفعل هذا التمرين 10 مرات في اليوم.
• المخروط المهبلي: يمكن تقوية عضلات قاع الحوض باستخدام مخروط مهبلي، والذي يكون حجمه بحجم السدادة القطنية ويوضع هذا المخروط في المهبل ويتم تثبيته، وبدايةً يتم إدخال أخف مخروط في المهبل مع شد العضلات وتثبيته مكانه لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم، ثم زيادة وزن المخروط تدريجيًا كلما أصبحت أكثر نجاحًا في تثبيت المخروط في مكانه في المهبل.
• التحفيز الكهربائي العصبي العضلي: حيث يمكن أن يساعد في تقوية العضلات المهبلية من خلال إرسال تيار كهربائي عبر قاع الحوض حيث يتسبب هذا التحفيز الكهربائي في تقيلص واسترخاء عضلات قاع الحوض.

هل يمتلك قشر القهوة فوائد للتضييق؟

يعد الكافيين الموجود في القهوة محفّزًا لليقظة والتركيز، ووجد أيضًا أنّه يحسّن ويحفّز من الأداء الرياضي، حيث أجريت بعض الدراسات التي تبيّن كيفية تأثير الكافيين على تحمّل العضلات وقوّتها، ووجد أنّ الكافيين يعزّز ويحسّن من قوة العضلات وقدرتها على التحمّل ومع ذلك وجد أيضًا أنّ الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يضعف العضلات، لكن عند استهلاك القهوة ومنتجاتها الثانوية كقشورها باعتدال سيساعد ذلك على زيادة قوة العضلات في الجسم كعضلات الحوض والمهبل، ولكن فعليًا هذا اعتقاد ولا يوجد أي دراسة تثبت صحة هذا الكلام لذلك يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام القهوة وقشورها كوسيلة لتضييق المهبل.^[٣]

هل هناك محاذير لاستخدام قشر القهوة؟

على الرغم من الفوائد المثبتة للقهوة وقشورها وتأثيرها على اليقظة والتركيز، إلا أن هناك بعض الأضرار والآثار الجانبية عند الإفراط في استهلاكها، كمشاكل النوم والقلق والأرق وعدم انتظام ضربات القلب وغيرها من المشاكل الصحية، إضافة إلى الإعتقاد السائد بأن قشور القهوة تساعد على تضييق المهبل وفعليًا لا توجد أي دراسة علمية تثبت صحة هذا الإعتقاد لذلك يفضل تجنب استخدام قشور القهوة لتضييق المهبل دون استشارة الطبيب المختص تجنبًا لأي آثار جانبية قد تحصل.^[٤]

المراجع

1. ↑ "Functional properties of coffee and coffee by-products", www.sciencedirect.com, 2020-09-17, Retrieved 2020-09-17. Edited.
2. ↑ "Is It Possible to Have a Loose Vagina?", www.healthline.com, 2020-09-17, Retrieved 2020-09-17. Edited.
3. ↑ "Caffeine Intake and Muscle Tightening", woman.thenest.com/, 2020-09-17, Retrieved 2020-09-17. Edited.
4. ↑ "Is caffeine bad for you?", www.medicalnewstoday.com, 2020-09-17, Retrieved 2020-09-17. Edited.