فوائد لبان الذكر للشعر

فوائد لبان الذكر للشعر

يَشيع استخدام لبان الذكر لزيادة نمو الشعر على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية تؤكد فعاليته في ذلك، ولكن يُمكن أن يُساهم استخدام زيت لبان الذكر في الحد من نمو بعض أنواع البكتيريا والفطريات الجلدية، كما أنَّه عادةً ما يُستخدم في تصنيع الصابون ومنتجات العناية لرائحته المميزة.^[١]

فوائد صحية عامة للبان الذكر

توجد بعض الفوائد الصحية التي يُمكن الحصول عليها عند استهلاك لبان الذكر، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه الفوائد، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها:^[٢]

• يُخفف من التهاب المفاصل: إذ أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ استخدام مستخلص لبان الذكر يُمكن أن يُقلل من احتمالية التعرض لهشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للالتهاب.
• يُحسن صحة الجهاز الهضمي: إذ وجدت إحدى الدراسات أنَّ استهلاك لبان الذكر إلى جانب بعض الأدوية العشبية الأخرى يُمكن أن يُساهم في التخفيف من آلام البطن، والانتفاخ، وبعض الأعراض الأخرى المرافقة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ممّا يُحسن من صحة الجهاز الهضمي.
• يُحسن الأعراض المرافقة للربو: إذ يَشيع استخدام لبان الذكر في الطب الشعبي للتخفيف من التهاب الشعب الهوائية والأعراض المرافقة للإصابة بالربو.
• يُعزز صحة الفم: إذ يُساهم في الحفاظ على نظافة الفم، وتقليل احتمالية الإصابة بالعديد من أمراض اللثة المختلفة.

طرق العناية بالشعر

توجد بعض الطرق والنصائح التي يُمكن أن يُساهم اتباعها عند العناية بالشعر في تعزيز صحته وزيادة كثافته، ومن أبرزها ما يأتي:

• غسل الشعر: يُنصح بتجنب غسل الشعر أكثر من مرة في اليوم، بالإضافة إلى تجنب استخدام الماء شديد الحرارة أو البرودة لغسله.^[٣]
• التعامل مع الشعر المبلل بحذر: يُنصح بالحذر عند التعامل مع الشعر المبلل؛ لأنَّ الشعر في هذه الحالة يكون في أضعف حالاته، لذا يجب تجنب تمشيطه بقوة، أو تعريضه لدرجات حرارة عالية.^[٤]
• تجفيف الشعر بطريقة صحيحة: عند تجفيف الشعر باستخدام مُجفف الشعر الكهربائي يُنصح بالبدء بدرجة حرارة منخفضة ثم زيادتها بالتدريج في حال دعت الحاجة لذلك.^[٣]
• اختيار منتجات العناية المناسبة لنوع الشعر: إذ يُمكن أن يؤدي استخدام منتجات العناية غير المناسبة لنوع الشعر في زيادة احتمالية تعرضه للتلف، والإصابة بقشرة الرأس، لذا يُنصح باختيار المنتج المناسب لنوع الشعر.^[٣]
• العناية بفروة الرأس: إذ يُنصح بتدليك فروة الرأس بشكلٍ منتظم، لمساهمة ذلك في تعزيز صحة الشعر وزيادة معدلات نموه، بالإضافة إلى التخفيف من التوتر الذي يُمكن أن يزيد من احتمالية تساقط الشعر.^[٥]
• استخدام بعض أقنعة الشعر: يُمكن استخدام بعض أقنعة العناية بالشعر المُعدة منزليًّا باستخدام العديد من المواد الغذائية الطبيعية لتعزيز صحته، وزيادة معدلات نموه، والتقليل من مشاكل تساقطه.^[٦]
• اتباع نظام غذائي صحي: يُنصح باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وذلك لضمان حصول الشعر على كافة احتياجاته من البروتين، والزنك، والأوميغا 3، وغيرها، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر أيضًا.^[٣]

المراجع

1. ↑ "Frankincense - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 10/5/2022. Edited.
2. ↑ Alina Petre (8/3/2021), "5 Benefits and Uses of Frankincense — and 7 Myths", healthline, Retrieved 10/5/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "9 Tricks for Healthier, Fuller-Looking Hair", healthline, 14/9/2017, Retrieved 10/5/2022. Edited.
4. ↑ "14 Ways to Help Your Hair Grow Faster and Stronger", webmd, 28/9/2021, Retrieved 10/5/2022. Edited.
5. ↑ "Hair Health: 14 Ways to Help Your Hair Grow Faster and Stronger", emedicinehealth, 28/9/2021, Retrieved 10/5/2022. Edited.
6. ↑ Jenna Fletcher and Kristina Galea (10/3/2022), "How to get thicker hair", medicalnewstoday, Retrieved 10/5/2022. Edited.