فوائد لحم البط للجنس فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

ما هي فوائد لحم البط للجنس؟

يمكن اعتبار لحم البط عمومًا طعامًا صحيًا، فهو غني بالبروتين وأحماض أوميجا الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن المختلفة، ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى، ومن هنا تأتي فوائد لحم البط للصحة الجنسية، والجانب الأكثر تغذية للحم البط هو البروتين، وتشمل الفيتامينات التي يحتويها لحم البط والتي تجعله مفيدًا للصحة الجنسية فيتامينات ب1، ب2، ب3، ب5 وب6، فيتامين ك وفيتامين سي، ويمكن أيضًا العثور على كميات صغيرة بين 1% و 4% من الفيتامينات الأخرى مثل حمض الفوليك وفيتامين ب12، وفيتامين أ.^[١]

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة الجنسية

تُستكمل فوائد لحم البط للصحة الجنسية بما يحتويه من المعادن المختلفة والمفيدة، والتي تشمل النحاس والحديد والفسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك، كما يحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم، ويمكن القول ممَّا سبق أنَّ لحم البط يفيد ويقوي الصحة الجنسية بما يحتويه من معادن وفيتامينات مختلفة.^[١]

كيف يمكن الاستفادة من دهون البط؟ على الرغم من أنَّ لحم البط، غالبًا ما يكون مرتبطًا بنسبةٍ عاليةٍ من الدهون، إلا أنَّه يحتوي على عناصر مغذية كثيرة ومتنوعة، فهو يحتوي في الغالب على دهونٍ غير مشبعةٍ صحية، وتتضمن معظم طرق تحضير لحم البط بحيث يتم التخلص من معظم الدهون، تاركًا جلدًا مقرمشًا ولحومًا خالية من الدهون، كما أنَّ لحم البط يمتلك العديد من الخصائص على النحو الآتي:^[٢]

• مصدرٌ ممتازٌ للبروتين والدهون الصحية.
• مصدر للمغذيات الدقيقة بما في ذلك السيلينيوم والحديد والنياسين والمعادن.
• يحتوي الكثير من الدهون بين الجلد واللحم، والجدير ذكره أنَّه يمكن استخدام دهون البط كبديل صحي للزبدة أو الدهون الحيوانية الأخرى المستخدمة في الطهي.
• يؤمّن العديد من الفوائد الصحية للجسم بأكمله كما يأتي:
  • يعزز ويقوي الجهاز المناعي.
  • تعزيز صحة الغدة الدرقية.
  • قد يحسن كثافة العظام وقوتها مع استهلاك كمية كافية من الكالسيوم.
  • لحم البط يحافظ على صحة القلب.

يمتلك لحم البط فوائد عديدة ومتنوعة للجسم، مما يزيد من القدرة الجنسية للأشخاص، وبالتالي تجعله خيارًا مهمًا لإضافته للنظام الغذائي.

قد يساعد فيتامين C المتواجد في لحم البط في زيادة القدرة الجنسية

عند الحديث عن زيادة القدرة الجنسية فإن فيتامين سي يكون حاضرًا، حيث يقوم فيتامين سي بإدارة العديد من الأمور والعمليات التي من شأنها التأثير على السلوك الجنسي والمزاج أيضًا، فهو يقوم بما يأتي:^[٣]

• تنظيم نشاط الكاتيكولامينات.
• يقلل من التفاعلات المجهدة، والقلق وإفراز البرولاكتين.
• يحسن من وظيفة الأوعية الدموية.
• يزيد من إفراز الأوكسيتوسين.

وللبحث في مدى صحة ذلك، فقد تمَّ إجراء تجربةٍ عشوائية عام 2002 م في جامعة ترير الألمانية بإشراف مجموعة من العلماء، كانت تهدف إلى دراسة تأثير فيتامين سي على السلوك الجنسي، وكانت كالآتي:^[٣]

• شارك 81 شخصًا بالغًا.
• تمَّ في هذه التجربة إعطاء 3000 ملغم في اليوم لـ 42 مشاركًا ولمدة 14 يومًا، بينما تلقى 38 الآخرين دواءً وهميًا.
• سجل المشاركون تحسنًا في الجماع بين القضيب والمهبل.
• في النساء شهدت المجموعة انخفاضًا في درجات الاكتئاب.

إذًا يتبين من الدراسة أنّ: " فيتامين سي يحسّن من السلوك الجنسي والقدرة على الجماع عند الذكور والإناث، كما يخفف من الاكتئاب، وبالتالي فهو يعزز الصحة الجنسية عند الجنسين ".

قد يساعد الزنك المتواجد في لحم البط في زيادة القدرة الجنسية

إنَّ لحم البط يحوي كمية متوسطة من الزنك، ولدراسة تأثير الزنك على الصحة الجنسية، قام مجموعة من العلماء من جامعات مختلفة في سيريلانكا بإجراء تجربة عام 2009 م فكانت على النحو الآتي:^[٤]

• شارك في التجربة 3 مجموعات من ذكور الفئران.
• كل مجموعة مكونة من 8 ذكور بالغة ومن ذوي الخبرة الجنسية.
• تمَّ تزويدها بثلاث جرعات فموية يومية مختلفة من كبريتات الزنك وتبلغ 1ملغم، 5 ملغم و10ملغم على التوالي لمدة أسبوعين.
• تم استخدام مجموعة من ثمانية حيوانات بدون مكملات الزنك كمجموعة ضابطة، وأظهرت التجربة الآتي:

• إضافة 5 مغ من الزنك/يوم لمدة أسبوعين إلى إطالة زمن القذف إلى 711.6 ثانية مقابل 489.50 ثانية.
• زيادة عدد مرات الإيلاج إلى 52.80 مقابل 26.50.
• نفس المجموعة كانت تحتوي على مستويات مرتفعة من البرولاكتين وهرمون التستوستيرون مقارنةً بالضوابط في نهاية فترة العلاج.
• لم يكن لمكملات الزنك 5 ملغم أي تأثير سلبي كبير على قوة العضلات وتنسيقها.
• لم تظهر المجموعة الفرعية من الفئران المكملة بـ 1 ملغم/يوم اختلافًا عن المجموعة الضابطة.
• أدت المكملات بـ 8 ملغم/يوم إلى تقليل مؤشر الرغبة الجنسية وعدد مرات الإيلاج.

وأخيرًا يتبين من الدراسة أنّ: " استخدام مكملات الزنك قد يساعد في تحسين الكفاءة الجنسية لدى ذكور الفئران بالاعتماد على الجرعة، كما أن ارتفاع مستويات التستوستيرون مفيد لذلك أيضًا ".

مع وجود تلك النتائج المبشرة إلا أنه لا يمكن الجزم بتلك الفائدة لحين إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث.

قد يساعد الحديد المتواجد في لحم البط في زيادة القدرة الجنسية

إنَّ فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم، وتحدث نتيجة نقصٍ في المغذيات الدقيقة، وهي مشكلة صحية مهمة خاصة عند النساء في سن الإنجاب، والجدير ذكره أنَّ فقر الدم بعوز الحديد قد يسبب القلق وهو العامل الرئيس للضعف الجنسي للإناث، وقد أُجريت دراسة في تركيا عام 2014 م من قِبل مجموعة من الباحثين الأتراك، كان الهدف منها هو تحديد تأثير فقر الدم بعوز الحديد على الصحة الجنسية عند النساء في سن الإنجاب، بحيث:^[٥]

• شاركت 207 امرأة.
• طُلب من النساء المصابات اللائي تم قبولهن في العيادة الخارجية لطب الأسرة إكمالما يأتي:
  • استبيانات القلق.
  • مؤشر الوظيفة الجنسية للإناث.
  • جودة الحياة.
• تمَّ إكمال الاستبيانات قبل وبعد علاجات فقر الدم بعوز الحديد.
• تمَّ أخذ عينات الدم لقياسات الهيموجلوبين، الهيماتوكريت، مستويات الحديد في الدم، والسعة الرابطة للحديد.

وقد أظهرت نتائج هذه الدراسة أنَّ: " هناك خطر للإصابة بالقلق والضعف الجنسي في النساء المصابات بفقر الدم بعوز الحديد في سن الإنجاب، وبالتالي يمكن أن يؤدي العلاج بالحديد عند المصابات بفقر الدم بعوز الحديد إلى تحسين الوظائف الجنسية ونوعية الحياة لدى هؤلاء النساء بشكل كبير على المدى القصير ".^[٥]

محاذير تناول لحم البط

يمنحنا تناول لحم البط العديد من الفوائد الصحية للجسم، فكما تمَّ ذكره سابقًا فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، ومع ذلك هناك بعض المحاذير عند استعماله، وتشمل على الآتي:^[٢]

• قد يكون لدى الأشخاص المصابين بحساسية تجاه اللحوم حساسية تجاه لحم البط، ولكن لا توجد حساسية أو عدم تحمل مرتبط بشكل خاص بالبط.
• طهي البط إلى درجة حرارة داخلية تصل إلى 74 درجة مئوية تقريبًا، كما هو الحال بالنسبة للدواجن الأخرى.

هناك بعض الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل تناول لحم البط، إلا أنها ليست كثيرة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Is Duck Healthy to Eat?", www.livestrong.com, Retrieved 23/3/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Duck Nutrition Facts and Health Benefits", www.verywellfit.com, Retrieved 23/3/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "High-dose ascorbic acid increases intercourse frequency and improves mood: A randomized controlled clinical trial", www.researchgate.net, Retrieved 23/3/2021. Edited.
4. ↑ "Effects of zinc supplementation on sexual behavior of male rats", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 23/3/2021. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Impact of Iron Supplementation on Sexual Dysfunction of Women with Iron Deficiency Anemia in Short Term: A Preliminary Study", www.researchgate.net, Retrieved 23/3/2021. Edited.