فوائد ماء البحر تعرف عليها

في موسم الصيف يتوافد كثير من الأشخاص إلى الرحلات خارج البلاد بحثًا عن الاستجمام والجلوس أمام الشاطئ وتأمل المناظر الطبيعية، ولا يقف الأمر على هذا الحد إنما يُمكن للشخص تحصيل فوائد ماء البحر الصحية والجمالية، والتي ستُذكر بالتفصيل في ما يأتي:

فوائد ماء البحر الصحية

في ما يأتي قائمة بالفوائد الصحية التي يكتسبها الجسم من ماء البحر:

1. زيادة المناعة

يحتوي ماء البحر على عناصر حيوية وأملاح معدنية وأحماض أمينية، فضلًا عن الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تنتج تأثيرات مضادة للبكتيريا، وبالتالي تعزيز النظام المناعي في الجسم.

يمكن الحصول على هذه الفوائد بمجرد نزول البحر لأنه يسهل امتصاص مكوناته وعناصره، كما يُمكن للآتي تقديم المزيد من الفوائد:

• استنشاق هواء البحر المليء بالأيونات السالبة والجزيئات المرتبطة بالرئتين يُساهم تقوية المناعة بالجهاز التنفسي، ولذلك ينصح الأشخاص المصابين بالربو وأمراض الصدر بالذهاب والجلوس أمام البحر لاستنشاق هوائه النقي.
• السباحة في ماء البحر تساهم في فتح المسام بالجلد، وبالتالي السماح لامتصاص المعادن البحرية وطرد السموم التي تسبب الأمراض وإخراجها من الجسم.

2. تنشيط الدورة الدموية

تدعم السباحة في ماء البحر بتدوير الدم في الجسم، وتحسين الدورة الدموية، وذلك من خلال استعادة المعادن الأساسية المستنزفة بسبب الإجهاد الذي يقوم به الجسم والسموم البيئية المحيطة به، ولذلك يستخدم ماء البحر وخاصةً عندما يكون دافئًا خلال سطوع الشمس في كثير من العلاجات المتعلقة بالدم والقلب.

3. تحسين صحة العظام والعضلات

ممارسة السباحة بشكل عام تساهم في مرونة العضلات والمفاصل والقضاء على التهابات وآلام العظام، وعندما تكون في ماء البحر يضاف عليها الفوائد المتعلقة بالمركبات الموجودة في هذا الماء.

ينطبق هذا على مختلف الأعمار، فيُمكن أن تساعد في علاج مشاكل العظام لدى الأطفال ولدى كبار السن أيضًا.

4. المساهمة في سرعة التئام الجروح

في حالة وجود جروح أو خدوش في الجسم، يمكن غمر المنطقة التي تحتوي على هذه الجروح في ماء البحر، وسوف يظهر هنا أحد فوائد ماء البحر إذ أنه يُساعد في تطهير الجرح وسرعة التئامه، لكن سوف يشعر المصاب ببعض الحرقان بسبب الماء المالح.

5. تحسين الصحة النفسية

ماء البحر غني بالمغنسيوم الذي قد يساعد في راحة العضلات وتقليل التوتر والشعور بالاسترخاء، وبالتالي التخلص من المشاعر السلبية والضغوط الحياتية، والقدرة على النوم بصورة أفضل.

لهذا ينصح بالاستلقاء في ماء البحر والاستنشاق للهواء النقي للحصول على أقصى فوائد نفسية والعودة إلى العمل فيما بعد بكامل الطاقة والنشاط.

فوائد ماء البحر الجمالية

بدلًا من الذهاب إلى صالونات التجميل والمراكز العلاجية التي تستخدم ملح البحر، يمكن التوجه إلى البحر للحصول على المزيد من الفوائد الجمالية للبشرة والشعر، وتشمل:

1. تعزيز صحة البشرة

ماء البحر يُقدم الفوائد الآتية للبشرة:

• تحسين مظهر البشرة وتجديد خلاياها، وذلك بسبب غنى ماء البحر بالمغنسيوم.
• تطهير الجلد والمساهمة في تخفيف الندبات.
• المساهمة في علاج القرح، كونها تحتوي على الأملاح المعدنية، مثل: الصوديوم واليود.

كما يُنصح بالجلوس في ماء البحر المالحة لمدة 15 دقيقة للتخلص من التهابات الجلد والخشونة والمشاكل المختلفة في البشرة، مثل: حب الشباب، والصدفية وغيرها.

2. تعزيز صحة الشعر

يعمل ماء البحر بمثابة منظف طبيعي للشعر، وخاصةً للشخص الذي يعاني من فروة الرأس الدهنية وتراكم الشحوم الزيتية بها، حيث قد يُساعد ماء البحر في التخلص من الزيوت الزائدة، بالإضافة إلى القضاء على قشرة الشعر المزعجة.

في حالة تضرر الشعر بسبب المنتجات الكيميائية والأجهزة الساخنة، فإن ماء البحر يخلصه من هذه المواد الضارة، ويساعد في زيادة كثافة الشعر.

أضرار ماء البحر

الضرر الأول هو الغرق وهذا يحدث نتيجة عدم التمكن من السباحة، لكن الأضرار الأخرى فهي قد تشمل الآتي:

• زيادة حدة التهاب الجيوب الأنفية.
• الإصابة بالألم في حال وجود الجروح.
• جفاف الجلد.
• زيادة أعراض الأكزيما عند البعض بالرغم أنه لفئة أخرى من مرضى الأكزيما قد يكون ماء البحر معالج لهم.