فوائد منقوع التمر للرضع

ما هي فوائد منقوع التمر للرضع؟

يمكن أن تكون إضافة التمر إلى النظام الغذائي للأطفال الرضع على شكل منقوع التمر مثلًا مفيدًا لهم عند وصولهم إلى السن المناسب لذلك، إذ يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية المهمة لنمو الطفل وتطوّره، وهذا ما يجعله مفيدًا له، وفيما يأتي توضيحٌ لفوائد منقوع التمر للأطفال الرضع^[١][٢]:

محاربة مشاكل الأمعاء

إذ إنّ التمر يساعد على موازنة أعداد البكتيريا المفيدة في أمعاء الرضع، كما يُحارب أنواع الطفيليات التي قد تسبب العدوى لهم.

تقوية الأسنان

يساعد تناول الرضع للتمر على تقوية أسنانهم، وتسريع نموّها، كما يُقوّي لثتهم أيضًا، كما تجدُر الإشارة إلى أنّ إعطاء التمر الناضج للرضع الذين يملكون أسنانًا ليحاولوا مضغه، يُعدّ تمرينًا جيدًا لهم لتقوية أسنانهم التي ستظهر.

تقوية جهاز المناعة

نظرًا لاحتواء التمر على مضادات الأكسدة التي تحمي الرضع من الإصابة بالعديد من أنواع العدوى، من خلال تقوية جهاز المناعة الخاص بهم.

قد يساعد على زيادة الوزن

قد يزيد التمر من وزن الرضع، ويُساعدهم على النمو والوصول إلى الأوزان المناسبة لعمرهم.

قد يساعد على علاج قرحة المعدة

إذ إنّ الرضع أيضًا معرّضون للإصابة بقرحة وحموضة المعدة، ولكنّ إضافة التمر إلى نظامهم الغذائي من الممكن أن يخفّف من أعراض هذه الحالات، حتى أنّ بعض أطباء الأطفال قد يضيفون التمر كجزءٍ من خطة العلاج الخاصة بالرضيع، ولكن بالطبع لا ينبغي للأهل استخدام التمر لعلاج قرحة أو حموضة المعدة للرضيع دون استشارة طبيب الأطفال أولًا.

حماية الكبد

قد يكون الكبد عند الرضع معرّضًا للإصابة بالعديد من الأمراض المؤذية، مثل حمى التيفوئيد، واليرقان أو الاصفرار، والتهاب الكبد الوبائي، وذلك لأنّ الرضع يكونون عادةً أكثر عرضةً للإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية التي قد تؤثر سلبًا على الكبد، وتتسبب بالأمراض السابقة، وقد وُجِد أنّ للتمر عامةً خصائصًا قد توفر الحماية للكبد من هذه الآثار.

تحسين حاسة البصر

قد يُحسّن تناول الرضع للتمر من حاسة البصر لديهم لاحتوائه على فيتامين أ المعروف بخصاصه المحسّنة للبصر، فهذا الفيتامين مهم لتصنيع بروتين يُعرَف باسم الرودوبسين (Rhodopsin) في العين، وهو ضروري لتحسين الرؤية عندما تنخفِض الإضاءة، كما أنّ فيتامين أ مهم لصحة قرنية العين^[٣].

مفيد في بعض الحالات المرضية

نظرًا لاحتواء التمر على العديد من العناصر الغذائية، فإنّ إعطاءه للرضع أثناء إصابتهم بالجدري أو الحمى أو السعال، يساعد على تسريع شفائهم وعودة صحتهم إلى ما كانت عليه، ويمكن إضافة الحليب لمنقوع التمر لزيادة محتواه من العناصر الغذائية المفيدة أيضًا.

قد يساعد على علاج مرض الزحار

مرض الزحار (Dysentery)، هو مرض يصيب الأمعاء الغليظة، ويُسبب لها الالتهاب نتيجةً لعدوى بكتيرية، تُسببها عادةً بكتيريا الشيغيلا أو الشيغيلة (Shigella bacillus)، ويؤدي هذا المرض إلى العديد من الأعراض، أبرزها الإسهال الشديد، وتقلّصات المعدة، وقد يساعد التمر على التحكم في أعراض هذه الحالة وتخفيفها.

وتجدُر الإشارة إلى أنّ هذا المرض يُصيب عالميًا ما بين 120-165 مليونًا، منها مليون حالة وفاة، وللأسف فإنّ ما يزيد عن 60% من هذه الحالات تكون لأطفال تقلّ أعمارهم عن 5 سنوات^[٤].

يخفّف الإمساك

قد يخفّف التمر من الإمساك عند الرضع نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية، فهي معروفة بقدرتها على تسهيل حركة الأمعاء وبالتالي تخفيف الإمساك، لأنّها تزيد من امتصاص البراز للماء، وتزيد حجمه.

تحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم

وذلك لأن التمر غني بالحديد المهم لصناعة الهيموجلوبين في الدم، وهذا سيُساعد على حماية الرضع من الإصابة بفقر الدم، ويُحسّن صحة جلدهم وشعرهم.

متى يمكن تقديم منقوع التمر للرضع؟

يمكن تقديم منقوع التمر للرضع عامةً عند بلوغهم سن 6 أشهر تقريبًا، أو عندما تبدأ الألم بإدخال الأطعمة شبه الصلبة إلى طعام الرضيع، وتجدُر الإشارة إلى أهمية إدخال منقوع التمر بكميات صغيرة وتدريجيًا إلى النظام الغذائي للرضيع، بفاصل زمني يُقدّر بـ3 أيام تقريبًا، وذلك حتى يعتاد على طعم التمر، وتتأكد الأم من أنه لا يُعاني من أي مشكلة عند تناوله للتمر^[١]، إذ إنّ بعض الرضع، خاصةً الذين يعانون من حساسيةٍ تجاه حبوب اللقاح، قد يعانون من حساسيةٍ تجاه التمر أيضًا، لذا ينبغي الحذر والتأكد من أنّ الرضيع لا يتحسّس منه، ومن الأعراض التي قد تظهر على الرضيع عند تحسّسه ما يأتي^[٥]:

• التقيؤ.
• الإسهال.
• الحكة حول منطقة الفم.
• احتقان الأنف.
• مواجهة صعوبة في التنفس.
• الشرى.

إرشادات قبل تقديم منقوع التمر للرضع

فيما يلي بعض الإرشادات المفيدة قبل تقديم منقوع التمر للرضع^[١][٢]:

• ينبغي اختيار التمر الناضج الحلو لتحضير منقوع التمر، وذلك لأنّ التمر غير الناضح قد يحتوي على مركبات التانين (Tannins)، وقد يتسبب استهلاك الرضع لها بمعاناتهم من مشاكل المعدة.
• ينبغي استخدام التمر عالي الجودة وغسله جيدًا قبل تحضير منقوع التمر.
• يجب التأكد من هرس التمر جيدًا عند تحضير المنقوع، للتأكد من عدم وجود أجزاء كبيرة قد ترفع خطر اختناق الرضيع بها عند تناوله لمنقوع التمر.
• ينبغي البدء باستخدام حبة واحدة من التمر يوميًا للرضيع، ثم يمكن استخدام حبتين أو 3 لتحضير منقوع التمر عندما يعتاد الرضيع على طعم التمر.
• مراقبة الرضيع لمدة 24 ساعة بعد أول مرة من تناوله لمنقوع التمر، للتأكد من أنه لا يعاني من حساسيةٍ اتجاه التمر.
• ينبغي للرضيع شرب القليل من الماء بعد تناول المنقوع، وذلك لأنّ للتمر طبيعة لزجة، وقد يلتصق بأسنان الرضيع متسببًا بتسوّسها مع الوقت.

طريقة تحضير منقوع التمر للرضع

توجد العديد من الطرق الممكن استخدامها لتحضير منقوع التمر للرضع، كما يُمكن إضافة العديد من أنواع الخضراوات أو الفواكه إلى المنقوع، منها الموز أو التفاح أو الجزر^[٥]، وفيما يأتي نُرفق طريقة تحضير منقوع التمر للرضع:^[٦]

1. تُغسَل 5 حبات من التمر، وتُزال بذورها.
2. توضع في وعاء نظيف، ويُصبّ عليها ماء ساخن أو مغلي، وتُترك لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق، ويمكن نقعها طوال الليل.
3. عندما يُصبح التمر طريًا بما فيه الكفاية، يُنقَل إلى الخلاط مع الماء المنقوع فيه، ويُخلط جيدًا، حتى يتكوّن مزيج ناعم ومتناسق خالي من قطع التمر.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Swati Patwal (8/11/2019), "Dates For Babies: When To Introduce And Recipes To Try", momjunction, Retrieved 11/5/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Aparna (20/9/2019), "Giving Dates to Babies: Nutritional Value, Benefits and Precautions", parenting.firstcry, Retrieved 11/5/2021. Edited.
3. ↑ Makayla Meixner (25/7/2018), "The 9 Most Important Vitamins for Eye Health", healthline, Retrieved 11/5/2021. Edited.
4. ↑ Adam Felman (23/6/2017), "Everything you should know about dysentery", medicalnewstoday, Retrieved 11/5/2021. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "CAN BABIES EAT DATES?", nursingmoms, Retrieved 11/5/2021. Edited.
6. ↑ "How to Make Dates Paste for Baby | Dates Puree | Sweetener for Baby Food", gkfooddiary, Retrieved 11/5/2021. Edited.