محتويات
هل يمتلك ورق العنب فوائد للجسم؟
يُعد ورق العنب من أكثر المأكولات المشهورة، ويرجع السبب في ذلك للطعم اللذيذ الخاص به، بالإضافة إلى قيمته الغذائية الكبيرة، كما يتم تحضير ورق العنب كوجبة طعام رئيسة أو كمقبلات، بحيث يكون محشوًّا بالأرز واللحمة المفرومة بالإضافة إلى بعض الأعشاب، ليختلف مقدار السعرات الحرارية لورق العنب بناءً على مكونات الحشوة وطريقة الطبخ، وبالتالي فهو يعد من الأطعمة التي يفضلها الأشخاص لامتلاكه ما يأتي من الفوائد:[١]
- ذا سعرات حرارية منخفضة.
- يحتوي على الألياف الغذائية الصحية، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية المفيدة.
- يحوي نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة الصحية.
- يساعد بدرجة كبيرة على تحسين الدورة الدموية في الجسم خصوصًا ورق العنب ذو اللون الأحمر.
يمتلك ورق العنب العديد من المنافع الصحية التي تميّزه من بين الأطباق وتجعله طبقًا مفضّلًا لبعض الأشخاص فضلًا عن طعمه اللذيذ.
غني بالعناصر الغذائية المهمة للعملية الجنسية
هل يوجد معادن معينة تتوفر في ورق العنب وتجعله مفيد جنسيًا؟ تعرف منطقة البحر الأبيض المُتوسط بأطباق الطعام اللذيذة والصحية التي يتضمنها ورق العنب، والذي يكون على شكل معلبات أو قوارير معبأة، ومع ذلك يفضل تناول هذه الأوراق طازجة أو بعد أن يتم سلقها، كما أنها تشكل وجبةً صحيّةً للقلب لأنها لا تحوي أي دهون أو كوليسترول ضارّ، لكنها تحتوي فقط على نسبة منخفضة من الصوديوم والسكر، بالإضافة إلى أن أوراق العنب تعد مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية القيمة الآتية:[٢]
- يحتوي ورق العنب على مجموعة من المعادن المهمة، والتي تشمل ما يأتي:
- الحديد.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
- النحاس.
- يتواجد العديد من الفيتامينات المهمة في ورق العنب، حيث إنها تشمل على ما يأتي:
- فيتامين ج.
- فيتامين هـ.
- فيتامين أ.
- فيتامين ك.
- فيتامين ب6.
- النياسين.
يقدم ورق العنب العديد من الفوائد للشخص ويرجع السبب في ذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لبعض الوظائف الحياتية ومنها الجنسية.
يمتلك الحديد الذي قد يساعد في زيادة الرغبة الجنسية
ما تأثير ورق العنب على الوظيفة الجنسية للأنثى؟ يمكن لورق العنب تقديم العديد من الفوائد الصحية لاحتوائه على عنصر الحديد الهامّ في العملية الجنسية،[٢] ولذلك أجريت دراسة سريرية عام 2018م في قسم القبالة في مركز أبحاث تعزيز الصحة الإنجابية من جامعة أهواز جونديشابور للعلوم الطبية في إيران، للبحث في تأثير مرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد فيما يتعلق بالرضا الجنسي والوظيفة الجنسية بين النساء الإيرانيات لاسيما في سن الإنجاب، لتكون مجريات الدراسة موضحة على النحو الآتي:[٣]
- تضمنت هذه الدراسة ما يقارب 129 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 18-45 عامًا، كما تمّ تقسيمهم على النحو الآتي:
- 52 امرأة مصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- 77 امرأة سليمة وغير مصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- تمّ في هذه الدراسة جمع جميع البيانات من خلال ما يأتي:
- استبيان ديموغرافي.
- مؤشر الوظيفة الجنسية للإناث.
- استبيان الرضا الجنسي لارسون.
- تم تحليل البيانات من خلال اختبارات عدة من ضمنها ما يأتي:
- اﺨﺘﺒﺎرات ﻟﻟﻤﺠﻤوﻋﺎت اﻟﻤﺴﺘﻘﻟﺔ.
- اختبار مان-ويتني.
- مربع كاي.
- اختبار معامل الارتباط.
- أظهرت نتائج هذه الدراسة مجموعة من الأمور على النحو الآتي:
- متوسط كل من الهيموجلوبين والهيماتوكريت وحديد المصل والفيريتين كانت أقل لدى مجموعة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- كانت جميع الأمور المتعلقة بالوظيفة الجنسية والرضا الجنسي أقل بشكل ملحوظ لدى النساء المصابات بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
خلصت الدراسة بأن "فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يؤثر بدرجة كبيرة على الوظيفة الجنسية لدى النساء في سن الإنجاب، وبالتالي من المهم الفحص المبكّر والعلاج الصحيح للحالة، بهدف تعزيز الرغبة الجنسية عند المرأة".
يمتلك فيتامين ج دور الذي قد يزيد من الرغبة الجنسية
ما تأثير ورق العنب على الوظيفة الجنسية للرجل؟ وهل يوجد رابط بين فيتامين ج والرغبة الجنسية؟ يحتوي ورق العنب على فيتامين ج ضمن العناصر الغذائية الهامة التي يحويها، ومن ضمنه فيتامين ج،[٢] ولذلك أجريت دراسة عام 2018م في قسم الإنتاج الحيواني في كلية الزراعة من جامعة طنطا في مصر، بالتعاون مع كلية المصايد من جامعة كاجوشيما في اليابان، بهدف التحقق من تأثيرات حمض الأسكوربيك الذي يعرف أيضًا بفيتامين ج فيما يتعلق بالوظيفة الجنسية عند الرجال، ووضحت هذه الدراسة الآتي:[٤]
- أجريت دراسة تجريبية على ذكور ثيران الجاموس في مصر، والتي استمرت لمدة 20 أسبوعًا تقريبًا، بهدف تقييم آثار استخدام ما يأتي:
- تونوفوسفان، حيث تم حقن حوالي 8 مل منه.
- أكسيد الزنك، والذي أُعطي بجرعة فموية 0.8 جم.
- حمض الأسكوربيك، حيث تم إعطائه فمويًا، والتي كانت نسبته 0.5٪ من وزن الجسم الحي.
- أسفر المتوسط العام لجميع المجموعات التي تمّ علاجها عن وجود تحسن ملحوظ في جميع ما يأتي:
- الخصائص الفيزيائية للسائل المنوي.
- تحسين زمن التفاعل ومحيط كيس الصفن وحجم الخصية.
- زيادة ملحوظة في البلازما لتراكيز المواد الآتية:
-
- فركتوز السائل المنوي.
- هرمون التستوستيرون.
- البروتينات الكلية.
- الألبومين.
- تمّ ملاحظة أعلى تراكيز للسائل المنوي في المجموعات التي عولجت من خلال إعطاء 8 مل من التونوفوسفان و0.8 جم أكسيد الزنك.
- لم يحدث تغيير في الخصائص الفيزيائية للسائل المنوي والحيوانات المنوية بالتزامن مع تقدم أسابيع الدراسة، ولكن وفي الوقت نفسه تمّ ملاحظة زيادة في الآتي:
- تركيز هرمون التستوستيرون.
- حجم الخصية.
خلصت الدراسة إلى أن "مكملات التونوفوسفان وأكسيد الزنك وحمض الأسكوربيك قد تحسن من الوظيفة الجنسية للذكور، وبالرغم من ذلك هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات السريرية لاسيّما لأجل التحقق من فعالية فيتامين ج فيما يتعلق بزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال والتأكد من صحة هذه المعلومات".
محاذير تناول ورق العنب
ما أهمية غسل ورق العنب جيدًا قبل الاستخدام؟ عند البحث عن محاذير لتناول ورق العنب، فيجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد آثار جانبية مثبتة حول تناول ورق العنب حتى الآن، ولكن ذلك يحتاج إجراء المزيد من البحث والدراسة للحصول على الإجابة الأكيدة،[٥] وهناك أمور يجب مراعاتها على النحو الآتي:
- نظرًا لاحتوائه على فيتامين هـ، يفضل عدم الإكثار من تناوله من قِبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ومرضى السكتة الدماغية أو الجلطة الدموية، كما أن ذلك يحتاج الدليل العلمي لإثباته.[٦]
- يفضّل غسل أوراق العنب النيئة جيدًا قبل الاستخدام، وإذا كانت معلبةً فمن الأفضل غسلها لإزالة الصوديوم المتراكم عليها بكميات كبيرة، وعند اتباع نظام غذائي مُعين فيجب استشارة الطبيب في حال حدوث أي تغيير، وذلك من أجل البقاء بصحة جيدة.[٥]
لا بدّ من إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات حول احتمالية وجود أضرار لتناول ورق العنب أم لا، والأمر الأهم هو استشارة مقدّم الرعاية الصحية قبل الإقدام على أي خطوة.
المراجع
- ↑ "13 Greek Foods That Are Super Healthy", healthline, Retrieved 15/4/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "What Are the Health Benefits of Grape Leaves?", livestrong, Retrieved 15/4/2021. Edited.
- ↑ "The relationship between iron deficiency anemia and sexual function and satisfaction among reproductive-aged Iranian women", ncbi, Retrieved 15/4/2021. Edited.
- ↑ "Effect of tonophosphan, zinc oxide, and ascorbic acid on semen, sexual desire, and the fertility rate of Egyptian buffalo bulls", sciencedirect, Retrieved 15/4/2021. Edited.
- ^ أ ب "What Are the Health Benefits of Grape Leaves?", livestrong, Retrieved 15/4/2021. Edited.
- ↑ "Vitamin E (Aqua-E)", everydayhealth, Retrieved 15/4/2021. Edited.
