فوبيا القطط دليلك الشامل إليها

يعتقد الكثير من الأشخاص أن الخوف من القطط مجرد وهم وغير موجود إلا أنه مرض حقيقي وقد يُسبب ضرر في حياة الشخص الذي يعاني منه، فتعرّف على فوبيا القطط (Ailurophobia) وأسبابها وأهم أعراضها وطرق علاجها في المقال الآتي:

فوبيا القطط

يُعرف بأنه الشعور بخوف غير طبيعي ومستمر من القطط مسببًا ردة فعل قلق وخوف لا داعي له، بالرغم من أن المصابين يدركون أن خوفهم غير منطقي.

وقد لا يخشى المصابون بفوبيا القطط من خدش أو عض ولمس القط فقط، بل قد يخافون أيضًا من غموض القطط وأشكالها ونظرات عيونها الغريبة والاقتراب منها ورؤيتها بشكل عام.

وقد يتعدى الخوف أو الكراهية المعتدلة من القطط إلى قلق شديد، فقد يمضي الشخص وقتًا طويلًا من القلق في التفكير بطريقة تجنب القطط ومواجهتها، وقد يسبب ذلك تأثير كبير على حياتك اليومية. 

أسباب فوبيا القطط

أن السبب الدقيق لفوبيا القطط غير واضح، إلا أنه يمكن تلخيصها بسببين، وهما:

• الخوف من الأذى الجسدي

وهو الخوف من عض أو خرمشة القطط لهم، وغالبًا ما يكون سبب خوفهم هو تعرضهم لهجوم قطة في سن مبكر أو مشاهدة شخص آخر تعرض لأذى القطط، كما أن للعوامل الوراثية والبيئية، مثل: مكان السكن دورًا أيضًا.

• ربط القطط بالشر

الخوف من شكل القطط ونظرات عيونهم وربطها بقصص السحر والشعوذة، كما تعارف عنها في مصر قديمًا. 

أعراض فوبيا القطط

يُعد الخوف الشديد عند رؤية قطة أو سماع صوتها أو حتى النظر إلى الرسوم المتحركة وصور القطط، هو العرض الرئيس لفوبيا القطط.

ويمكن تلخيص أعراض فوبيا القطط في نوعين، وهما: 

1. الأعراض الجسدية

وتشمل الأعراض الجسدية في عادة ما يأتي:

• الشعور بضيق وتعب في الصدر.
• تعرق الجسد بشدة وزيادة ضربات القلب.
• التنفس بصعوبة.
• الإحساس بالدوار.
• الغثيان.
• رجفة مصاحبة للخوف.
• الشعور بألم في المعدة عند التفكير بما سيحدث عند رؤية القطط ومواجهتها.

2. الأعراض النفسية

وقد تشمل الأعراض النفسية ما يأتي:

• الشعور بالخوف والقلق عند التحدث عن القطط والتفكير بها.
• الشعور بالارتباك والخوف عند المرور بطرق تتواجد فيها القطط.
• استهلاك وقت طويل في التفكير كيف يمكن تجنب القطط عند مصادفتها.
• القلق والذعر والخوف الشديد عند سماع أصوات القطط أو أصوات مشابهة لأصواتها.
• تجنب زيادة الأصدقاء الذين لديهم قطط أو حتى تجنب أحاديثهم عن قططهم ووصفهم لها بأنها أليفة. 

علاج فوبيا القطط

يمكن تقسيم علاج فوبيا القطط إلى نوعين، وهما:

1. العلاج السلوكي

تعتمد استراتيجية المواجهة السلوكية غالبًا على الأساليب الآتية:

• علاج التعرض والمواجهة

في هذه الحالة يجب على الشخص أن يقوم بالاقتراب من القطط التي تجعله قلقًا وخائفًا لمواجهة خوفه، وهذا يساعد بشكل رئيس على معرفة ردود فعله المعرفية والعاطفية تجاهه القطط.

• العلاج المعرفي السلوكي (Cognitive-Behavioral Therapy)

وهو الأنسب لتمكين الشخص من إدارة رهابه بشكل فعال، حيث يمكنهم اكتشاف الأفكار غير القابلة للتكيف، وتنظيم العواطف، ودمج المزيد من السلوكيات المعدلة من خلالها.

• الاسترخاء والتنفس

تقنيات الاسترخاء والتنفس بعمق تعتبر مناسبة أيضًا في هذه الحالة. 

2. العلاج الدوائي 

بشكل عام لا ينصح باستخدام الأدوية للتغلب على فوبيا القطط، ويفضل اتباع طريقة سلوكية للتغلب على هذا الخوف بشكل نهائي، إلا أنه قد توصف بعض أنواع الأدوية كحلول قصيرة المدى للآثار الجانبية لهذا الخوف والتي تشمل القلق أو الاكتئاب.

وهناك ثلاثة أنواع من الأدوية يوصى بها لعلاج فوبيا القطط، وهي:

• مضادات الاكتئاب.
• المهدئات.
• حاصرات بيتا.