محتويات
هل حقًا تُساعد قهوة التنحيف على خسارة الوزن؟ هل هناك منتج يُدعى قهوة التنحيف يمكن الاعتماد عليه في خسارة الوزن؟
تُعد القهوة من أكثر المشروبات احتساءً خصوصًا في الفترة الصباحية، ولكن هل فكرت يومًا باستخدم قهوة التنحيف أي أن تستخدم القهوة لفقدان الوزن؟ تعرف على التفاصيل التي تهمك في هذا المقال:
ما هي قهوة التنحيف؟
في الحقيقة وُجد أن القهوة غير المحمصة تحتوي نسبة أعلى من مضادات الأكسدة مما يجعل منها منتج أفضل لفقدان الوزن، وعلى هذا الأساس تم استخراج خلاصة من بذور القهوة الخضراء غير المحمصة وتحويلها إلى منتجات تسمى قهوة التنحيف.
كما أن قهوة التنحيف تحتوي على مضادات أكسدة بقيمة عالية تساعد في عملية فقدان الوزن بشكل أفضل، ولكن في الحقيقة كمية الدراسات التي أُجريت على منتجات قهوة التنحيف لا تُعد كافية بل هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
هل تُساعد قهوة التنحيف في خسارة الوزن؟
الجدير بالعلم أنه يُوجد عدة عوامل تجعل من القهوة مصدر جيد لفقدان الوزن، نذكر في ما يأتي بعض تلك العوامل:
1. فقدان الشهية
عند تناولك لفنجان من القهوة ستصاب بفقدان شهية حتى وإن لم يدم طويلًا، وهذا ما يساعدك في خسارة الوزن.
2. حرق السعرات الحرارية
من المُرجح أن الكافيين هو أحد مكونات القهوة التي تقوم على استخدام الطاقة الموجودة في الطعام المهضوم، الأمر الذي يُساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية.
3. زيادة عمليات الأيض
عند زيادة عمليات الأيض تزيد قدرة الجسم على حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن.
ما درجة أمان قهوة التنحيف كمنتج طبيعي؟
قد يتخلل المنتجات الطبيعية منتجات أخرى غير طبيعية بشكل عام، فهذا ما قد يقلل درجة أمان استخدامها، كما أنه ليس كل منتج طبيعي آمن للاستخدام، فيوجد العديد من المنتجات الطبيعية السامة والضارة التي يجب الابتعاد عنها، نذكر في ما يأتي بعض الأضرار المترتبة على استخدام قهوة التنحيف:
- احتوائها على مادة الكافيين التي قد تؤثر سلبًا على قدرتك على النوم، وللعلم فإن عدم أخذ قسط كاف من الراحة والنوم من الممكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
- زيادة تناول السكريات بسبب نكهة القهوة المرة، مما يزيد من عدد السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم، وبالتالي زيادة الوزن.
- يجب على المرضى المصابين بالضغط والسكري ومن يواظبون على أخذ أدوية معينة أخذ الحيطة والحذر ويُفضل استشارة الطبيب قبل اللجوء لاستخدام منتجات قهوة التنحيف، حيث قد يشكل استخدامهم لها خطرًا على صحتهم وحياتهم.
