كدمات القدم ماذا يجب أن تعرف عنها؟

تحدث الإصابة بالكدمات بشكل عام عندما تتضرر الأوعية الدموية الموجودة أسفل الجلد، مما يتسبب في تسرب الدم، وبالتالي ظهور الجلد في هذه المنطقة بلون مختلف، لكن ماذا عن كدمات القدم تحديدًا؟

كدمات القدم

في بعض الحالات من الممكن أن تلاحظ ظهور الكدمات على منطقة القدم دون أن تتذكر سببًا لذلك، ويزداد ظهورها بالطبع مع التقدم بالعمر، وبشكل عام هناك ثلاثة أنواع من الكدمات، وهي على النحو الآتي:

• تحت الجلد.
• عضلي داخل بطن العضلة الأساسية.
• السمحاق أو كدمة العظام.

من الممكن أن تستمر الكدمات من بضعة أيام أو حتى بضعة أشهر، وتعد كدمة العظام هي الأشد والأكثر ألمًا.

أسباب وعوامل ظهور كدمات القدم

يُوجد العديد من الأسباب وعوامل الخطر التي من الممكن أن تؤدي إلى ظهور كدمات على القدم، وهي على النحو الآتي:

1. أسباب حدوث الكدمات

وهذه الأسباب تشمل ما يأتي:

• الانخراط بأعمال عنف.
• الحوادث بما فيها حوادث السيارات.
• ضربات في الساق.
• السقوط.
• إصابات العمل والرياضية.
• تناول بعض أنواع الأدوية خاصة التي تتداخل مع قدرة الدم على التجلط، مثل الأسبرين.
• الإصابة بمتلازمة كوشينغ وهي اضطراب يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول.
• الإصابة بالهيموفيليا وهو اضطراب وراثي نادر لا يتجلط فيه الدم بشكل طبيعي.
• الإصابة بأنواع معينة من السرطانات، مثل سرطان الدم.
• الإصابة بأمراض الكبد.
• قلة الصفيحات أو انخفاض الصفائح الدموية.
• متلازمة الحيز (Compartment syndrome)، وهي انضغاط الأنسجة داخل الحيز العضلي المغلق داخل الجسم والذي من الممكن أن يؤدي إلى موت الأنسجة.
• تناول بعض المكملات الغذائية مثل الجنكة والثوم وزيت السمك.
• نقص بعض أنواع الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ك، وفيتامين ج.
• الإفراط في تناول الكحول.

2. عوامل خطر كدمات القدم

التي يندرج تحتها ما يأتي:

• العمر: يُعاني كبار السن من الإصابة بكدمات القدم غير المبررة بسبب ترقق الجلد وقلة الدهون في المنطقة.
• النوع: يملن النساء إلى الإصابة بالكدمات بشكل أسهل وأكثر من الرجال.
• تاريخ العائلة: إذا أصيب أحد أفراد العائلة بالكدمات فمن المحتمل أنك أيضًا قد تصاب بها.

 مما سبق ترى أن هناك العديد من الأسباب والعوامل التي من الممكن أن تؤدي إلى ظهور الكدمات في القدم، وعادة ما تؤثر هذه الأمور على عملية التخثر في الجسم، وهي قدرة الجسم على شفاء الجروح ووقف النزيف، ومن أجل أن تتم هذه العملية بالشكل المطلوب يجب أن يدخل فيها عدة أمور أهمها الصفائح الدموية.

الأعراض التي تصاحب كدمات القدم

من الممكن أن تظهر الأعراض الآتية بالترافق مع كدمات القدم:

• الخدوش.
• النزيف.
• تشوه العظام.
• الحروق.
• التغييرات في نطاق الحركة.
• تغيرات في لون الجلد.
• ألم.
• تورم.

من الممكن أيضًا أن تصاب بأعراض متعلقة بأنظمة الجسم، ومثال على ذلك:

• عدم تجلط الدم.
• إعياء وتعب.
• سهولة حدوث نزيف وكدمات، بما في ذلك نزيف الدورة الشهرية المفرط.
• الإصابة بعدوى متكررة.
• تغيرات في المزاج.
• ضعف التئام الجروح.
• ألم في المفاصل.
• طفح جلدي.
• تورم الغدد الليمفاوية.
• توسع الأوردة وظهور الدوالي.

طرق علاج كدمات القدم

من الممكن علاج حالة كدمات القدم الصحية من خلال ما يأتي:

• أخذ قسط كاف من الراحة مع القيام بتدليك مكان الإصابة.
• استخدام الرباطات المطاطية.
• اللجوء إلى إجراء عملية جراحية في حال كانت الإصابة حادة وشديدة.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية بعد مضي 3 أشهر من وقت شفاء الإصابة.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

راجع الطبيب على الفور في حال لاحظت ما يأتي:

• ظهور كدمات كبيرة تحدث بشكل متكرر وبدون سبب واضح.
• كدمات لا تتحسن بعد أسبوع أو أسبوعين.
• كدمات تظهر بعد تناول دواء ما أو مكملات غذائية.
• كدمات تستمر في الحدوث في نفس المنطقة.
• ازرقاق في الشفاه والأظافر.
• تغير في مستوى الوعي، مثل حدوث الإغماء.
• آلام في الصدر وضيق في التنفس.
• ارتفاع في درجة الحرارة.
• الشلل أو عدم القدرة على تحريك منطقة في الجسم.
• تشوه العظام.