كل ما يهمك معرفته عن الشاي لعلاج الإسهال

يبحث العديد من الأشخاص عن الوصفات والخلطات الطبيعية من أجل علاج الأمراض المختلفة، فكيف يمكن استخدام الشاي لعلاج الإسهال؟

الشاي لعلاج الإسهال

فيما يأتي أمثلة على أنواع الشاي لعلاج الإسهال:

1. الشاي الأخضر

تم استخدام الشاي الأخضر قديمًا في العديد من الوصفات والخلطات من أجل علاج التهاب المعدة، إذ يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المواد المفيدة في علاج مشكلات المعدة والإسهال.

يُنصح بعدم شرب أكثر من كوب أو كوبين من الشاي الأخضر اليومي لما يسببه من غثيان وألم في المعدة عند شربه بشكل مفرط، إذ يحتوي الشاي الأخضر على كمية عالية من الكافيين.

2. الشاي الأسود

يحتوي الشاي الأسود على فوائد مشابهة للشاي الأخضر بشكل كبير، كما يعدّ الشاي الأسود مفيد في علاج الإسهال.

يساعد الشاي الأسود في علاج مشكلات المعدة الأخرى أيضًا ولكن لا ينصح بتجاوز كوب أو كوبين من الشاي الأسود خلال اليوم الواحد لما يحتوي عليه من كمية عالية من الكافيين.

3. شاي الشومر

يساعد شاي الشومر في علاج الإسهال ومشكلات المعدة الأخرى، ويمكن تحضيره من خلال وضع كوب واحد من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من الشومر المجفف وشربه بعد 5-10 دقائق.

4. شاي البابونج

يُعرف شاي البابونج في قدرته الهائلة على تهدئة الأعصاب، كما يحتوي أيضًا على العديد من المواد التي تساعد في علاج الإسهال بشكل كبير.

كل ما عليك فعله هو وضع عشبة البابونج في الماء المغلي كي تستمع بطعم شاي البابونج اللذيذ.

5. شاي النعناع

يمكن تحضير شاي النعناع من خلال وضع حفنة من أوراق النعناع داخل الماء المغلي، إذ يحتوي شاي النعناع على العديد من المواد المفيدة التي تساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة وأولها الإسهال.

6. شاي الليمون

يمكن علاج الإسهال من خلال شرب كوب من شاي الليمون الشهي، كل ما عليك فعله هو وضع الليمون داخل الماء الدافئ وإضافة القليل من العسل بحسب الرغبة. يحتوي الليمون على العديد من المواد المضادة للبكتيريا والفيروسات والتي تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي وعلاج الإسهال.

مشروبات أخرى لعلاج الإسهال

عادةً ما ينصح بتجنب أخذ أي أدوية عند الإصابة بالإسهال والاكتفاء بالعلاجات المنزلية، وبعد أن تعرفت على أمثلة على الشاي لعلاج الإسهال، سوف نعرفك على مشروبات أخرى.

يُنصح بشرب كمية وافرة من الماء أي ما يعادل ستة أكواب أو أكثر، كما ينصح بشرب المشروبات التي تعمل على تعويض الأملاح التي تم فقدها خلال فترة الإسهال، مثل: مرقة الدجاج، والعصائر الطبيعية، وتعدّ مشروبات الرياضة خيار جيد أيضًا.

أطعمة ومشروبات ينصح بتجنبها عند الإصابة بالإسهال

عادة ما ينتج الإسهال عن العدوى ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حدّة الأمر سوءًا، إليك أهمها:

1. المشروبات المحتوية على السكر

يؤثر السكر على حركة الأمعاء، إذ يليّن الأمعاء ويزيد من حالة الإسهال سوءًا.

يعدّ سكر الفركتوز الموجود في السكر غير مناسب أيضًا لحالة الإسهال، كما ينصح بتجنب جميع أنواع السكر الصناعية خصوصًا تلك الموجودة في الحلويات المصنعة الخالية من السكر الطبيعي والغنية بالسكر الصناعي.

2. مشتقات الألبان

تحتوي منتجات الألبان، مثل: الحليب، والأجبان، والآيسكريم على سكر اللاكتوز الذي يحفز عمل الأمعاء ويزيد من حالة الإسهال سوءًا.

يُنصح بتجنب استهلاك مشتقات الألبان بأنواعها خلال فترة الإسهال خصوصًا للأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز.

3. الغلوتين

يعاني بعض الأشخاص من حساسية الغلوتين عند تناولهم على المنتجات الغنية بالغلوتين، مثل: القمح أو البر. إن تناول منتجات الغلوتين للأشخاص المصابين بالحساسية يؤدي إلى زيادة حالة الإسهال سوءًا.

4. الأطعمة المقلية

تؤدي الأطعمة المقلية إلى زيادة حالة الإسهال سوءًا، لذلك ينصح بتجنبها بشتى أنواعها عند الإصابة بالإسهال.