كمادات الحرارة للكبار

تعد الكمادات الساخنة واحدة من طرق العلاج الحراري التي قد تساعد في تخفيف حدة الألم والأوجاع المتفرقة، تعرف عن قرب على تفاصيل كمادات الحرارة للكبار في السطور الآتية:

ما هي كمادات الحرارة للكبار؟ وكيف تعمل؟

هي مجموعة مختلفة من الوسائل التقليدية أو الأجهزة الإلكترونية التي تعمل على مبدأ توصيل الحرارة للمنطقة المؤلمة، إذ يظهر فعالية كمادات الحرارة بتخفيف الآلام والعضلات والأنسجة في الآتي:

1. تعمل درجة الحرارة على زيادة تدفق الدورة الدموية إلى المنطقة المصابة.
2. تعمل كمادات الحرارة على توسيع الأوعية الدموية في المنطقة المؤلمة، مما يسمح بتدفق الدم والأكسجين بسهولة أكبر إلى المناطق المؤلمة.
3. يساهم وصول الدم المؤكسج في تسريع التئام الأنسجة وتقليل التشنجات العضلية، مما يؤدي إلى ارتخاء العضلات والأربطة والأوتار.
4. تساهم الحرارة في تعطيل وصول نبضات الألم إلى الدماغ، مما قد يقلل من الآلام في المنطقة المصابة.

أنواع كمادات الحرارة للكبار

تختلف أنواع كمادات الحرارة التي يمكن استخدامها لتخفيف من الآلام المتفرقة، ومنها الآتي:

• الكمادات الحرارية الجاهزة، وهي مجموعة من الكمادات أو الوسائد الإلكترونية التي يمكن التحكم بدرجة حرارتها.
• أجهزة التدليك الحرارية.
• الرقع واللاصقات الحرارية.
• كمادات السليكون أو قربة الماء الساخن.
• حزام الحرارة الهلامي.
• الاستحمام بماء الساخن أو مغاطس الماء الساخنة.
• تدليك المنطقة المصابة بواسطة أداه ما حتى تسخن المنطقة.

الحالات التي يمكن التخفيف منها بكمادات الحرارة

قد يقلل وضع كمادات الحرارة للكبار على المنطقة المصابة من الحالات الآتية:

• ألم الظهر والرقبة.
• تشنجات وآلام الحيض.
• أعراض الصداع النصفي.
• ألم بعد الإصابة.
• آلام التهاب المفاصل.
• التهابات المسالك البولية.

طرق منزلية لتحضير كمادات الحرارة للكبار

من السهل جيدًا تحضير كمادات الحرارة في المنزل، ومن هذه الطرق الآتي:

• المنشفة المبللة 

يمكن تطبيق كمادات الحرارة باستخدام منشفة أو قطعة قماش باتباع الخطوات الآتية:

1. غمر المنشفة بالماء وعصر الماء الزائد حتى تصبح رطبة تمامًا.
2. إدخال المنشفة في كيس مناسبًا وتركه مفتوحًا.
3. وضع الكيس المحتوي على المنشفة في مجمد الطعام.
4. إخراج الكيس من مجمد الطعام ووضعه في المايكرويف على درجة حرارة عالية لمدة دقيقتين.
5. إخراج الكيس من جهاز المايكروويف.
6. إحكام الكيس جيدًا ولفهُ بمنشفة أخرى مُبللة.
7. وضع كمادات الحرارة على الجزء المؤلم والمصاب.
8. ترك الحرارة حوالي 15 - 20 دقيقة.

• كمادات الحبوب

من الممكن استخدام الحبوب الكاملة، مثل: الأرز أو الشوفان أو الشعير ككمادة ساخنة لعلاج آلام الرقبة والكتف، ويمكن تطبيق هذه الطريقة بوضع الحبوب بجوارب قديمة أو قطعة قماش، وتوضح الطريقة في الآتي:

1. ملئ الجوراب بالأرز مع قطرات من عطر اللافندر.
2. ترك مساحة كافية في الجزء العلوي لإغلاق الفتحة إما بخياطتها أو ربطها بشريط مطاطي أو خيط.
3. إدخال الجوراب الميكروويف على نار عالية لمدة دقيقتين.
4. إخراجه من الميكروويف.
5. وضع الجوراب على الرقبة أو الكتف عندما يكون الجوراب دافئً وليس ساخنًا.

• حجر الصابون

يمكن استخدام حجر الصابون الأملس الذي يحافظ على درجة الحرارة بتدليك العلاجي للمنطقة المصابة بالحجر باتباع الخطوات الآتية:

1. تسخين الحجر في قدر من الماء الساخن لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
2. استخدام الملقط لإزالة الحجر من الماء الساخن.
3. ترك الحجر حتى يبرد إلى أن يصل درجة حرارة الحجر إلى حوالي 60 درجة مئوية.
4. تدليك المنطقة المصابة بالحجر الساخن.

الآثار الجانبية لكمادات الحرارة للكبار

قد ينتج عن استخدام كمادات الحرارة للكبار مجموعة من الآثار الجانبية، ومنها الآتي:

1. حروق وتورم الجلد الناتج عن درجات الحرارة العالية أو الوقت الزائد بوضع الكمادات.
2. زيادة الالتهابات وتورم الأنسجة في المناطق المصابة حديثًا وخاصةً الجروح المفتوحة بسبب الحرارة.
3. خطر التعرض لصعقة كهرباء ناتجة عن كمادات الحرارة الكهربائية المحتوية أسلاك مهترئة أو ثقوب.

محاذير استخدام كمادات الحرارة

يحظر استخدام كمادات الحرارة للكبار في بعض الحالات ومنها الآتي:

• مرضى السكري.
• الأشخاص الذين أصيبوا بسكتات قلبية.
• الأشخاص الذين لديهم قدرة ضعيفة على الاستشعار بالألم.
• الحوامل.
• الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الحرارة أو الطفح الحراري.
• الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب.

ينصح باعتماد كمادات الحرارة للكبار التي تحضر في المنزل، والتوقف عن استخدام الكمادات الساخنة عند ظهور الحروق والطفح الجلدي ومراجعة الطبيب فورًا.