هل تريد معرفة كافة المعلومات عن كولاجين شراب للمفاصل؟ إذًا فقط عليك قراءة المقال.
فلنتعرف فيما يأتي على أبرز التفاصيل والمعلومات عن كولاجين شراب للمفاصل وكذلك فوائد شراب الكولاجين العامة وأضراره المحتملة:
كولاجين شراب للمفاصل
إليك التفاصيل:
1. كولاجين شراب للمفاصل: الفوائد
يوجد العديد من فوائد محلول الكولاجين للمفاصل، وأبرزها الآتي:
- تقليل خطر إصابة المفاصل بالمشكلات المتعددة وخاصةً الألم عند الرياضيين.
- المساهمة في علاج التهاب المفاصل، حيث أن غالبًا التهاب المفاصل ينتج عن نقص الكولاجين بين المفاصل مما يؤدي إلى التهابها وتناول شراب الكولاجين يوميًا يُساهم في الحد من هذا المرض.
2. كولاجين شراب للمفاصل: دراسة أثبتت الفوائد
فوائد شراب الكولاجين للمفاصل تم إجراء العديد من الدراسات لإثباتها، وأبرزها دراسة هدفت لمعرفة تأثير شراب الكولاجين على آلام المفاصل المرتبطة بالنشاط لدى الرياضيين النشطين بدنيًا والذين لا يعانون من أي إصابة أو أمراض مُسبقة بالمفاصل.
هذه الدراسة ضمت 147 شخصًا تم جمعهم من فريق الرياضة الجامعية وفريق الرياضة في النوادي، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين كما الآتي:
- المجموعة الأولى: ضمت 73 شخصًا تلقوا شرابًا بمقدار 25 ملليلتر يحتوي على 10 غرام من الكولاجين.
- المجموعة الثانية: ضمت 74 شخصًا تلقوا الدواء الوهمي الذي يتكون من سائل بحجم 25 ملليلتر يحتوي على الزانثان.
بعد 24 أسبوعًا من الدراسة ظهرت النتيجة والتي أفادت أن محلول الكولاجين الغذائي أوجد تحسنًا في آلام المفاصل لدى الرياضيين، وكذلك أنه يُقلل العوامل السلبية التي تؤثر سلبًا على صحة المفاصل لديهم، مثل: الألم.
فوائد شراب الكولاجين الأخرى
إضافة لفوائد كولاجين شراب للمفاصل فإن شراب الكولاجين يُقدم الفوائد الآتية للجسم:
1. الحفاظ على صحة الجلد
تم إجراء دراسة لمعرفة تأثير أمبولات الشراب التي تحتوي على مزيج بمقدار 2.5 غرام من ببتيدات الكولاجين وخلاصة الكرز الهندي وفيتامين ج والزنك والبيوتين ومركب فيتامين هـ على 72 امرأة تراوحت أعمارهن من 35 عامًا وأكبر.
واستمرت الدراسة لمدة 12 أسبوعًا وبعدها تم تقيم حالة الجلد، ووُجد أن أمبولات شراب الكولاجين والمواد الأخرى أدت إلى كل من الآتي:
- تحسن رطوبة البشرة.
- زيادة مرونة البشرة وتقليل خشونتها.
2. المساهمة في تأخير الشيخوخة
تمت دراسة لمعرفة مفعول مشروب الكولاجين الفموي لمقاومة الشيخوخة، وأظهرت هذه الدراسة أن مشروب كولاجين السمك ساهم في تأخير الشيخوخة حقًا، وذلك من خلال قدرته على كل من الآتي:
- تعزيز تطوي البروتين وإصلاح الحمض النووي في الخلايا.
- تحسين سلوك الخلية الملحوظ.
- تسهيل تخليق بروتينات المصفوفة خارج الخلية.
- زيادة نشاط الميتوكوندريا.
- إصلاح عدم تطابق الحمض النووي.
جميع هذه النتائج تُشير إلى قدرة مشروب الكولاجين البحري على تأخير الشيخوخة.
3. بناء الكتلة العضلية
العضلات مع التقدم بالعمر يقل حجمها، وقد وُجد أن تناول مكملات الكولاجين بما فيها الشراب يُساهم في الحفاظ على هذه الكتلة العضلية وخاصةً إن كان يرافقه ممارسة التمارين الرياضية.
4. فوائد أخرى
تمثلت فوائد شراب الكولاجين الأخرى فيما يأتي:
- تعزيز صحة القلب: حيث وُجد أن الكولاجين يُساهم في تقليل خطر تصلب الشرايين والوقاية من أمراض القلب.
- تعزيز صحة السنان والأظافر: وهذه فوائد جدًا هامة للأشخاص وخاصةً عندما يتقدمون في العمر.
- تعزيز صحة العظام: إذ وجد أن مكملات الكولاجين تُحسن كثافة المعادن في العظام مما يحميها من الهشاشة وخاصةً عند النساء كونهنّ معرضات لهشاشة العظام أكثر.
الآثار الجانبية لشراب الكولاجين
كولاجين شراب للمفاصل ولصحة الجسم عمومًا يُعدّ آمن لمعظم الأشخاص بشكلٍ عام، وآثاره الجانبية للبعض خفيفة وتتمثل باضطرابات المعدة والإسهال.
وتجدر الإشارة إلى أن شراب الكولاجين وأنواع مكملات الكولاجين عمومًا تقتصر إلى تنظيم من قبل منظمات الدواء والغذاء، وهذا ما يجعل جودتها تتفاوت بشكل كبير من منتج لآخر.
