محتويات
قشر الموز
يعتبر قشر الموز غنيّاً بالعديد من المركبات الغذائيّة الضروريّة لصحة الجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والسكريات، والفيتامينات مثل فيتامينات B6، وB12، والأملاح والعناصر مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، كما يحتوي على الألياف والبروتين ومضادات للبكتيريا والفطريات، لذلك يدخل في العديد من الوصفات الطبيعيّة، الخاصة بتبييض الأسنان، والعناية بالشعر والوجه وغيرها.
فوائد قشر الموز
- يوقف الحكة، ويخفف الالتهاب الجلديّ؛ عن طريق فرك الموضع بقشور الموز.
- يمنح البشرة الترطيب، والنعومة والنضارة، ويخفف التجاعيد؛ عن طريق مزج قشر الموز المهروس مع صفار البيض بشكل متجانس، وتطبيق المزيج على الوجه لمدة خمس دقائق.
- يعالج حب الشباب، والآثار الناتجة عنه؛ عن طريق تدليك البشرة بقشر الموز، لمدة خمس دقائق يوميّاً.
- يزيل البقع الداكنة عن البشرة، ويخفف لونها.
- يبيض الأسنان؛ عن طريق فرك الأسنان بقشر الموز مرة واحدة أسبوعياً.
- يخفف الآلام؛ عن طريق تطبيق قشر الموز على موضع الألم بشكل مباشر، وتركه لمدة نصف ساعة تقريباً، أو حتى يزول الألم.
- يلمع الأحذية والجلود والفضّة؛ عن طريق فركها بقشر الموز.
- يحمي العينين من أشعة الشمس الضارة.
- يحسن عمليّة الهضم؛ لاحتوائه على نسبة وافرة من الألياف القابلة للذوبان.
- يحسن الحالة المزاجيّة؛ لاحتوائه على مادة السيروتونين، التي تؤثر في الحالة المزاجيّة.
طريقة أكل قشر الموز
ينصح بالانتظار حتى تنضج الثمرة بشكل جيد، ويصبح القشر رقيقاً، وأسهل في المضغ، أو يمكن تناوله عن طريق غلي القشر لمدة عشر دقائق تقريباً، ثم مزجه مع أنواع أخرى من الفواكه؛ حيث إنّ مذاق قشر الموز الخام ليس طيباً، وفي بعض الدول الآسيويّة يتم طهي قشور الموز مع اللحم.
كيفيّة استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان
- أحضر موزةً ناضجةً، لكن ليست سوداء، وقشرها من الأسفل إلى الأعلى.
- حاول أن تقشر شريحةً واحدةً من القشور، وترك القشور الأخرى متصلةً مع بعضها، لاستخدامها في وقت آخر.
- افرك أسنانك العليا والسفلى بالجزء الداخلي من القشرة.
- استمر بعمليّة الفرك حتى يغطي لب القشرة أسنانك بالكامل.
- اترك لب القشر على أسنانك لمدة عشر دقائق تقريباً، وحافظ على أن يبقى فمك مفتوحاً، وشفتاك بعيدتين عن أسنانك، حتى يتسنى للمعادن مثل البوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم الوصول إلى الأسنان، وتبييضها.
- وزع اللب على أسنانك بالفرشاة، وادعكها بشكل لطيف، وبحركة دائريّة لمدة ثلاث دقائق.
- بلل فرشاة الأسنان، وأعد استخدامها لتنظيف اللب عن الأسنان، ثم تمضمض.
- استخدم الطريقة بمعدل مرةً واحدةً يومياً، ومن المستحسن القيام بها قبل الذهاب إلى النوم.
