كيفية التخلص من حليب الثدي بعد الفطام

قد ترغب المرضعة عند فطام طفلها بتجفيف حليب الثدي؛ لأنه قد يتسبب الحليب للمرأة التي لا تُرضع بألم واحتقانٍ، في السطور الآتية تفاصيل عن كيفية التخلص من حليب الثدي بعد الفطام:

كيفية التخلص من حليب الثدي بعد الفطام: الأعشاب 

يجف حليب الثدي من تلقاء نفسه في حال توقف الأم عن الرضاعة، وتختلف المدة التي يجف بها من امرأة لأخرى، وهناك بعض الأعشاب التي قد تساعد في التخلص من حليب الثدي بعد الفطام، إلا أنه لا يُنصح باستخدامها إلا بعد استشارة الطبيب، وتشمل الآتي: 

1. الميرمية (Sage) 

قد يساعد تناول شاي الميرمية في التخلص من حليب الثدي، إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة يعمل على خفض نسبة السكر في الدم والتسبب في الدوخة والغثيان.

2. الياسمين (Jasmine)

قد يساعد الياسمين على خفض مستويات البرولاكتين (Prolactin) الهرمون المسؤول عن إنتاج حليب الثدي.

3. زيت النعناع (Peppermint oil)

قد يساعد تطبيق زيت النعناع مباشرة على الثدي في تقليل إدرار الحليب والتخلص منه، إضافةً إلى فائدته في تخفيف الآلام والاحتقان الناتجين عن الفطام، لكن يجدر التنويه بضرورة عدم ملامسته للطفل والتأكد من فطام الطفل قبل استخدامه، حيث يُعد زيت النعناع سامًا عند تناوله بجرعات عالية.

4. البقدونس (Parsley)

يعمل البقدونس على خفض مستويات البرولاكتين، ويُستخدم كتوابل أو يتم تناوله مع السلطة، وهو من طرق كيفية التخلص من حليب الثدي بعد الفطام.

5. الملفوف (Cabbage)

قد تساعد أوراق الملفوف في التخلص من حليب الثدي عند استخدامها لفترات طويلة، كما أنها قد تساعد في تقليل التورم، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات، ويتم استخدام الملفوف كما يأتي:

1. فك أوراق الملفوف الخضراء وغسلها.
2. وضع الأوراق في وعاء في الثلاجة حتى تبرد.
3. وضع ورقة واحدة على كل ثدي قبل ارتداء حمالة الصدر.
4. الالتزام بتغيير الأوراق بمجرد ذبولها أي كل ساعتين تقريبًا. 

كيفية التخلص من حليب الثدي بعد الفطام: الأدوية

يمكن لبعض الأدوية أيضًا تجفيف حليب الثدي ، ولكن يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب قبل استخدامها، وتشمل:

1. الأدوية المضادة للبرولاكتين (Anti-prolactin drugs)

مثل: كابيرغولين (Cabergoline)، وبروموكريبتين (Bromocriptine)، حيث تعمل هذه الأدوية على تقليل مستويات البرولاكتين، مما يساعد على تجفيف حليب الثدي والتخلص منه. 

2. حبوب منع الحمل المركبة

تحتوي حبوب منع الحمل المركبة على الإستروجين والبروجستيرون، حيث يعمل هرمون الإستروجين الموجود في حبوب منع الحمل على منع إنتاج الحليب، والتخلص منه.  

3. مزيلات الاحتقان (Decongestants)

تُستخدم هذه الأدوية عادةً عندما يُصاب الشخص بنزلة برد، ولكن من الآثار الجانبية المحتملة هي انخفاض إنتاج حليب الثدي وتجفيف حليب الثدي. 

4. فيتامين ب (Vitamin B)

قد تعمل الجرعات العالية من فيتامين ب1 (Thiamine)، وفيتامين ب6 (Pyridoxine)، وفيتامين ب12 (Cobalamin) على تقليل إنتاج الحليب والتخلص منه. 

كيفية التخلص من حليب الثدي بعد الفطام: طرق أخرى

وتشمل:

1. تجنب شفط الحليب من الثدي

يجب على الأم تجنب الشفط حتى لو شعرت بعدم الراحة؛ لأن الامتناع عن شفط الحليب يؤدي إلى إنتاج كميات أقل من الحليب، مما يساعد على التخلص من حليب الثدي بعد فطام الطفل. 

2. تجنب بعض الأطعمة 

يمكن لبعض الأطعمة المعروفة باسم الأطعمة اللاكتوجينية على إنتاج المزيد من حليب الثدي، مثل: الشوفان، وبذور الكتان، والخميرة، لذا فإن تجنب مثل هذه الاطعمة قد يفيد في حالات الفطام للتخلص من حليب الثدي. 

نصائح تتعلق بالتخلص من حليب الثدي بعد الفطام

بعد التعرف على كيفية التخلص من حليب الثدي بعد الفطام فقد تشعر الأم ببعض الانزعاج أثناء عملية الفطام، إليكِ بعض النصائح لتقليل الألم المصاحب للتخلص من حليب الثدي بعد الفطام:

• التأكد من ارتداء حمالة صدر داعمة، كما أن حمالة الصدر الضيقة تتسبب في الشعور بالألم وقد تزيد من خطر انسداد قنوات الحليب في الثدي.
• تناول مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل: أسيتامينوفين (Acetaminophen)، والأيبوبروفين (Ibuprofen) لتخفيف الألم.
• تطبيق الكمادات الباردة وأكياس الثلج على الثدي، فقد تخفف الألم وتقلل من التورم.
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن، حيث يمكن أن يحفز الماء الدافئ إنتاج حليب الثدي.