كيفية التعامل مع أظافر اليد المشقوقة؟

أظافر اليد المشقوقة

تتكون أظافر اليد والقدم من طبقات من بروتين الكيراتين الذي يتكون منه الشعر أيضًا، ووظيفة هذه الأظافر هي حماية المنطقة الحساسة أسفلها، وتكون الأظافر الصحية ناعمةً ذات لون متناسق، لكنها قد تصاب بالعديد من التغيرات التي قد تدل على الإصابة بمشكلة صحية، لذا إذا قلق أيّ شخص من هذه التغيرات عليه استشارة الطبيب. والأظافر المشقوقة أو المكسورة هي من أهم التغيرات التي تصيب الأظافر، وهي اضطراب شائع ينتج عن العديد من الأسباب، وأحيانًا يكون التشقّق طبيعيًّا ولا يمكن تجنّبه.^[١]

ما أسباب حدوث حالة أظافر اليد المشقوقة؟

تعدّ الأظافر النافذة التي تصف حالة الجسم وتعبر عن الأمراض التي يعاني منها وتعكس العادات التي يتبعها الشخص، لذا ملاحظة أي تغيير يصيبها أمر ضروري، فقد تتشقق الأظافر نتيجة العديد من الأسباب، وهذه حالة تصيب كلا الجنسين، إلا أنّها تنتشر أكثر لدى النساء مقارنةً بالرجال، وفي ما يأتي أشهر أسباب الإصابة بها:^[٢][٣]

• التقدم بالعمر: تترقق أظافر اليد وتتقشر مع التقدم بالعمر وتصبح أكثر قابليّةً للتشقق على عكس أظافر القدم التي تزيد سماكةً، ويعدّ هذا السبب أكثر أسباب تشقق الأظافر شيوعًا.
• الرطوبة المستمرة: إنّ وضع اليد مدّةً طويلة في الماء عند أداء وظيفة معينة أو العادات اليومية التي يمارسها الشخص مثل غسيل الصحون يسبّب تشقق الأظافر الذي يسوء أكثر خلال فصل الشتاء، وتصاحبه نعومة الأظافر.
• الإفراط في استخدام طلاء الأظافر والمُزيل: المزيل الذي يحتوي على الأسيتون يضعف أظافر اليد ويجفّفها ويجعلها عرضةً للتكسّر، وكذلك الجل واللاصق المستخدم مع الأظافر الأكريلك يتفاعل مع الأظافر ويضعفها، ويصاحب ذلك تغيّر لونها إلى اللون الأصفر عادةً.
• العدوى الفطرية: الإصابة بجروح أو شقوق صغيرة في الجلد حول الأظافر قد تسبّب دخول الفطريات تحت الجلد وظهور العدوى، ويصاحب هذه العدوى تشقق الأظافر وزيادة سماكتها وتغير لونها إلى اللون الأصفر أو البني أو الأبيض، وأظافر القدم هي الأكثر عرضةً للإصابة بالعدوى الفطرية؛ بسبب البيئة الرطبة والدافئة الموجودة داخل الحذاء.
• نقص بعض العناصر الغذائية: يستخدم الجسم العديد من العناصر الغذائية لنمو أظافر صحيّة، لذا نقص بعضها مثل الحديد وفيتامين ب يسبّب تشقق الأظافر، لذا يعدّ أحد أعراض فقر الدم، ويصاحبه في هذه الحالة ظهور أعراض أخرى، مثل: التّعب، وضيق التنفّس، وشحوب الجلد، وبرودة اليدين والقدمين، وتورم اللسان، وتشقّق جانبي الفم.
• الصدفية: هي مرض جلدي يحدث عندما تتجدّد خلايا الجلد بمعدل أسرع من الطبيعي، وقد تصيب الصدفية أظافر اليد والقدم وتسبّب تشققها، وتغيُّر لونها، وتساقطها، واحمرار الجلد أسفلها.
• اضطربات الغدة الدرقية: هي غدة مسؤولة عن تنظيم التمثيل الغذائي وصحة الجلد والشعر والأظافر، وعند إصابتها بالخمول ينخفض مستوى هرموناتها في الجسم، ممّا يسبب هشاشة الأظافر وتشقّقها، بالإضافة إلى تورم الساقين وحول العينين، وحكة الجلد، وترقق الشعر، واصفرار باطن اليد والقدم، وتورم الوجه.

كيف تُعالَج أظافر اليد المشقوقة؟

يعتمد علاج تشقق الأظافر على تحديد السبب وعلاجه كما يأتي:^[٤][٥]

• التقدم بالعمر: لا توجد وسيلة لعكس آثار الزمن، لكن يستطيع الشخص الاهتمام بالأظافر لتجنب تشققها عن طريق استخدام كريم يحتوي على اليوريا أو الزيوت المعدنية على الأظافر قبل النوم، وخلال النهار بعد غسل اليدين أو الاستحمام، أو يمكن استشارة الطبيب لوصف دواء أقوى.^[٣]
• الرطوبة: بتجنّب وضع اليدين في الماء مدّةً طويلةً، وارتداء قفاز مطاطي مبطن بالقطن عند وضع اليدين في الماء.
• طلاء الأظافر: بتجنّب طلاء الأظافر المحتوي على فورمالدهيد أو المواد الكيميائية الأخرى المضرّة.
• الصدفية: يجب زيارة الطبيب لوصف علاج مناسب للصدفية إن كانت هي السبب في تشقّق الأظافر.
• فقر الدم: بعلاج فقر الدم وتناول الحديد كمكمّل غذائي.
• خمول الغدة الدرقية: يجب التأكّد من تشخيص الإصابة بخمول الغدة الدرقية بواسطة فحص دم بسيط، وتناول العلاج الهرموني عند التأكد من ذلك لتعويض نقص الهرمونات في الجسم.

نصائح للحفاظ على صحة الأظافر

توجد بعض النصائح البسيطة التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة الأظافر، مثل:^[٥][٤]

• تناول العناصر الغذائية المفيدة للأظافر، مثل: فيتامين (ب)، والبيوتين؛ لتسريع التئامها.
• ترطيب اليد والأظافر يوميًا.
• تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر القوي.
• وضع طبقة رقيقة من طلاء الأظافر الشفّاف لتقوية الأظافر الضعيفة.
• الحرص على تقليم الأظافر أولًا بأول لتجنب إصابتها بالتشقّق.
• استخدام لوسيون اللانولين أو حمض الألفا هيدروكسي الذي يساعد على ترطيب الأظافر والتخلّص من التشقّق.^[٣]

المراجع

1. ↑ Tessa Sawyers (2018-7-31), "Split Nails"، healthline, Retrieved 2020-5-10. Edited.
2. ↑ Rachel Nall (2019-3-7), "About Cracked Nails"، healthline, Retrieved 2020-5-10. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} Sabrina Felson (2019-6-1), "Why Are My Nails Cracked?"، webmd, Retrieved 2020-5-10. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Jenna Fletcher (2019-8-9), "What to know about split nails"، medicalnewstoday, Retrieved 2020-5-10. Edited.
5. ^ ^{أ ب} Lawrence E. Gibson (2019-10-15), "Is it possible to prevent split fingernails?"، mayoclinic, Retrieved 2020-5-10. Edited.