محتويات
طرق تجنب الشخصيات السامة
تجلب الشخصيات السامة الكثير من الشر معها لمن تعرفهم، لكن هذا لا يعني أنّ هناك طرقًا يمكن من خلالها تجنبهم، ومن أبرز هذه الطرق:[١][٢]
الإبقاء على بعض المسافة معهم
يعتبر هذا الخيار مناسبًا في حال عدم الرغبة في إنهاء العلاقة مع الشخصيات السامة بشكلٍ كامل لأي سبب من الأسباب، ومن الأمثلة على طرق الإبقاء على مسافة معهم: إلغاء متابعتهم على وسائل التواصل الاجتماعي، والتخطيط للقائهم لمرة أو مرتين فقط في السنة، والتغذر بوجود مشاريع وخطط أخرى في حال طلبوا اللقاء من أجل قضاء بعض الوقت معهم.
وضع حدود صارمة
إنّ تجنب الشخصيات السامة يحتاج قوة كبيرة، فقد لا يستجيب مثل هؤلاء الأشخاص للتغيرات من أول مرة، ولهذا يجب وضع الحدود لهم، من خلال التزام الصراحة في التعبير عن النوايا بخصوصهم، وعدم إغفال الطرف عنهم للحظة، كيلا يسمح لهم هذا بالتسلل لحياتك.
مصارحتهم
ويكون هذا بإخبارهم بشكلٍ مباشر عن المشاعر التي يسببونها، وهذا الأمر يجلب الراحة، رغم أنّ الشخص عادة لا يكون مطالبًا بفعل هذا والتبرير لهم، لكن هذه الخطوة مهمة في حال الرغبة في قطع العلاقة معهم.
عدم الوقوع في خداعهم
الحفاظ على الموقف تجاه الشخصيات السامة يشمل أيضًا عدم الوقوع في فخهم في حال حاولوا إعادتك لحياتهم بأي طريقة كانت، فقد يقوم أحدهم مثلاً بالتواصل معك بحجة أنه يمر بوقتٍ صعب، وأنه بحاجة لوقوفك بجانبه، وفي هذه الحالة يجب عدم الإصغاء له والسقوط بفخهم.
قضاء الوقت مع الناس الإيجابيين
اقضِ مزيدًا من الوقت مع الأفراد الإيجابيين الذين يوفرون لك الدعم دائمًا، فمثل هؤلاء الأشخاص قادرون على تقبلك كما أنت، ويجعلونك تشعر بالرضا عن نفسك، ويكون نقدهم عادةً نقدًا بناءً، على عكس نقد الشخصيات السامة الذي يكون هدامًا.
سامح لكن لا تنسى
المسامحة من الأمور المهمة التي تضع للشخصيات السامة حدًا، ويجب الانتباه إلى أنّ المسامحة لا تعني بالضرورة نسيان الخطأ، ولا تعني الموافقة على سلوك وتصرفات الشخصيات السامة بأي شكلٍ من الأشكال، كما لا تعني منحهم فرصة أخرى؛ بل تعني المضي قدمًا في الحياة، مع التعلم من دروس الماضي.
نصائح عامة لتجنب شر الناس
من النصائح المفيدة التي نذكرها، والتي تساعد في صرف شر الناس عنك:[٣]
- لا تحاول إصلاح الناس المؤذية التي في حياتك، ولكن أظهر لهم التعاطف في نفس الوقت.
- قول "لا" للأمور التي تحتاج لذلك، وعدم قبول تقديم التنازلات في كل الأوقات.
- لا تأخذ الأمور دائمًا بشكل شخصي.
- حافظ دائمًا على هدوئك.
المراجع
- ↑ "7 Ways to Remove Toxic People From Your Life", delawarepsychologicalservices, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "How To Avoid Toxic People: 5 Simple Secrets That Will Make You Happier", bakadesuyo, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "Do’s and Don’ts for Dealing with Toxic Behavior", healthline, Retrieved 28/4/2022. Edited.
