كيف أتخلص من سواد الركب والأكواع

كتابة:
كيف أتخلص من سواد الركب والأكواع


علاجات طبيعية للتخلص من سواد الركب والأكواع

توجد عدة علاجاتٍ طبيعية يمكن اللجوء إليها لتبييض الركب والأكواع، وفيما يأتي نذكر بعض هذه العلاجات:


الشاي الأخضر

الدراسات التي تدعم الفائدة

يمتاز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للميلانين، وهي المادة المسؤولة عن التصبغات الجلدية، وذلك وفقًا لدراسةٍ تم نشرها في مجلة (Journal of Veterinary Science) عام 2015،[١] حيث يحتوي الشاي الأخضر على مادة (Epigallocatechin gallate) واختصارًا (EGCG) والتي تعمل على تثبيط عمل إنزيم التايروسينيز (Tyrosinase) الذي يدخل في تركيب صبغة الميلانين.[٢]


طريقة الاستخدام

تكون طريقة استخدام الشاي الأخضر لتبييض الأكواع والركب كما يأتي:[٢]

  1. يُنقع كيسٌ من الشاي الأخضر في كوبٍ من الماء الدافئ.
  2. تُغمس قطعة من القطن في الشاي الأخضر مع التخلص من الكمية الزائدة، ثم تُمسح بها المنطقة المراد تبييضها.
  3. تكرَّر الخطوات مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.


الكركم

الدراسات التي تدعم الفائدة

ثبتت فعالية الكركم في تبييض المناطق السوداء في الجسم وإزالة التصبغات، وذلك وفقًا لدراسةٍ نُشرت في مجلة (Journal Of Clinical and Aesthetic Dermatology) عام 2018،[٣] وذلك لاحتوائه على مادة الكركمين (Curcumin) التي تُثبِّط عمل إنزيم تايروسين، مما يؤدي إلى وقف تكون صبغة الميلانين.[٢]


طريقة الاستخدام

تكون طريقة استخدام الكركم للتبييض كالآتي:[٢]

  1. تُخلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم بملعقة كبيرة من اللبن أو العسل.
  2. يُطبَّق الخليط على الركبة أو الكوع ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  3. تُغسل المنطقة جيدًا وتكرَّر العملية مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا.


جل الألوفيرا

الدراسات التي تدعم الفائدة

يُستخدم جل الألوفيرا في العديد من المنتجات الخاصة بتبييض البشرة وترطيبها، وذلك وفقًا لدراسةٍ تم نشرها في مجلة (Journal Of Community Engagement) عام 2020،[٤] حيث يحتوي جل الألوفيرا على مركب الألوسين (Aloesin) المسؤول عن تقليل تصبُّغات البشرة.[٢]


طريقة الاستخدام

تكون طريقة استخدام جل الألوفيرا للتبييض كالآتي:[٢]

  1. يتم وضع ما مقداره ملعقة واحدة جل الألوفيرا على الركبة.
  2. يُدهن الجل على المنطقة المتصبغة مع تدليك لطيف.
  3. تُكرَّر هذه العملية مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا.


البيكنج صودا

يُستخدم البيكنج صودا بفعالية للتخلُّص من سواد الركب والأكواع، وذلك لخصائصه كمادةٍ مقشِّرة ومبيِّضة للبشرة،[٥] ويتم استخدام البيكنغ صودا للتبييض بالطريقة الآتية:[٥]

  1. تُخلط ملعقة من البيكنج صودا بملعقة من الماء، ويتم زيادة النسبة حسب الكمية المطلوبة.
  2. يوضع المزيج على الركب والأكواع، ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  3. تُغسل المنطقة جيدًا، وتكرَّر العملية مرتَين أسبوعيًا.


زيت جوز الهند

الدراسات التي تدعم الفائدة

يعدُّ زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المرطِّبة للبشرة، إذ يَمنع الجفاف ويُصلح البشرة ويزيد نضارتها لاحتوائه على فيتامين هـ، وذلك وفقا لدراسةٍ تم نشرها في مجلة (The Brazilian Journal of Medical and Biological Research) عام 2015.[٦]


طريقة الاستخدام

يتم استخدام زيت جوز الهند عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[٧]

  1. تُخلط ملعقة من زيت جوز الهند بملعقة من مسحوق الجوز لتحضير معجون يمكن تطبيقه بسهولة على الأكواع والركب.
  2. يُطبَّق المعجون على الركب والأكواع ويستخدم كمقشِّرٍ لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق.
  3. يُغسل جيدًا عند الانتهاء.
  4. تُكرَّر الخطوات من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا.
  5. يمكن تطبيق زيت جوز الهند على الركب والأكواع بعد الاستحمام.


زيت اللوز

يحتوي زيت اللوز على فيتامين هـ الذي يساعد في إصلاح البشرة وإزالة التصبغات، مما يُساعد على التخلص من سواد الركب والأكواع في حال تطبيقه موضعيًا عليها،[٧] ويمكن استخدامه باتباع الخطوات الآتية:[٧]

  1. توضَع بضع قطراتٍ من زيت اللوز وتُدهَن الركب والأكواع بشكل لطيف.
  2. يتم عمل مساج لطيف للمنطقة حتى تمتص البشرة الزيت جيدًا.
  3. يتم تطبيق الزيت مرة صباحًا ومرة مساءً.


خل التفاح

يُستخدم خل التفاح كمادةٍ طبيعية تعمل على تبييض البشرة وإزالة التصبغات، وذلك لاحتوائه على حمض الأسيتيك (Acetic acid) الذي يعمل على تقشير البشرة وتفتيحها وإزالة التصبغات الموجودة فيها،[٧] ويمكن استخدامه باتباع الخطوات الآتية:[٧]

  1. تُخلط ملعقة من خل التفاح بملعقة من الماء.
  2. تُغمس قطعة من القطن في الخليط وتوضع على الركب والأكواع وتترك لمدة 15 دقيقة.
  3. تُغسل المنطقة جيدًا عند الانتهاء.
  4. تُكرَّر الخطوات من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا.


الليمون

الدراسات التي تدعم الفائدة

يتميز الليمون بأن له القدرة على تبييض البشرة وتقشيرها بفعالية، وذلك وفقًا لنتائج دراسة تم نشرها في مجلة (Asian Journal of Pharmacy and Technology) عام 2020،[٨] وذلك لاحتوائه على فيتامين ج الذي يعمل كمضادٍ قوي للأكسدة، كما يقلِّل إنتاج صبغة الميلانين.[٩]


طريقة الاستخدام

تكون طريقة استخدام الليمون للتبييض كما يأتي:[١٠]

  1. يُطبق عصير الليمون على المنطقة المراد تبييضها.
  2. يتم عمل مساج للمنطقة لمدة 10 دقائق.
  3. عند الانتهاء تُغسل المنطقة جيدًا، وتكرَّر الخطوات لبضعة أسابيع حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.


البطاطا

استخدمت البطاطا قديمًا كمبيضٍ طبيعي للبشرة، لكن هذه الفائدة لا تزال غير مثبتة علميًا وتحتاج إلى مزيدٍ من البحث والدراسات لدعمها،[١١] وتكون طريقة استخدام البطاطا للتبييض كالآتي:[١٢]

  1. يتم عصر البطاطا واستخراج المياه من داخلها.
  2. تطبَّق مياه البطاطا على الركب والأكواع باستخدام قطنة، وتترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  3. تُغسل جيدًا وترطَّب المنطقة بالمرطب المناسب.
  4. يمكن استخدام شريحة من البطاطا كما هي وفركها على المنطقة المراد تبييضها لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم تغسل المنطقة وترطَّب.



نصائح وإرشادات للتخلص من سواد الركب والأكواع

يوجد عدد من النصائح التي تساعد في التخلص من سواد الركب والأكواع، ومن هذه النصائح ما يأتي:


استخدام حجر الخفاف

يعمل الحجر الخفاف (Pumice stone) على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة والتي تؤدي إلى سواد المنطقة،[١٣] ويتم استخدامه بعد الاستحمام عن طريق فرك الركب والأكواع به بحركةٍ دائرية خفيفة، ويمكن استخدامه مرتَين إلى 3 مرات أسبوعيًا.[٧]


التقشير المستمر

يُساعد التقشير المستمر لمنطقة الأكواع والركب على التخلص من خلايا الجلد الميتة ومنع تراكمها، لذلك يجب الحرص على تقشير الركب والأكواع مرة كل أسبوع أو مرة كل أسبوعَين.[٥]



علاجات طبية للتخلص من سواد الركب والأكواع

توجد بعض العلاجات الطبية التي يمكن استخدامها بهدف التخلص من سواد الركب طبيًا، وهي حلٌّ سريع لسواد الركب والأكواع، ومن هذه العلاجات ما يحتاج إلى وصفةٍ طبية، ومنها ما يمكن شراؤه دون الحاجة إلى وصفةٍ طبية، وعادةً تكون هذه المنتجات على شكل كريم أو مرهم لإزالة سواد الركب والأكواع، ومن هذه المنتجات ما يأتي:

  • المنتجات التي تحتوي على مادة الهيدروكوينون (Hydroquinone) والتي قد تكون على شكل كريم لإزالة سواد الركب والأكواع.[٥]
  • المنتجات التي تحتوي على حمض لايبو هيدروكسي (Lipo-hydroxy acid).[٥]
  • حمض الكوجيك (Kojic acid).[٥]
  • المنتجات التي تحتوي على مستخلص عرق السوس (Licorice).[١٤]



نصائح وإرشادات للوقاية من سواد الركب والأكواع

فيما يأتي بعض الخطوات التي تقي من سواد الركب والأكواع:

  • وضع واقي الشمس المناسب قبل التعرض للشمس، حيث أنّ أشعة الشمس تزيد من تصبغات البشرة.[٢]
  • الحرص على ترطيب الركب والأكواع بشكل مستمر، ويمكن عمل ذلك باستخدام زيوت الترطيب المناسبة مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند.[١٥]
  • الحرص على تنظيف الركب والأكواع باستمرار وبالأخص في الأجواء الحارة، وذلك بأخذ حمامٍ يومي وتنظيف المنطقة جيدًا.[١٥]



ملخص المقال

توجد عدة طرق طبيعية تستخدم لتبييض الركب والأكواع، وتتميز هذه الطرق بأنها آمنة لكن يجب استعمالها باستمرار للحصول على النتائج المرجوّة، كما توجد منتجاتٌ طبية يمكن اللجوء إليها عند عدم الاستفادة من الطرق الطبيعية، ومن الأفضل دائمًا الحرص على اتباع النصائح التي تقي من سواد الركب والأكواع مثل الترطيب والتنظيف والتقشير الدائم، كما يجب الالتزام بروتينٍ يومي للعناية بهما.

المراجع

  1. ↑ Young Chul Kim,corresponding author1 So Young Choi,2 Eun Ye Park (2015), "Anti-melanogenic effects of black, green, and white tea extracts on immortalized melanocytes", Journal of Veterinary Science, Issue 16, Folder 2, Page 135-143. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ "What Causes Dark Knees and How to Lighten Them Naturally", healthline, Retrieved 31/8/2021. Edited.
  3. ↑ Jasmine C. Hollinger, MD,corresponding author Kunal Angra, MD, and Rebat M. Halder (2018), "Are Natural Ingredients Effective in the Management of Hyperpigmentation? A Systematic Review", Journal Of Clinical and Aesthetic Dermatology, Issue 11, Folder 2, Page 28-37. Edited.
  4. ↑ Ike Yulia Wiendarlina, Cyntia Wulandari, Erni Rustiani, Trirakhma Sofihidayati (2020), "TRAINING ON MAKING TRADITIONAL MASKS AND SCRUBS MADE FROM ALOE VERA PLANTS IN CIOMAS - BOGOR", Journal Of Community Engagement, Issue 2, Folder 2, Page 2020. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح "Remedies for Dark Elbows", healthline, Retrieved 31/8/2021. Edited.
  6. ↑ "Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): A phytochemical and pharmacological review", The Brazilian Journal of Medical and Biological Research, 2015, Issue 48, Folder 11, Page 953-964. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث ج ح "14 Home Remedies To Get Rid Of Black Knees And Elbow"، stylecraze، اطّلع عليه بتاريخ 31/8/2021. Edited.
  8. ↑ Swati Siddheshwar Londhe, Mangesh Gautam Bhosale, Amol Arun Joshi (2020), "Formulation and Evaluation of Skin Whitening- Lightening Herbal Facewash ", Asian Journal of Pharmacy and Technology, Issue 10, Folder 4, Page 4. Edited.
  9. ↑ "Can You Use Lemon For Your Skin? Experts Agree: Not So Fast", mindbodygreen, Retrieved 30/6/2022. Edited.
  10. ↑ "5 DIY hacks to get rid of dark elbows and knees", timesofindia, Retrieved 31/8/2021. Edited.
  11. ↑ "Can Rubbing Potatoes on Your Face Improve Skin Health?", healthline, Retrieved 31/8/2021. Edited.
  12. ↑ "10 Natural Tricks to Remove Dark Knees and Elbows", brightside.me, Retrieved 31/8/2021. Edited.
  13. ↑ "How to Use a Pumice Stone", healthline, Retrieved 31/8/2021. Edited.
  14. ↑ "12 Best Ways To Get Rid Of Dark Elbows And Knees", stylecraze, Retrieved 31/8/2021. Edited.
  15. ^ أ ب "How to get rid of dark elbows and knees", thestatesman, Retrieved 31/8/2021. Edited.
7257 مشاهدة
للأعلى للسفل
×