محتويات
التوقف عن التأجيل والمماطلة
من أهم الأمور يجب القيام بها من أجل الدراسة والوقت ضيق هو عدم التأجيل على الإطلاق، وللالتزام بذلك لا بد من تذكير الذات بالهدف الرئيسي بشكل دائم وذلك من خلال تعليق ورقة على الجدار تبين أهمية النتيجة المراد الوصول إليها من الدراسة.
تنشيط الذاكرة من خلال الصور والحركة
بعض الأفكار المجردة يكون من الصعب حفظها وتذكرها في وقت لاحق، ومما يساعد على تذكرها أكثر هو استخدام الصور الملونة والمشاعر التي تتعلق بها، فهذا يساعد على تنشيط الذاكرة وتقويتها.[١]
تجهيز مكان مناسب للدراسة
من الأمور الأساسية التس تساعد على الدراسة والوقت ضيق هي تجهيز مكان مرتب ونظيف وهادىء للدراسة، بحيث لا يكون هناك أي شخص آخر في الغرفة، ومن دون وجود أية ملهيات أخرى تشتت الانتباه، ومن الضروري أيضاً إبعاد الهاتف المحمول، والتأكد من أن الإضاءة مناسبة.
نصائح أخرى للدراسة والوقت ضيق
هناك نصائح أخرى يمكن الالتزام بها للدراسة والوقت ضيق، ومن أهم هذه النصائح:
- الدراسة بصوت عالٍ،[٢] فهذا سيساعد على التذكر بشكل أكبر من القراءة بالعيون فقط، أما في حال المراجعة فقط فالقراءة الصامتة هي الأفضل.
- تعليم الآخرين فهذا يساعد على الحفظ بشكل أفضل وأسرع.[٢]
- وضع خطة للدراسة من خلال حساب عدد الأيام أو الساعات المتبقية وتوزيع الدروس عليها بشكل منظم.[٢]
- التخطيط لليوم التالي قبل النوم.[٢]
- تحفيز الذات من خلال مشاهدة الفيديوهات التحفيزية وقراءة المقالات التي تشجع على الدراسة.
- التركيز على قراءة الملخصات فقط.
- كتابة ملاحظات صغيرة أثناء الدراسة.
- عدم أخذ الكثير من الاستراحات، وفي حال الحاجة إليها يجب عد قضائها في مشاهدة التلفاز أو اللعب بالألعاب الإلكترونية، لأن لها آثار سلبية على التركيز.
المراجع
- ↑ Scott H Young, "10 Tips to Study Smart and Save Time"، www.lifehack.org, Retrieved 10-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Studying 101: Study Smarter Not Harder", www.learningcenter.unc.edu, Retrieved 10-7-2018. Edited.
