كيف أزيل التشققات بعد الولادة

إزالة التشققات طبياً

تُعالج تشققات الحمل طبيّاً بعدة طرق، وهي:^[١]

• الكريمات: هناك عدة أنواع من الكريمات التي يمكن استخدامها، ومنها:
  • التريتينوين (Tretinoin): يحتوي التريتينوين على مادة ريتينويد المستخدمة لعلاج التجاعيد، حيث تُساعد هذه المادة على التخلص من علامات التمدد التي تحدث أثناء الحمل، ولكن هذه المادة يمكن أن تسبب احمرار الجلد، أو تهيّجه، أو تقشره.
  • معززات الكولاجين (Collagen boosters): تزيد هذه المعززات الكولاجين في الجلد، ولكن لا يمكن الجزم أنّ هذه المكونات قادرة على منع تكوّن تشققات الحمل.
  • سينتيلا أسياتيكا (Centella asiatica): تحتوي سينتيلا أسياتيكا على مجموعة من الزيوت الطبيعية التي تعزز بناء الكولاجين في أنسجة الجلد، ولكن ليس هناك أدلة تثبت مدى فعاليتها في التخلص من التشققات.
• الجراحة التجميليّة: ويتم فيها شد البطن، والتخلص من علامات التمدد، ولكنها تترك ندوباً على الجلد، كما أنها مؤلمة ومكلفة.
• أشعة ليزر (Fractional CO2): وهي من الطرق الجديدة المستخدمة لعلاج علامات التمدد البيضاء القديمة، حيث أظهرت دراسة بأنّ علامات التمدد تتلاشى بعد خمس جلسات من العلاج بهذه الطريقة مقارنة مع العلاج بالكريمات التي تحتوي على التريتينوين وحمض الجليكوليك.
• العلاج بالليزر النابض (Pulsed dye laser ): وهو علاج غير مؤلم، ويستخدم لإزالة علامات التمدد الحمراء، وذلك عن طريق إسقاط ضوء الليزر عليها، حيث يهدّئ هذا الضوء الأوعية الدموية تحت الجلد التي تسبب العلامات.
• العلاج بالإكزيمر ليزر (excimer laser): يحفّز هذا العلاج إنتاج صبغة الميلانين ممّا يؤدي إلى تقارب لون التشققات مع لون الجلد، وبالتالي لا تعود ظاهرة بشكل واضح.^[٢]
• العلاج بـ Microdermabrasion: تزيل هذه الطريقة طبقة من الجلد باستخدام حبوب كريستالية صغيرة، ممّا يحفّز إنتاج طبقة جديدة من الجلد، وبالتالي تحسين مظهر العلامات القديمة.^[٢]

إزالة التشققات طبيعياً

هناك العديد من المرطّبات الطبيعية التي تجعل البشرة أكثر ليونة، ولكن ليس هناك إثبات على أنّها تزيل التشققات، ومن هذه المرطبات زبدة الكاكاو، وزبدة الشيا، وزيت الزيتون، وزيت فيتامين هـ، كما أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تدليك البطن بزيت اللوز المر أثناء الحمل، يقلل ظهور علامات التمدّد.^[١]

نصائح لتجنب تشققات الحمل

يمكن منع ظهور علامات التمدّد، أو التقليل منها، وذلك باتباع النصائح الآتية:^[٣]

• تناول الأطعمة التي تساعد الجسم على تكوين ألياف الكولاجين والإيلاستين المهم في تمدّد البشرة السريع، لاحتوائها على فيتامين هـ، والزنك، والسيليكا، وفيتامين ج الذي يمنع تضرر البشرة، بالإضافة إلى فيتامينات ب2 (Riboflavin) و ب3 (Niacin) اللذين يساعدان في الحفاظ على صحة البشرة.
• شرب حوالي لترين من الماء يومياً للحفاظ على الجسم رطباً.
• ممارسة التمارين الرياضية؛ فهي تحسن الدورة الدموية، وبالتالي تحافظ على مرونة الجلد، كما تحافظ على الصورة العامة للجسم، وترفع مستويات الطاقة، وتقلل التقلّبات المزاجية.
• تديلك الجلد بالزيت مرتان يومياً خلال شهور الحمل الأولى، ليصبح مرناً وأكثر قدرة على التمدد.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Sabrina Felson (30-1-2017), "Can You Get Rid of Stretch Marks?"، www.webmd.com, Retrieved 2-11-2017. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Justin Choi (1-9-2017), "Stretch Marks"، www.healthline.com, Retrieved 2-11-2017. Edited.
3. ↑ "What Can Be Done To Prevent Stretch Marks?", www.americanpregnancy.org, Retrieved 2-11-2017. Edited.