كيف أعتني ببشرتي الدهنية

البشرة الدُّهنية

يمتلك العديد من الناس بشرة دُهنيّة، ومن الجدير بالذكر أنَّها تتكوَّن؛ نتيجةً لإفراط إنتاج الزهم في الجلد، والذي يُعرَّف على أنّه: مادّة شمعيّة تحمي البشرة، وتُرطِّبها، وتُحافظ عليها، وعلى صحَّة الجلد، إلّا أنَّ إنتاج الكثير من الزهم يُؤدّي إلى ظهور البشرة بمظهر دُهنيّ؛ حيث تظهر المَسام مسدودة، وبشكلٍ كبير، وواضح، إلى جانب ظهور حبِّ الشباب، والبُثور الكبيرة، والرؤوس السوداء، إضافةً إلى المظهر اللامع، وتُعاني النساء اللواتي يمتلكن بشرة دُهنيّة من صُعوبة إيجاد نوع المكياج الذي يتناسب مع طبيعة بشرتهنَّ؛ إذ إنَّ امتزاج المكياج مع الزهم يُظهره بشكلٍ غير مقبول، وتجدُر الإشارة إلى أنَّ أعراض البشرة الدُّهنية، وكمّية الزيوت فيها تختلف من شخصٍ إلى آخر؛ نتيجةً للعديد من التغيُّرات الهرمونيّة، أو بعض التغيُّرات النفسيّة، وفي هذا المقال حديثٌ عن أسرار البشرة الدُّهنية، وبعض النصائح التي يجب اتّباعها؛ للعناية بها.^[١]

نصائح للعناية بالبشرة الدُّهنية

تَجِب السيطرة على كمّية الزهم التي تُنتجها الغُدد الدُّهنية في البشرة الدُّهنية؛ وذلك للحفاظ على صحَّة البشرة، وفيما يأتي بعض النصائح للعناية بها:^[٢][٣]

• تنظيف الوجه مرَّتين إلى ثلاث مرَّات يوميّاً؛ لإزالة تراكُمات الأوساخ جميعها، بالإضافة إلى إزالة الزيوت التي تُسبِّب انسداد المَسامات، وظهور حبوب الشباب، ومن الجدير بالذكر أنَّ المُطهِّرات التي تحتوي على الجلّ، أو الرغوة هي الأفضل للبشرة الدُّهنية، ويُفضَّل البحث عن مُنتَج يحتوي على حمض الساليسيليك، أو زيت شجرة الشاي، أو الكركم، أو النيم، أو العسل.
• تقشير البشرة الدُّهنية مرَّة، أو مرَّتين في الأسبوع؛ لإزالة خلايا الجلد الميّتة، وتجديد سطح الجلد، وبالتالي تقليل كمّية الزيوت في الجلد.
• استخدام أقنعة الوجه بشكلٍ أسبوعيّ، وهذه الخطوة ضروريّة جدّاً للبشرة الدُّهنية؛ حيث تمتصُّ الزيت الزائد بلطف، وخاصّةً تلك الأقنعة التي تحتوي على خشب الصندل، أو ما شابه ذلك.
• استخدام مُطهِّر للوجه خالٍ من الكحول؛ لتنظيم كمّية الزيوت في البشرة، كما يُمكن استخدام ماء الورد، فهو جيّد لمثل هذه الأمور.
• ترطيب الوجه باستخدام المُرطِّبات الخالية من الزيوت، والتي تعتمد على الماء.
• استخدام واقٍ جيّد للشمس؛ لحماية البشرة الدُّهنية من أشعَّة الشمس.
• الاهتمام بالنظام الغذائيّ، والتركيز على تناول الفاكهة، والابتعاد عن الوجبات السريعة، أو تلك التي تحتوي على سُكّريات.
• شُرْب كمّيات كبيرة من الماء؛ للحفاظ على رطوبة البشرة، وطَرْد السموم.
• فَحْص الجلد باستمرار من قِبل طبيب الأمراض الجلديّة؛ للتأكُّد من عدم وجود مشاكل جلديّة، كالندوب، أو تغيُّر اللون، أو أيِّ تهيُّج.

وصفات للعناية بالبشرة الدُّهنية

عصير البرتقال والعسل والشوفان والبيض

تُساعد هذه الوصفة على التحكُّم في كمّية الزيت في الوجه، والطريقة هي:^[٤]

• المُكوِّنات:
  • ملعقتان صغيرتان من عصير البرتقال.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • ثلاث ملاعق صغيرة من الشوفان.
  • ملعقة صغيرة من بياض البيض، أو اللبن الرائب.
• طريقة التحضير:
  • تُخلَط المُكوِّنات معاً بشكلٍ جيّد.
  • يُوضَع الخليط على الوجه، ويُترَك لفترة قصيرة، ثمّ يُغسَل الوجه، ويُدلَّك بحركة دائريّة بشكلٍ جيّد.

دقيق الأرُزّ والكركم والعسل والخيار

تُساعد هذه الوصفة على التحكُّم في كمّية الزيت في الوجه أيضاً، والطريقة هي:^[٤]

• المُكوِّنات:
  • ثلاث ملاعق صغيرة من دقيق الأرُزّ.
  • ملعقة صغيرة من الكركم.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • كمّية من عصير الخيار.
• طريقة التحضير:
  • تُخلَط المُكوِّنات جيّداً معاً؛ لصُنع عجينة ناعمة.
  • تُوضع العجينة بطريقة مُناسبة على الوجه.

اللوز والعسل

تُساعد هذه الوصفة على التحكُّم في كمّية الزيت في الوجه، والطريقة هي:^[٤]

• المُكوِّنات:
  • 10 حبَّات من اللوز.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • يُنقَع اللوز لمُدَّة ليلة كاملة، ثمّ يُطحَن في صباح اليوم التالي.
  • يُخلَط العسل مع مسحوق اللوز؛ لصُنع عجينة ناعمة، ثمّ يُوضَع على الوجه.
  • يُغسَل الوجه بعد 15 دقيقة.

زيت الزيتون

تعتمد هذه الوصفة على استخدام زيت الزيتون الذي يُعَدُّ من أفضل المُطهِّرات للبشرة الدُّهنية، كما أنَّه يُحافظ على درجة حُموضة الجلد، ويُخلِّص البشرة من الشوائب، والسموم التي تُوجَد فيها، إضافةً إلى أنَّه يُغذِّيها، ويُقلِّل من كمّية الزيت فيها، والطريقة هي:^[٥]

• المُكوِّنات:
  • بضع قطرات من زيت الزيتون البكر.
  • كمّية من الماء الدافئ.
  • منشفة وجه ناعمة.
• طريقة التحضير:
  • يُوضَع زيت الزيتون في راحة اليَد، ويُدلَّك به الوجه بحركات دائريّة، وبشكلٍ شامل.
  • يُترَك لبضع دقائق، ثمّ يُمسح بمنشفة مُبلَّلة دافئة.
  • تُكرَّر هذه الطريقة كلّ يوم؛ لتطهير الوجه.

الحليب وقشر البرتقال المطحون

تحتوي هذه الوصفة على الحليب بشكلٍ أساسيّ، والذي يحتوي بدوره على الإنزيمات، والعديد من الأحماض الطبيعيّة التي تُطهِّر البشرة، وتُقشِّرها، إضافةً إلى أنَّ هذه الوصفة بشكلٍ عامّ تتحكَّم بكمّية الزيت، وتُساعد على شَدِّ مَسام الجلد، وتطهيره، وتجديد خلاياه، والطريقة هي:^[٥]

• المُكوِّنات:
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البارد.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق قِشر البرتقال.
  • كُرات قُطنيّة.
• طريقة التحضير:
  • يُخلَط مسحوق قِشر البرتقال مع الحليب.
  • تُوضَع العجينة على الوجه باستخدام كُرة من القُطن، ويُدلَّك الوجه بها بلطف بحركات دائريّة؛ مرَّة مع اتّجاه عقارب الساعة، ومرَّة عكس اتّجاه عقارب الساعة، ولمُدَّة خمس دقائق.
  • يُترَك الخليط لمُدَّة خمس دقائق أخرى.
  • يُشطَف الوجه بالماء الفاتر.
  • تُستخدَم هذه الطريقة كلّ يوم.

العناية بالبشرة

تُعَدُّ العناية بالبشرة من أهمّ الأمور الجماليّة التي يُعنى بها الكثير من الناس، والتي تُؤثِّر بشكلٍ عامّ في الصحَّة العامّة؛ فالجلد هو أكبر أعضاء الجسم، وهو الجُزء الذي يحمي أعضاء الجسم الداخليّة من أيّ مُؤثِّر خارجيّ، مثل: التعرُّض للأشعَّة فوق البنفسجيّة، أو التعرُّض لأشعَّة الشمس بشكلٍ مُفرط، أو التعرُّض للسموم الكيميائيّة.^[٣]

المراجع

1. ↑ By Jon Johnson, Cynthia Cobb (2018-3-1)، "Top six home treatments for oily skin"، www.medicalnewstoday.com، اطّلع عليه بتاريخ 2018-10-9. بتصرّف.
2. ↑ by Oindrila (2017-9-19), "6 Must Know Beauty Tips for Oily Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-9. Edited.
3. ^ ^{أ ب} by the Healthline Editorial Team, Catherine Hannan, MDm (2017-1-27), "What do you want to know about beauty and skin care?"، www.healthline.com, Retrieved 2018-10-9. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} by Neha Mane (2017-12-12), "5 Simple Summer Face Packs For Oily Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-15. Edited.
5. ^ ^{أ ب} by Kushneet Kukreja (2017-9-19), "8 Effective Homemade Cleansers For Oily Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-17. Edited.