محتويات
الوصفات الطبيعية لتكثيف الشعر وتطويله
خلطة البيض
يحتوي البيض على نسب عالية من البروتين المفيد للشعر، ويمكن استخدام خلطة البيض من أجل الحصول على شعر كثيف كما يأتي:[١]
- كسر بيضتين في وعاء.
- خلط مكونات البيض جيداً.
- تطبيق الخليط على فروة الرأس والشعر الرطب.
- تركه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة.
- غسل الشعر جيداً بالشامبو والماء الدافئ.
- تطبيق هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين أسبوعياً لعدة أسابيع.
ماسك الزيوت
يمكن الحصول على شعر أطول من خلال تطبيق ماسك الزيوت كما يأتي:[٢]
- مزج كوب من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وزيت اللوز.
- تطبيق المزيج على الشعر لترطيبه.
- تطبيق هذا الماسك أسبوعياً للحصول على النتائج المرجوة.
منتجات العناية بفروة الرأس
يمكن استخدام منتجات العناية بالشعر الغنية بالزيوت الأساسية ، مثل الأفوكادو، وجوز الهند من أجل الحصول على شعر كثيف وطويل، وتتوفر هذه المنتجات إما بشكل شامبو أو بشكل سيرم مخصص لفروة الرأس، يمكن تطبيقها على الشعر وتدليك فروة الرأس بها لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز صحة فروة الرأس، وبالتالي الحصول على شعر أطول وأكثف في مدة أسرع.[٣]
اتباع نظام غذائي صحي
يمكن تطويل الشعر وتكثيفه عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يومي يشمل على واحد أو اثنين من الأطعمة الآتية:[١]
- سمك السلمون ، لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية.
- البيض لاحتوائه على البروتين والأوميغا 3 والحديد.
- الجوز واللوز وغيرها من المكسرات، لاحتوائها على الأحماض الدهنية.
- اللبن الزبادي، لاحتوائه على البروتين.
- البقوليات لاحتوائها على البروتين.
نصائح أخرى لتكثيف الشعر وتطويله
يجب اتباع النصائح الآتية من أجل الحصول على شعر كثيف وطويل:
- قص الشعر عند مصفف الشعر باستمرار.[٣]
- تجنب الاستخدام المتكرر لمصففات الشعر عالية الحرارة مثل السشوار ومكواة الشعر.[٢]
- غسل الشعر بالبلسم باستمرار، حيث يساعد البلسم في الحفاظ على البروتين والدهون في جذع الشعرة.[٢]
- غسل الشعر قبل الانتهاء من الاستحمام بالماء البارد للحفاظ على رطوبته والتخلص من عقد الشعر.[٢]
- تمشيط الشعر بدءاً من الأسفل إلى الأعلى.[٢]
- عدم فرك الشعر بالمنشفة.[٢]
المراجع
- ^ أ ب Cynthia Cobb, APRN (30-10-2017), "How to get thicker hair"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 28-4-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح Amy Johnson, "Easy And Natural Ways To Make Your Hair Grow Faster"، www.lifehack.org, Retrieved 28-4-2018. Edited.
- ^ أ ب ELIZABETH SIEGEL (15-4-2013), "10 Secrets to Gorgeous Long Hair"، www.allure.com, Retrieved 28-4-2018. Edited.
