كيف احافظ على حملي من الاجهاض

الإجهاض

الإجهاض هو فقدان تلقائي للحمل خلال الأسابيع العشرين الأولى، وهي طريقة يتخلّص بها الجسم من الحمل، ويشار إلى هذا المصطلح عند وفاة الجنين بعد 20 أسبوعًا من الحمل، إذ إنّ الإجهاض يحدث بواسطة تدخل طبي، فمعظم حالات الإجهاض تكون في الثلث الأول للحمل من سبعة إلى اثني عشر أسبوعًا بعد الحمل، وهو أمر شائع جدًا، ويصيب حوالي واحدة من كل 6 نساء حوامل، وقد تصاب المرأة أحيانًا بالإجهاض حتى قبل أن تعلم بحملها^[١][٢].

كيف أحافظ على حملي من الإجهاض

تُعزَى معظم حالات الإجهاض إلى تشوهات الكروموسومات، لذلك من الصعب الوقاية منها بشكل نهائي، أمّا الحالات الأخرى فيمكن تقليلها من خلال التمتع بصحة جيدة، وتوفير جو صحي لإتمام الحمل، وفيما يأتي نصائح للحفاظ على الحمل وتجنب الإجهاض^[٣]:

• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
• تناول طعام صحي.
• السيطرة على التوتر.
• الحفاظ على الوزن ضمن حدود صحية.
• تناول حمض الفوليك يوميًا.
• تجنّب التدخين.
• بالإضافة إلى توفير بيئة صحية قدر الإمكان للطفل لينمو فيها يحب:
  • حماية البطن من أية إصابة أو ضربات.
  • الابتعاد عن المدخنين.
  • الامتناع عن شرب الكحول.
  • استشارة الطبيب في تناول أيّة أدوية دون وصفة طبية.
  • الحد من استهلاك الكافيين، ويُفضّل الامتناع عنه.
  • تجنّب مخاطر البيئة؛ مثل: الإشعاع، والأمراض المعدية، والأشعة السينية.
  • تجنّب ممارسة الألعاب الرياضية المُجهِدَة، أو الأنشطة التي تنطوي على خطر الإصابة.

أسباب الإجهاض

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإجهاض، ويُذكَر منها ما يأتي^[٤]:

• مشاكل المشيمة، إذ قد يؤدي نمو المشيمة بشكل غير طبيعي إلى انقطاع إمدادات الدم من الأم إلى الطفل.
• مشاكل الكروموسومات، يتلقى الجنين عددًا غير صحيح من الكروموسومات في بعض الأحيان، مما يتسبب في نمو غير طبيعي للجنين، وترتبط حالات الإجهاض التي تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى بشكل أساسي بتشوّهات الكروموسومات في الطفل.
• تشوهات هيكل الرحم، قد تؤدي الأرحام غير الطبيعية ونمو الأورام الليفية غير السرطانية في الرحم إلى تعريض الجنين النامي للخطر.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، يحدث هذا عندما تكون المبايض كبيرة جدًا، مما يؤدي إلى اختلال توازن الهرمونات.
• ضعف عنق الرحم، فعندما تكون عضلات عنق الرحم ضعيفة فإنها تفتح باكرًا أثناء الحمل، مما يؤدي إلى حدوث الإجهاض.
• أسلوب الحياة، قد تؤدي العادات؛ مثل: التدخين، أو شرب الكحول، أو تعاطي المخدرات غير القانونية إلى حدوث الإجهاض.

عوامل خطر حدوث الإجهاض

تتعدد العوامل التي تؤدي إلى رفع خطر حدوث الإجهاض، ومن هذه العوامل يُذكَر ما يأتي^[٥]:

• العمر، فالنساء الأكبر من 35 سنة أكثر عرضةً لمخاطر الإجهاض مقارنةً بالنساء الأصغر سنًا بنسبة 20 في المئة، وفي سنّ الأربعين يصل الخطر إلى 40 في المئة، وفي سنّ الـ 45 يصل إلى 80 في المئة.
• حالات الإجهاض السابقة، تُعدّ النساء اللائي عُرّضن لإجهاضين متتاليين أو أكثر معرضات بشكل أكبر لخطر الإجهاض.
• الأمراض المزمنة، تؤدي الأمراض المزمنة لدى النساء إلى حدوث الإجهاض؛ مثل: مرض السكري دون متابعة الطبيب.
• مشاكل الرحم أو مشاكل عنق الرحم، قد تزيد بعض التشوّهات في الرحم، أو أنسجة عنق الرحم الضّعيفة من خطر الإجهاض.
• التدخين والكحول والمخدرات، إذ تُعدّ من الأسباب المباشرة لحدوث الإجهاض.
• الوزن، يرتبط نقص الوزن أو زيادته بزيادة خطر الإجهاض.
• الفحص غير الجراحي قبل الولادة، تنطوي بعض الفحوصات الجينية السابقة للولادة؛ مثل: أخذ عينات الزغبات المشيمية، وفحص السائل الأمنيوسي على خطرٍ بسيط لحدوث الإجهاض.

متى يثبت الحمل؟

تزداد فرص الإجهاض في الثلث الأول للحمل، ولكن يثبت الحمل وتقلّ فرص الإجهاض إلى 5% بحلول الأسبوع الثاني عشر، بينما تكون فرص الإجهاض ما قبل الأسبوع الثاني عشر وحتى الأسبوع السادس للحمل 10%، وما قبل الأسبوع السادس للحمل تكون فرص الإجهاض بحسب عمر المرأة كما يلي^[٦]:

• المرأة في عمر 35 - 39 تكون فرص الإجهاض لديهن 75%.
• المرأة في عمر 40 وأكبر، تكون فرص الإجهاض أكثر بخمس مرات.

المراجع

1. ↑ "What is a miscarriage?", www.healthlinkbc.ca, Retrieved 18-6-2019. Edited.
2. ↑ Melissa Conrad Stöppler, MD , "What is a miscarriage?"، www.medicinenet.com, Retrieved 18-6-2019. Edited.
3. ↑ "Miscarriage Prevention", www.americanpregnancy.org, Retrieved 18-6-2019. Edited.
4. ↑ Joseph Nordqvist (11-1-2018), "Causes"، https://www.medicalnewstoday.com/articles/262941.php, Retrieved 18-6-2019. Edited.
5. ↑ "Risk factors", www.mayoclinic.org, Retrieved 18-6-2019. Edited.
6. ↑ "A Breakdown of Miscarriage Rates by Week", www.healthline.com, Retrieved 15-05-2020. Edited.