كيف تعالج الرضوض

كيفية علاج الرضوض

تتكوّن الرضة (Bruise) في الجلد عند منطقة التلامس مع مسبب هذه الرضة، فمثلًا عند ارتطام الكرة بالجسم أو عند ارتطام الكوع بحافة الباب أو بزاوية الطاولة، هذا قد يُسبّب الرضة، والتي تتخذ شكلًا معينًا على الجلد، وتتخذ لونًا مائلًا للزرقة أو للون الأسود، وفيما بعد يتغير لونها ليُصبح أفتح، ومع الوقت تتلاشى ليعود الجلد إلى لونه الطبيعي.^[١]

تظهر الرضة نتيجةً لتمزّق الأوعية الدموية القريبة من الجلد عند مكان الإصابة، ولذا يشعر المصاب بالألم في مكان الرضة، خاصةً عندما يضغط عليها أو عندما يتحرك، عدا عن ذلك فإن الرضة قد لا تحتاج إلى علاج فوري أو مستعجل،^[١] ولكن يمكن لبعض الإسعافات الأولية أو خطوات العناية المنزلية أن تساعد على تسريع شفائها وتخفيف الألم، وفيما يأتي نذكر علاج الرضوض عامةً:

الإسعافات الأولية للتعامل مع الرضوض

من أساسيات التعامل مع الرضوض هو استخدام التقنيات المُشار إليها اختصارًا في كلمة (RICE)،^[٢] وهي كما يأتي:

• الراحة (Rest):

عند الإصابة برضة، على الشخص أولًا أن يتوقف عمّا يفعله، ويأخذ قسطًا من الراحة، فهذا سيمنع الرضة من أن تزداد سوءًا، مع الإشارة إلى ضرورة تجنّب تدليك مكان الرضة، فهذا قد يُسبب الضرر لمزيد من الأوعية الدموية تحت الجلد، وبالتالي يزيد النزيف، ويزيد حجم الرضة.^[٣]

• استخدام كمادات باردة (ICE):

وذلك بلفّ كيس من الثلج أو الخضراوات المجمّدة في منشفة نظيفة (لا يُوضع الثلج مباشرةً على الجلد)، ثم وضعها على مكان الرضة، وتركها لمدة 10 دقائق، ثم إزالتها، ويمكن إعادة الكرّة مرة أخرى بعد 20 دقيقة.^[٤]

• الضغط على مكان الرضة (Compress):

في حال كان مكان الرضة منتفخًا، يمكن استخدام ضمادة مرنة أو ضمادة الضغط (Elastic bandage) في مكانها، مع عدم شدّها كثيرًا، فهذه الضمادة ستقلل من الألم والانتفاخ في مكان الرضة، لأنها ستضغط الأوعية الدموية، وتمنعها من متابعة النزيف.^[٤]

• رفع المنطقة المعرّضة للرضة (Elevate):

في آخر خطوة من الإسعافات الأولية، يُنصح برفع المنطقة المعرّضة للرضة، كاليد مثلًا فوق مستوى القلب، فهذا سيُقلل من حجم الرضة المُتكوّنة قدر الإمكان.^[٣]

تدابير منزلية قد تسرّع شفاء الرضوض

من التدابير المنزلية الممكن اتباعها للمساعدة على تسريع شفاء الرضة ما يأتي:^[٤]

• استخدام جل الصبار:

من الممكن تطبيق القليل من جل الصبار النقي على مكان الرضة، فمن المعروف أن جل الصبار قد يخفّف من الالتهاب والألم.

• استخدام كريم يحتوي على البروميلين (Bromelain):

البروميلين هو إنزيم موجود في الأناناس، وقد يساعد على تخفيف شدّة الرضة نتيجةً لخصائصه المضادة للالتهاب، لذا يمكن تطبيق كريم يحتوي عليه مكان الرضة (بعد استشارة الصيدلاني أولًا)، أو يمكن للشخص تجربة تناول الأناناس مثلًا.

• استخدام فيتامين ج:

يمكن أخذ مكملات فيتامين ج بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني، أو تطبيق الكريمات أو الجل المحتوي على فيتامين ج مكان الرضة، فقد يساعد هذا الفيتامين على تسريع شفاء الرضة.

يمكن أيضًا لتسكين الألم والتقليل من الانتفاخ، اللجوء لمسكنات الألم، منها الباراسيتامول أو الأسيتامينوفين،^[١] أو مسكنات الألم من عائلة مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs)، منها النابروكسين (Naproxen) أو الآيبوبروفين (Ibuprofen)، وذلك بعد استشارة الطبيب منعًا لأي آثار جانبية محتملة.^[٣]

متى ينبغي مراجعة الطبيب بسبب الرضوض؟

في بعض الحالات قد تدل الرضوض على حالات أكثر جديةً، وتستدعي زيارة الطبيب، ومن هذه الحالات ما يأتي:^[٢]

1. استمرار الشعور بالألم في مكان الرضة بعد 3 أيام من حدوثها.
2. انتفاخ شديد ومؤلم في مكان الرضة.
3. ظهور الرضوض فجأةً دون التعرّض لأي إصابة.
4. امتلاك أقارب يُصابون بسهولة بالرضوض.
5. ملاحظة النزيف غير الطبيعي في أماكن أخرى، مثل النزيف من اللثة أو الأنف.
6. ملاحظة تكوّن ورم دموي مكان الرضة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Bruises", clevelandclinic, Retrieved 25/4/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "How to administer first aid for a bruise", mayoclinic, Retrieved 25/4/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "How to Get Rid of Bruises", webmd, Retrieved 25/4/2022. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "10 Ways to Get Rid of Bruises", healthline, Retrieved 25/4/2022. Edited.