محتويات
ما هو شاي أوراق التوت الأحمر؟ ما هي أهم فوائده؟ وهل له أي مضار؟ هل هناك حقًا فئات ممنوعة من استخدامه؟ من هي؟ قم بقراءة المقال الآتي لمعرفة جميع الإجابات بالتفصيل.
ماذا تعرف عن فوائد وأضرار شاي أوراق التوت الأحمر؟ قم بقراءة المقال لتعرف تفاصيل الإجابة:
فوائد شاي أوراق التوت الأحمر
شاي أوراق التوت الأحمر هو شاي عشبي تم استخدامه منذ فترة طويلة للمرأة الحامل بشكل خاص وللمرأة بشكل عام ولذلك يُسمى شاي المرأة، إذ يُعتقد بأنه قادر على زيادة الانقباضات وتسهيل الولادة، إلا أن الدراسات ما زالت غير كافية للجزم بفوائده عامة وللحامل خاصة أو أضراره حتى.
وإليك فيما يأتي بعض من فوائده:
1. إمداد الجسم بالعناصر الغذائية والمعادن
تحتوي أوراق التوت الأحمر المكونة لهذا الشاي على العديد من المعادن والفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم.
2. تسهيل الولادة
يحتوي شاي أوراق التوت الأحمر على مادة الفراغرين (Fragarine) وهي مادة تعمل على زياة انقباضات عضلات الحوض بما في ذلك عضلات عنق الرحم مما قد يعمل على تسهيل الولادة وتقصير مدتها، كما قد يساعد على تقليل النزيف بعد الولادة، لكن كل هذا الكلام بحاجة إلى دراسات أكثر لإثبات مدى صحته.
3. تقليل حدة أعراض الدورة الشهرية
يوجد اعتقادات سائدة أن هذا الشاي قادر على تخفيف الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية، مثل: التشنجات، والمغص أو القيء والغثيان أو الإسهال، وذلك لأنه يحتوي على مادة الفراجرين، إلا أنه لا دليل حتمي علمي لإثبات ذلك.
4. زيادة إنتاج الحليب
يُعتقد بأن شرب هذا الشاي أثناء فترة الرضاعة يزيد من إدرار الحليب، إلا أنه لا دليل كافي للحسم بذلك، كما أنه تم العثور على مادة متعدد الفينول في الحليب عند شرب هذا الشاي، لذا يُنصح المرضع استشارة الطبيب قبل شربه.
5. إنقاص الوزن
يُعتقد بأن شاي أوراق التوت الأحمر يعمل على تحسين عمليات الأيض مما قد يساعد في إنقاص الوزن، إلا أن هذا الكلام غير مؤكد بعد.
طريقة تحضير شاي أوراق التوت الأحمر
يعد تحضير شاي أوراق التوت الأحمر سهل للغاية ويتم من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- إضافة ملعقة طعام كبيرة من أوراق التوت الأحمر أو كيس شاي من هذه الأوراق إلى كأس من الماء.
- غلي المزيج السابق من 10-15 دقيقة.
- صبه في كأس ليصبح جاهز للشرب.
يمكن إضافة بعض المنكهات إلى هذا الشاي، مثل: حليب جوز الهند، والعسل.
أضرار شاي أوراق التوت الأحمر
لا يوجد أبحاث كافية حول أضرار هذا الشاي، لكن يمكن تلخيص بعضها فيما يأتي:
- امتلاك خصائص مدرة للبول ومسهلة.
- الإجهاض، حيث أن له تأثيرات قابضة قد تؤدي إلى الإجهاض خصوصًا في الأشهر الأولى من الحمل.
- تأثير مشابه لهرمون الإستروجين، وهذا قد يسبب بعض الأعراض عند بعض الحالات الطبية.
فئات ممنوعة من شرب شاي أوراق التوت الأحمر
هناك بعض النساء الحوامل اللاتي عليهن تجنب شرب شاي أوراق التوت الأحمر:
- حدوث نزيف في الثلث الثاني من الحمل.
- من عانت من سرطان المبايض أو تكيس المبايض أو التليف أو لديها عوامل قد تزيد من فرصة الإصابة بأي من ذلك.
- ظهور أي مضاعفات للحمل، مثل ارتفاع ضغط الدم.
- توقع الحمل بتوأم.
- الإصابة بالسكري ما قبل الحمل أو بسكري الحمل.
