لقاح النحل

لقاح النحل

حبوب لقاح النحل تشير إلى حبوب اللقاح الخاصّة بالزّهور، والتي تتجمّع على سيقان النحل وجسده، ويمكن أن تحتوي على بعض لعاب النّحل، وحبوب اللقاح تأتي من العديد من أنواع النّباتات، لذا فإنّ محتويات حبوب اللقاح التي يحملها النّحل يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا، ويأخذ الناس حبوب لقاح النحل كمادّة مغذّية، كما أنّها تستخدم عن طريق الفم كفاتح للشهيّة، وتساعد على تحسين القدرة على ممارسة التّمارين الرّياضية، كما أنّه مفيد للشّيخوخة المبكّرة.^[١]

يبحث نحل العسل عن حبوب اللقاح في النّباتات المختلفة، وينقلها إلى خلية النّحل، حيث يجري تخزينها واستخدامها كغذاء للخليّة، ولا ينبغي الخلط بين حبوب لقاح النّحل ومنتجات النحل الأخرى، مثل: العسل، أو الغذاء الملكي، أو قرص العسل، فقد لا تحتوي هذه المنتجات على حبوب اللقاح، أو قد تحتوي على مواد أخرى.^[٢]

يعدّ لقاح النّحل علاجًا جيّدًا للتّخفيف من الحساسية، وهو مسؤول عن العديد من الفوائد الصحيّة الموجودة في العسل الخام، وتتوفّر فيه كميّة جيّدة من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والدّهون، والأحماض الدّهنية، والإنزيمات، والكاروتينات، والبيوفلافونويد، ممّا يجعله عاملًا مضادًّا للجراثيم، ومضادًّا للفطريّات، ومضادًّا للفيروسات، كما يقوّي الشّعيرات الدّمويّة، ويقلّل الالتهاب، ويساعد على تحفيز مستويات المناعة بصورة طبيعيّة.^[٣]

مكونات لقاح النحل

إنّ المحتوى الغذائي لحبوب اللقاح يعتمد على مصدر النّبات والموسم الذي تُجمَع فيه، فعلى سبيل المثال أظهرت الدّراسات أنّ حبوب اللقاح التي تُجمَع من نباتات الصّنوبر تحتوي على حوالي 7% من البروتين، في حين أنّ حبوب اللقاح التي تُجمَع من نخيل التمر تقترب من 35% من البروتين، بالإضافة إلى ذلك فإنّ لقاح النحل الذي يُحصَد خلال فصل الربيع له تركيبة مختلفة من الأحماض الأمينيّة بنسبة ملحوظة عن حبوب اللقاح التي تُجمَع خلال فصل الصيف، ويتكوّن لقاح النّحل بصورة عامّة من الآتي:^[٢]

• الكربوهيدرات، 40%.
• البروتين، 35%.
• الماء، 4-10%.
• الدّهون، 5%.
• الفيتامينات والمعادن والمضادّات الحيوية ومضادّات الأكسدة، 5-15%.

الفوائد الصحية لقاح النحل

يوجد عدد من الفوائد الصحيّة للقاح النّحل، منها ما يأتي:^[٢]

• يحتوي على أكثر من 250 مادّةً نشطةً وفعّالةً، بما في ذلك البروتينات، والكربوهيدرات، والدّهون، والأحماض الدّهنية، والفيتامينات، والمعادن، والإنزيمات، ومضادّات الأكسدة.
• يحتوي على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة، إذ تكون حبوب لقاح النّحل محمّلةً بمجموعة واسعة من مضادّات الأكسدة، من بينها الفلافونويد، والكاروتينات، والكيرسيتين، وكيمبفيرول، والغلوتاثيون.
• يمكن أن يخفض عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل: ارتفاع نسبة الدّهون في الدّم، والكوليسترول.
• قد يعزّز وظائف الكبد ويحميه من الموادّ السامّة، إذ إنّ الكبد عضو حيويّ يُزيل السّموم من الدّم.
• يحتوي على العديد من المركّبات التي لها خصائص مضادّة للالتهابات، فهو يستخدم تقليديًا لتقليل الالتهاب والتورّم.
• يساعد على تجنّب الأمراض عن طريق تعزيز المناعة وقتل البكتيريا.
• قد يساعد على التئام الجروح ومنع الالتهابات.
• قد تكون لديه خصائص مضادّة للسرطان، فحبوب لقاح النّحل قد تكون لها تطبيقات لعلاج السّرطانات والوقاية منها، والتي تحدث عندما تتكاثر الخلايا بصورة غير طبيعيّة.
• قد يساعد على تخفف أعراض انقطاع الطّمث، مثل الهبّات السّاخنة.

نسبة أمان لقاح النّحل

لقاح النّحل آمن بالنّسبة لمعظم الناس، على الأقلّ عند تناوله لفترة قصيرة، لكن إذا كان الشّخص يعاني من حساسيّة حبوب اللقاح فقد تحدث له بعض الأثار الجانبيّة، فحبوب لقاح النحل يمكن أن تسبّب ردّ فعل تحسّسي خطير، بما في ذلك ضيق التنفّس، والتورّم، بالإضافة إلى الحساسيّة المفرطة، كما أنّ حبوب لقاح النّحل ليست آمنةً للنّساء الحوامل، كما يجب على المرأة تجنّب استخدام حبوب لقاح النحل إذا كانت ترضع، ويمكن لحبوب لقاح النّحل أن تسبّب زيادة النّزيف إذا أُخِذَت مع بعض الأدوية المخفّفة للدّم.^[٤]

المراجع

1. ↑ "BEE POLLEN", www.webmd.com, Retrieved 31/5/2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Top 11 Health Benefits of Bee Pollen", www.healthline.com, Retrieved 31/5/2019. Edited.
3. ↑ "Top 8 Bee Pollen Benefits (No. 7 Is Remarkable)", draxe.Retrieved 31/5/2019. Edited.
4. ↑ Melinda Ratini, DO, MS (26/1/2018), "Bee Pollen Benefits and Side Effects "، www.webmd.com, Retrieved 31/5/2019. Edited.