ليلة الدخلة هكذا ينصحك أخصائيو علم النفس لتفادي الأخطاء في ليلة العمر

ليلة الدخلة

يُساهم الزواج بشكلٍ واضح ومُثبت في تحسين صحة الإنسان، كما أن العديد من الدراسات أشارت إلى أن هناك علاقة بين الزواج وطول العمر، ويُعدّ أيضًا الأزواج أقل عرضةً لخطر الإصابة بمرضٍ مزمن، بالذات الأمراض المرتبطة بالسلوكيات، ^[١] وأظهرت بعض الأبحاث أن الزواج يجعل الأشخاص أقل إصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، وأن الأزواج لديهم فرصة أقل للإصابة بالاكتئاب وأنهم أقل عرضةً للإصابة بالسرطان، كما أن الأشخاص الذين يحظون بعلاقات سعيدة لديهم مستوى مناعة أفضل، ويتم إفراز الكورتيزون في أجسادهم بكميات أقل،^[٢] وتعد ليلة الدخلة هي الليلة الأولى في الزواج، وتعدّ تجربة فريدة يمر بها الأشخاص في حياتهم، وهي المرّة الأولى التي يمارسون فيها الجنس مع شريك، ويكون من الصعب توقع الشعور الذي سيسيطر عليهم، ويرافق هذه الليلة مشاعر القلق من ممارسة الجنس للمرة الأولى، ويصنف هذا القلق على أنه أمر طبيعي، ولكن قد تزيد نصائح الأشخاص والكلام الموجود في الإنترنت من التوتر وإيجاد مخاوف ليست ضرورية قد تُعكّر صفو الأزواج.^[٣]

ليلة الدخلة: هكذا ينصحك أخصائيو علم النفس لتفادي الأخطاء في ليلة العمر

يتمتع الأشخاص المتزوجون بصحة نفسية وعقلية أفضل من غيرهم، كما أن الأشخاص غير المتزوجين أكثر مواجهةً لمشاكل العزلة والوحدة الاجتماعية التي تنعكس سلبًا على نوعية حياتهم،^[٢] ويرافق الزواج وممارسة الجنس في ليلة الدخلة العديد من التغيرات الجسدية التي يكون بعضها مشتركًا بين الذكر والأنثى، ويفرز الدماغ خلال العلاقة الحميمة هرمونات تدعم المتعة الجنسية، ومن الجدير بالذكر أن الأعضاء التناسلية تحتوي على آلاف النهايات العصبية التي تسبب الشعور بالمتعة عند تحفيزها، ولكن قد يسبب الاتصال الجنسي شعور غير مألوف في ليلة الدخلة والمرة الأولى،^[٣] وفيما يأتي توضيحًا وإجابة لعدد من الأسئلة المهمة المتعلقة بليلة العمر:

هل يجب معرفة التشريح الخاص بالأعضاء التناسلية من قِبَل الأشخاص قبل ليلة الدخلة؟

قد تساهم بعض الممارسات مثل القيام بالعادة السرية قبل ممارسة الجنس لأول مرّة مع شريك بمعرفة الأمور التي تُساعد في الوصول لقمة النشوة والاستمتاع من العملية الجنسية، كما وتمكن الشخص من معرفة الأمور التي لا تناسبه وقد يطلب من شريكه تجنُّب القيام بها، ^[٤] ومن الأمور المهمة الخاصة بتشريح الجهاز التناسلي عند الأنثى والتي يجب معرفتها ما يأتي:^[٥]

• يتمثل غشاء البكارة بطبقة رقيقة تغطي المهبل.
• يعد البظر من الجهاز التناسلي الأنثوي أساسيًا للمتعة الجنسية.
• يعدّ تحفيز البظر ضروريًا للحصول على علاقة حميمة مُرضِيَة عند ثلث النساء بحسب إحصائيات أجريت عام 2017.

مما سبق يمكن الإجابة عن السؤال المطروح سابقًا بأن معرفة طبيعة الأعضاء التناسلية وتركيبها وأماكن الإثارة والإحساس في الجسد ضروريّ للوصول إلى أعلى درجات المتعة والقُبول.^[٤]

هل هناك حاجة للتحدث مع الشريك عن المخاوف المرافقة للعملية الجنسية؟

من الأمور ذات الأهمية الكبيرة وجود الصدق والمصارحة بين الشريكين قبل القيام بالاتصال الجنسي المباشر، ففي حال شعر أحد الطرفين بالتوتر يجب أن يخبر الشريك الآخر بما يشعر به بوضوح، وأن لديه مخاوف من أن هذا التوتر سوف يؤدي إلى الأذى وفقدان المتعة أثناء العلاقة الحميمة، ^[٤] ويجب أخذ بعض الاحتياطات لضمان الشعور بالراحة الجسدية والعاطفية لأبعد حد ممكن، ومن هذه الاحتياطات ما يأتي:^[٥]

• يجب الحصول على الموافقة التامة من قِبل الطرفين للعملية الجنسية وما سيجري خلالها.
• الاتفاق على التوقف عن استكمال الاتصال الجنسي المباشر في حال شعر أحد الطرفين بالألم ولم يرغب بالاستمرار.

يمكن تلخيص ما سبق بالقول أن ليلة الدخلة يجب أن تكون في جو من الصراحة والصدق وبعيد عن الخجل المفرط لتجّب بعض الأمور التي قد تؤدي إلى عدم الرحة والاستمتاع.^[٤]

هل يجب وضع تصوُّر وتوقع حول الأداء الجنسي ودرجة النشوة؟

يشعر الرجل برغبة بالاستمرار لمدة طويلة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة والاتصال الجنسي المباشر، ومعنى ذلك ممارسة الجنس لفترة أطول قبل الوصول للنشوة والقذف، وقد تتحقق هذه الرغبة ولكن من الطبيعي أن لا يستمر لمدة طويلة، ومن الجدير بالذكر أن كثير من الأزواج يصلون لهزة الجماع في ليلة الدخلة والمرة الأولى التي تتم فيها ممارسة الجنس ولكن لا يحدث هذا عند الجميع، ومع مرور الزمن يتحسن الأداء الجنسي بين الأزواج، ^[٤] وتشمل التوقعات حول الأداء الجنسي التي يجب أخذها بعين الاعتبار ما يأتي:^[٦]

• قد تختلف درجة المتعة الجنسية في ليلة الدخلة والمرة الأولى التي يتم فيها ممارسة الاتصال الجنسي.
• لا تعكس ليلة الدخلة درجة المتعة الجنسية التي سوف يصل إليها الازواج فيما بعد.
• لا تعد درجة المتعة في ليلة الدخلة انعكاسًا لقيمة الشريك.

بناءً على ما سبق يمكن الإجابة عن السؤال المطروح حول التوقعات بأنه من الأهمية وضع تصورات تتعلق بالمتعة الجنسية والنشوة الجنسية، وتقول عالمة النفس لوني بارباخ: "يجب أن يجرّب الأزواج أشياء مختلفة وأن يقومون برصد الاستجابة لها في العلاقة الحميمة".^[٦]

هل يجب ممارسة العلاقة الحميمة بشكلٍ بطيء ليلة الدخلة؟

في حال شعر الأزواج بالإثارة الجنسية تتولد لديهم رغبة كبيرة في الإسراع في أداء الاتصال الجنسي، كما أن التوتر يولّد هذه الرغبة، ولكن يعد البطء والثبات عاملان مهمان لمتعة أكبر، ومن الجدير بالذكر أن البطء قد يكون مهمًا وقت الإيلاج، ^[٤] ومن الفوائد المترتبة على التريث أثناء العلاقة الحميمة ما يأتي:^[٥]

• التكيف مع الأحاسيس والاستمتاع بصورة أفضل.
• يوفر البطء سهولة في التواصل بين الشريكين بشأن ما يرغب به كل طرف.

تتكون الاستجابة الجنسية من عدة مراحل تشمل الرغبة والإثارة والنشوة، ويمر كل من الرجال والنساء بهذه المراحل، ومن الجدير بالذكر أن التوقيت يختلف فيما بينهم، ومن غير المحتمل أن يصل كلا الشريكين إلى النشوة الجنسية في نفس الوقت، ^[٧] وبناءً على ذلك يجب القيام بالعملية الجنسية بصورة ليست سريعة للوصول لأعلى درجات الرضا.^[٤]

هل يجب قضاء بعض الوقت في المداعبة قبل الاتصال الجنسي المباشر ليلة الدخلة؟

تساهم المداعبة بين الشريكين في تهدئة العقل وزيادة الوعي بالجسد وتجربة النشوة الجنسية، كما أن المداعبة ضرورية لحصول الرجل على انتصاب، ولإفراز مهبل الأنثى سائلًا يعمل على ترطيب المهبل قبل الاتصال المباشر، وتشمل المداعبة العديد من الممارسات كالتقبيل والحديث العاطفي وغيرها،^[٤] وتكمن أهمية المداعبة أيضًا فيما ياتي:

• استرخاء العضلات.^[٥]
• الشعور بالراحة.^[٥]
• تسهيل عملية الإيلاج والتزليق بسبب الترطيب.^[٥]
• تزيد المداعبة من مشاعر الارتباط بين الزوجين.^[٨]
• تتسبب بإفراز الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين مما يساهم في خفض هرمون التوتر وزيادة مشاعر المودة والترابط والنشوة.^[٨]
• تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يؤدي إلى تضخم الشفرين والبظر والقضيب.^[٨]

يقول بعض الباحثين أن المداعبة لا تقل أهمية عن ركائز العلاقة الحميمة الأخرى، كما أن شعور المرأة أنها مرغوبة يحسن الشعور بالرضا ويعزز التواصل بين الشريكين.^[٦]

هل يُنصح باستخدام المرطبات ليلة الدخلة؟

من المتوقع أن تكون المرطبات مفيدة بشكلٍ واضح؛ فهي تسهل عملية دخول وخروج العضو التناسلي بدون ألم، ومن الجدير بالذكر أن المرطبات التي تحتوي على مكونات زيتية قد تسبب ثقبًا في الواقي الذكري في حال تم استخدامه أثناء الجماع، لذلك يُفضل استخدام مرطبات ذات مكوّن مائي، ويمكن الحصول عليها من الصيدليات،^[٤] وقد يرافق استخدام هذه المرطبات بعض الآثار الجانبية مثل:^[٩]

• حدوث رد فعل تحسسي.
• تهيج الجلد.
• الإصابة بعدوى فطرية.
• الجفاف بسرعة مما يتطلب إعادة تطبيق المرطب.

بناءً على ما سبق يمكن الإجابة على السؤال المطروح فيما يخص المرطبات المهبلية أن استخدامها له فوائد مهمة ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار بعض الآثار السلبية التي قد تترتب على الاستخدام.^[٩]

هل يجب ممارسة العلاقة الحميمة بأكثر من وضعية ليلة الدخلة؟

يساهم اختيار وضعية معينة أثناء ممارسة الجنس بالوصول لمستوى أعلى من الراحة خلال العلاقة الحميمة، ويعتمد غالبًا اختيار الوضعية المناسبة على المعرفة بطبيعة الأعضاء التناسلية لدى الرجل والأنثى، ومن الأفضل اتخاذ وضعيات بسيطة تناسب الشريكين،^[٤] ومن الجدير بالذكر أن نجاح العلاقة لا ينحصر باتخاذ وضعية معينة فقط خلال ليلة الدخلة، بل يبدأ من خلال بعض الممارسات الآتية:^[٦]

• إظهار التقدير بين الزوجين.
• مسك الأيادي خلال فترة ما قبل العلاقة الجنسية والعناق قد يكون له دور مهم في تمهيد الطريق لاستجابة أفضل.
• إضفاء طابع من الأمان والطمأنينة في العلاقة بين الشريكين.

تكمن إجابة السؤال السابق الخاص بوضعية ممارسة الجنس بمدى شعور الشريكين بالارتياح أثناء الاتصال الجنسي المباشر، حيث يجب اتخاذ أكثر الوضعيات راحةً وبساطة للاستمتاع بأكبر قدر ممكن.^[٤]

هل يجب أن يحدث تواصل بين الزوجين أثناء ممارسة الجنس ليلة الدخلة؟

لا ينحصر الحديث أثناء العلاقة الحميمة فقط بأنين النشوة كما يظن البعض، كما أن التحدث إلى الشريك قد يكون له فوائد عديدة، وقد يضمن الوصول لدرجة أعلى من المتعة، ومن الأمور الشائعة التي قد تدور بين الشريكين ما يأتي:^[٤]

• السؤال عن إذا ما كان الجماع يسير بشكلٍ مرضٍ.
• استئذان الشريك باتخاذ وضعية معينة أو طلب معين.
• في حال عدم الارتياح يمكن طلب التوقف وتغيير الوضعية أو أخذ استراحة.

تساهم الحياة الجنسية المستقرة في تقليل المشاكل العقلية والاكتئاب والقلق،^[١٠] ويعد التواصل بين الزوجين أثناء الجماع مهمًا وركنًا من أركان نجاح العلاقة الحميمة.^[٤]

هل يمكن الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا في ليلة الدخلة؟

عندما يكون لم يسبق للزوجين ممارسة الجنس قبل ليلة الدخلة فليس هناك احتمال للإصابة بعدوى جنسية، ولكن تجدر الإشارة هنا إلى أن ممارسة الجنس بصورة غير آمنة وخارج حدود الزواج قد تتسبب بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، ويمثل ما يأتي أهم الأمراض التي تنتقل عن طريق الجنس:^[٣]

• فيروس الورم الحليمي البشري.
• الكلاميديا.
• السيلان.
• الهربس التناسلي.

قد تظهر أعراض الأمراض المنقولة جنسيًا على هيئة إفرازات غير عادية من المهبل أو القضيب، وقد يرافق العدوى ألم أثناء التبول وطفح جلدي ونزيف مهبلي غير عادي وحكة في الأعضاء التناسلية وظهور بثور وتقرحات حول الأعضاء التناسلية،^[١١] وبناءً على ما سبق يمكن الإجابة عن السؤال المطروح بأن الأمراض المنقولة جنسيًا تكون احتمالية الإصابة بها ضعيفة جدًا في حال لم يسبق لأحد الشريكين ممارسة الجنس بصورة غير آمنة قبل الزواج.^[٣]

هل من الممكن الحمل بعد ليلة الدخلة مباشرة؟

على عكس ما قد يُشاع أن المرأة لا تستطيع أن تكون حاملًا بعد ليلة الدخلة، يمكن أن يحدث حمل بعد أول اتصال جنسي إذا كان ليس هناك وسائل منع حمل، وفي حال لا يرغب الزوجين بإنجاب طفل يمكن استخدام أحد وسائل منع الحمل وتنظيم الأسرة الآتية:^[٣]

• استخدام الواقي الذكري أو الأنثوي.
• تناول حبوب منع الحمل.
• استخدام اللولب.

يُقال أن الفترة التي يحدث فيها الحمل بعد العلاقة الحميمة تتراوح في غضون دقائق أو قد تستغرق بضعة أيام، ويعتقد الكثير من الأزواج أن الحمل والإنجاب يحدث فورًا بعد أول علاقة حميمة ولكن تجدر الإشارة هنا أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى عام للأزواج الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا، وفي الغالب يرتبط التأخير في الحمل بخلل في توقيت الجماع، لذلك من المهم معرفة موعد الإباضة لدى المرأة والتخطيط لممارسة الجنس في هذا الإطار الزمني الذي يسمى فترة الخصوبة،^[١٢] وفي العموم لا يمكن نفي احتمالية حدوث حمل بعد ليلة الدخلة مباشرة.^[٣]

هل يجب مراقبة بعض الأعراض أثناء ليلة الدخلة؟

إذا رافق الاتصال الجنسي شعور بالألم بصورة كبيرة، قد يدل ذلك على وجود حالة كامنة تسبب بعض المشكلات في تحفيز الأعضاء التناسلية، ولذلك يجب رصد بعض الأعراض الاخرى للتوصل للمشكلة، وتشمل الأعراض المحتملة ما يأتي:^[٤]

• جفاف المهبل.
• التهابات المسالك البولية.
• مرض التهاب الحوض.
• انتباذ بطانة الرحم.
• التهاب المثانة.
• التهاب المهبل.
• التشنج المهبلي.
• ردود الفعل التحسسية للواقي الذكري أو المرطبات.

يجب مراقبة بعض الأعراض أثناء القيام بالاتصال الجنسي لاستبعاد بعض المشاكل الكامنة التي قد تكون وراء الألم وعدم الراحة أثناء الجماع.^[٤]

كيف يتأثر غشاء البكارة في ليلة الدخلة؟

يعد غشاء البكارة هيكل مخاطي يقع خلف الإحليل ويحيط بمدخل المهبل،^[١٣] ومن الجدير بالذكر أن هناك اعتقاد سائد بأن غشاء بكارة الأنثى سوف ينكسر عند ممارسة الجنس لأول مرة ويسبب النزيف والألم، ومن المهم قوله أن غشاء البكارة يكون بأشكال وأنواع عديدة، وقد تولد بعض الإناث بدون غشاء بكارة، وفيما يأتي توضيحًا لبعض الأمور المتعلقة بغشاء البكارة:^[٣]

• يمكن أن يتمزق غشاء البكارة أثناء ليلة الدخلة ويترتب على ذلك نزيفًا طفيفًا، ويحدث هذا التمزق في غشاء البكارة الأقل مرونة في خلال فترة المراهقة.
• قد لا يتمزق غشاء البكارة أثناء ممارسة الجنس، حيث إنه قد يكون مرن ولا يغطي عادة فتحة المهبل كاملة.
• في عددٍ من الحالات قد يتمزق غشاء البكارة قبل ممارسة الجنس، حيث إنه قد تسبب بعض الأنشطة الشاقة مثل التمارين الرياضية تمزقات طفيفة في غشاء البكارة.

• يقول البعض أن تمزق غشاء البكارة دليل قاطع على فقدان العذرية، ولكن من المستحيل معرفة ما إذا كانت الأنثى قد مارست الجنس بمجرد فحص غشاء البكارة، ويُعزى ذلك إلى أن غشاء البكارة مفتوح بشكلٍ طبيعي في كثيرٍ من الحالات، كما أن شكله وحجمه يختلف من أنثى لأخرى.

أظهرت ورقة بحثية منشورة في مجلة الصحة الإنجابية في عام 2019 أنه " يجب عدم الاعتماد على الفحوصات الجسدية لغشاء البكارة من قِبل مقدمي الرعاية الصحية لتقييم ما إذا كانت الأنثى قد أصبحت نشطة جنسيًا".^[٣]

كيف يتأثر القضيب في ليلة الدخلة؟

يعد القضيب هو العضو الذكري، ويكتمل حجمه في فترة البلوغ، ^[١٤] وقد يرافق بعض الأشخاص غير المختونين قلق من أن اللجام الذي يربط القلفة برأس القضيب قد يتمزق أثناء ممارسة الجنس في ليلة الدخلة لأول مرة، وتمتاز هذه المنطقة من القضيب بأنها هشة وقد تتمزق بعد ممارسة الجنس عدة مرات، ومن الجدير بالذكر أنها قد تتمزق لسبب غير النشاط الجنسي كركوب الدراجة، وعند حدوث التمزق يشعر الشخص بألم ونزف بسيط، ويجب القيام بغسل المنطقة بعناية وتجنب انفتاح الجرح حتى يشفى،^[٣] وقد تحدث بعض الأمور غير المرغوب بها أثناء العلاقة الحميمة في قضيب الرجل ويمثل الآتي أهمها:^[١٥]

• فقدان القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي.
• تسمى هذه الحالة بضعف الانتصاب العرضي.
• يمكن أن تحدث هذه الحالة لعدد من الأسباب مثل التوتر والقلق لأن الرجل يمارس الجنس لأول مرة.

يمكن الإجابة على السؤال السابق بأن قضيب الرجل قد يتأثر بشكلٍ عرضي لأسباب نفسية،^[١٥] أو لأسباب فيزيائية لها علاقة بالختان والاتصال الجنسي أثناء ليلة الدخلة.^[٣]

المراجع

1. ↑ "The Benefits from Marriage and Religion in the United States: A Comparative Analysis", ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-09-06. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "The health advantages of marriage", health.harvard, Retrieved 2020-09-06. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر} "What happens when you lose your virginity?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-09-06. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض} "26 Things to Know About Pain and Pleasure During Your First Time", healthline, Retrieved 2020-09-06. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "How to make your first time not hurt", medicalnewstoday., Retrieved 2020-09-06. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت ث} "7 Sex Mistakes Men Make", webmd, Retrieved 2020-09-06. Edited.
7. ↑ "Sexual Response Cycle", my.clevelandclinic, Retrieved 2020-09-06. Edited.
8. ^ ^{أ ب ت} "38 Things to Know About Sex and Foreplay", healthline, Retrieved 2020-09-07. Edited.
9. ^ ^{أ ب} "What to know about vaginal lubrication", medicalnewstoday, Retrieved 2020-09-06. Edited.
10. ↑ "Sexual orientation and mental health over the life course in a birth cohort", cambridge, Retrieved 2020-09-07. Edited.
11. ↑ "Sexually transmitted infections (STIs)", nhs, Retrieved 2020-09-07. Edited.
12. ↑ "How Soon After Sex Do You Get Pregnant?", verywellfamily, Retrieved 2020-09-07. Edited.
13. ↑ "Hymen", sciencedirect, Retrieved 2020-09-07. Edited.
14. ↑ "Picture of the Penis", webmd, Retrieved 2020-09-07. Edited.
15. ^ ^{أ ب} "27 Things You Should Know Before You Lose Your Virginity", healthline, Retrieved 2020-09-07. Edited.