ماذا تقول الأظافر عن صحتك؟ إليك الإجابة

ماذا تقول الأظافر عن صحتك؟ إجابة هذا السؤال سنتعرف عليها بالتفصيل في ما يأتي:

ماذا تقول الأظافر عن صحتك؟

في ما يأتي سيتم ذكر إجابة سؤال ماذا تقول الأظافر عن صحتك؟ وفق التغير الحاصل على الظفر، وإليك التوضيح:

1. الأظافر الشاحبة

الأظافر الشاحبة أو البيضاء تظهر أحيانًا مع التقدم في السن مع هذا فمن الممكن أن تُشير هذه الأظافر إلى فقر الدم (Anemia)، أو فشل القلب (Heart failure)، أو أمراض الكبد أو سوء التغذية.

2. الأظافر البيضاء مع خط أحمر 

إذا كان غالبية الإظفر أبيض لكن يظهر خط أحمر عند الأطراف فمن الممكن أن تكون هناك مشكلة في الكبد، مثل: اليرقان (Jaundice).

3. الأظافر الصفراء 

أحد الأسباب للأظافر الصفراء هو عدوى الفطريات، فإذا تفاقمت العدوى من الممكن أن تظهر انسحاب للجلد وتصبح الأظافر أكثر سمكًا مع ميل للتفتت بالإضافة للونها الأصفر.

في أحيان نادرة من الممكن أن تُشير الأظافر الصفراء أيضًا إلى حالات صحية أخرى، مثل:

• قصور في عمل الغدة الدرقية.
• أمراض الرئة.
• مرض السكري (Diabetes).
• الصدفية (Psoriasis).

4. الأظافر المائلة للون الأزرق

من الممكن أن تُشير الأظافر المائلة للأزرق إلى أحد الحالات الآتية:

• عدم حصول الجسم على كمية كافية من الأكسيجين.
• التهاب الرئة (Pneumonia).
• مرض السكري.

ما يجب معرفة أن هذا اللون قد يكون نتيجة صدمة بالإظفر، وهذه الحالة تُشفى من تلقاء نفسها بعد أسبوع أو أسبوعين.

5. الأظافر التي تُعاني من خطوط بارزة

إذا كانت على الأظافر خطوط بارزة أو نتوءات فمن الممكن أن تكون علامة مبكرة للصدفية (Psoriasis)، أو علامة لالتهاب المفاصل.

6. الأظافر المتصدعة أو المنقسمة 

قد تُشير الأظافر الجافة التي تتكسر إلى أمراض متعلقة بالغدة الدرقية، كما أن الأظافر المكسورة مع اللون الأصفر قد تُشير إلى التهاب ناتج من الفطريات.

7. الأظافر المحاطة بالجلد المنتفخ أو المتورم

إذا كان الجلد حول الإظفر منتفخ وأحمر فمن الممكن أن يكون التهاب في الجلد، ومن الممكن أن تكون نتيجة مرض الذئبة أو أمراض التهابية في الأنسجة الضامة.

8. الأظافر التي تُعاني من خطوط سوداء

في حال ملاحظة خطوط سوداء على الأظافر فيجب التوجه للفحص في أقرب وقت ممكن، فهذه الحالة قد تحدث نتيجة سرطان الجلد، أو أحد أنواع السرطان الأكثر خطورة.

9. الأظافر المقضومة 

قد يكون قضم الأظافر ليس أكثر من عادة سيئة، لكن من الممكن أن تشير أحيانًا إلى مرض نفسي.

ما هو الخيار الأنسب عند ظهور تغير على الأظافر؟

إن الحل الأنسب هو مراجعة الطبيب للكشف عن المُسبب الرئيس للحالة، وخاصةً إن استمر التغير في الظفر لمدة تتجاوز الأسبوع الواحد.

نصائح للمحافظة على الأظافر صحية

يمكنك الحفاظ على أظافرك بشكل صحي باتباعك للنصائح الآتية:

• حافظ على تغذية سليمة، بحيث يجب أن تكون غنية بالخضار والفواكه المليئة بفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين أ، فهذه العناصر جميعها هامة لصحة الأظافر.
• ادهن كريم مرطب لكفي القدمين واليدين يوميًا.
• قلم أظافرك في فترات متقاربة، وخاصةً بعد الاستحمام.
• حافظ على يديك من مواد التنظيف، واستخدم القفازات.
• انتعل أحذية ملائمة لقياس قدميك، فلا تنتعل أحذية ضيقة أو واسعة كثيرًا.