محتويات
رغم المشاق التي قد تتعلق بالحمل والولادة، إلا أن الأمهات يستمتعن بالتفاصيل الصغيرة التي يعشنها ويشعرن بها مع أجنتهن، ترى ماذا يأخذ الجنين من الأم خلال الحمل؟ وهل يقتصر الأمر على الغذاء فقط؟
تسعى الأمهات لمعرفة كل ما يتعلق بأجنتهن من حيث نموهم وتطورهم وكونهم يكبرون داخل أرحامهن بصورة طبيعية، وقد تتسائل الأم عن طبيعة المواد التي تنتقل بينها وبين جنينها، وهل تقتصر فقط على الغذاء؟ وهل عليها أخذ احتياطات معينة؟ يجيب هذا المقال عن سؤال ماذا يأخذ الجنين من الأم؟:
ماذا يأخذ الجنين من الأم؟
تبدأ المشيمة بالتكون بعد 6 أيام من الإخصاب تقريبًا، والمشيمة هي عضو على شكل فطيرة يتصل بجدار الرحم الخاص بالأم ويتصل بالجنين بواسطة الحبل السري.
تقوم المشيمة بتوصيل الأكسجين والعديد من المواد الغذائية، مثل: الفيتامينات، والغلوكوز، والماء من الأم إلى الجنين بواسطة الحبل السري، إضافة لأنها تقوم بمعالجة الفضلات التي تنتج من الطفل.
فما الذي يأخذه الجنين من الأم بواسطة المشيمة؟ هناك العديد من الأشياء التي يأخذها الجنين من أمه ومن أبرزها العناصر الغذائية، حيث يمثّل ما تأكله الأم وتشربه خلال الحمل المصدر الأساسي لتغذية جنينها، ويُعد هذا الرابط بين غذاء الأم وصحة طفلها أقوى بكثير مما كان يُعتقد في الماضي.
الغذاء الصحي للأم يجب أن يحتوي على كميات كافية من البروتينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات والمعادن، إضافة للكثير من الماء.
عادة ما تحتاج الأم الحامل إلى 340 إلى 450 سعر حراري إضافي يوميًّا خلال الحمل، ويجب على الأم أن تحرص على أن تكون السعرات الحرارية تحمل قيمةً غذائية عالية من أجل نمو صحي لجنينها.
العناصر الغذائية التي يأخذها الجنين من الأم
الجدول الآتي يتناول أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل من الأم، والتي على الأم أن تحرص على تعزيز وجباتها بمصادرها وتشمل هذه العناصر الغذائية الآتي:
| العنصر الغذائي | فائدته | مصادره |
| البروتينات | نمو الخلايا وإنتاج الدم | اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك والدواجن وبياض البيض، والفاصولياء، وزبدة الفول السوداني |
| الكربوهيدرات | إنتاج الطاقة اليومية | الخبز، والحبوب، والأرز، والمعكرونة |
| الكالسيوم | تقوية العظام والأسنان، والمساعدة في انقباض العضلات، والمساهمة في وظيفة الأعصاب | ألبان، وأجبان، والحليب، والسردين، والسلمون، والسبانخ |
| الحديد | تصنع خلايا الدم الحمراء لتفادي حدوث فقر الدم | اللحوم، وخضروات ورقية كالسبانخ، والخبز، ومنتجات الحبوب المدعمة بالحديد |
| فيتامين أ | يسهم بنمو العظام، والحصول على بشرة صحية وتقوية النظر | الجزر، والخضروات ذات الأوراق الداكنة، والبطاطا الحلوة |
| فيتامين ج | تعزيز صحة كل من اللثة والأسنان والعظام، وتعزيز امتصاص الحديد | فواكه حمضية، والبروكلي، والطماطم، وعصائر الفواكه مدعمة |
| فيتامين ب6 | يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، ويعزز فعالية استهلاك كل من البروتين والدهون والكربوهيدرات | الحبوب الكاملة، والموز |
| فيتامين ب12 | تصنيع خلايا الدم الحمراء، ووتعزيز كفاءة صحة الجهاز العصبي | اللحوم، والسمك، والدجاج، والحليب يجب تعزيز بعض الأشخاص خصوصًا النباتيين بمكملات فيتامين ب12 |
| فيتامين د | يدعم صحة العظام والأسنان، إذ يسهل فيتامين د امتصاص الكالسيوم | الألبان، والحليب المدعم، ومنتجات الألبان، إضافة للحبوب والخبز |
| الفوليك أسيد | إنتاج الدم والبروتين، ويجعل وظيفة إنزيم فعالة | الخضار الورقية الخضراء، والفواكه، والخضروات الصفراء الداكنة، والفاصولياء، والبازلاء، والمكسرات |
جميع هذه العناصر الغذائية تعد إجابة لسؤال ماذا يأخذ الجنين من الأم؟ بالإضافة لهذه العناصر التي تعد مفيدة لصحة ونمو الجنين فإن الجنين قد يأخذ من أمه مواد ضارّة مثل الكحوليات، لذلك لا يجب على الأم تناول الكحول أثناء الحمل.
الكافيين أيضًا من الأشياء التي يجب تجنبها أثناء الحمل.
ماذا يأخذ الجنين من الأم غير العناصر الغذائية؟
من المثير والمدهش أن الأجنّة يتعلمون ويسمعون أثناء وجودهم في رحم الأم، ليس ذلك فحسب بل يمكنهم أن يفهموا أمهاتهم ويبدأوا في تعلم اللغة خلال العشر أسابيع الأخيرة من الحمل.
يمكن للأطفال حديثي الولادة التفريق بين لغتهم واللغات الأجنبية بعد ساعات من الولادة، كما أنهم يستمعون لأمهاتهم ويميزون أصواتهم.
وأفضل ما تقدمه الأمهات الحوامل لأجنتهن وأطفالهن هو الحفاظ على بيئة خالية من الإجهاد والمواد الكيميائية، كما يجب على الأم أن تتحدث لطفلها قدر الإمكان بطريقة هادئة ومريحة بعيدة عن الصخب والعنف.
