ماسك لتهدئة البشرة

تتعرض البشرة لا سيما الحساسة لعوامل عدة تُسبب احمرارها وتهيجها، وفي الأقسام أدناه سنتعرف على طرق متنوعة لعمل ماسك لتهدئة البشرة:

ماسك لتهدئة البشرة: ماسك بالخضار والفواكه

لعمل ماسك لتهدئة البشرة من الخضار والفواكه اختر أحد الطرق الآتية: 

• ماسك الموز وماء الورد  

الموز وماء الورد والحليب من مهدئات البشرة الطبيعية التي تُخفف الاحمرار والحروق، وتُستخدم بالشكل الآتي:

1. اهرس 1 حبة من الموز، ثم أضف لها بضع قطرات من ماء الورد و1 / 4 كوب من الحليب.
2. طبق الماسك على البشرة المتهيجة واتركه من 25 - 30 دقيقة.
3. اشطف البشرة بالماء الدافئ ورطبها.

• ماسك الأفوكادو والصبار

يُساهم هذا الماسك في تخفيف الأكزيما والحكة، ويُحضر باتباع الآتي:

1. اهرس 1 حبة من الأفوكادو مع 2 ملعقة كبيرة من جل الصبار و2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
2. طبق الماسك على البشرة المصابة، واتركه مدة 20 دقيقة.
3. اشطف البشرة بالماء الدافئ ورطبها.

• ماسك الخيار والزبادي

يُساعد الخيار على تهدئة البشرة بينما يُخفف الزبادي من الطفح والاحمرار، ولتحضير الماسك المحضر منها اتبع الآتي:

1. ضع 1 / 2 حبة من الخيار في الخلاط الكهربائي مع كمية من الزبادي للحصول على خليط ناعم ومتماسك.
2. وزع الماسك على البشرة المتهيجة واتركه 30 دقيقة، ثم اشطفها بالماء البارد.

ماسك لتهدئة البشرة: ماسك بمكونات طبيعية أخرى

أما الماسكات المحضرة من مواد طبيعية أخرى فتتضمن ما يأتي: 

• ماسك البابونج والطين  

البابونج والطين من المواد الطبيعية الملطفة للبشرة والمخففة لتهيجها، وتُحضر بالشكل الآتي:

1. اخلط 2 ملعقة صغيرة من البابونج المطحون، و4 ملعقة كبيرة من الطين، و1 / 4 ملعقة صغيرة من القرفة، و1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز، و1 / 2 ملعقة صغيرة من بودرة فيتامين ج، و2 ملعقة صغيرة من نبتة القطيفة المسحوقة.
2. أضف الماء للحصول على الاتساق المطلوب.
3. طبق الماسك على البشرة واتركه من 5 - 10 دقائق.
4. اشطف البشرة بالماء ورطبها.

• ماسك الشوفان والزبادي

أيضًا الشوفان من ضمن العلاجات الطبيعية المخففة لتهيج البشرة، ويُستخدم بالشكل الآتي:

1. اطبخ 1 / 3 كوب من دقيق الشوفان مع القليل من الماء حتى يُصبح طري، ثم أضف له 2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
2. طبق الماسك على البشرة واتركه 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ، ورطب بعدها البشرة.

• ماسك صودا الخبز والقرفة

تُساهم هذه المكونات في طرد السموم من البشرة وتقشيرها، وتُحضر سويًا بالشكل الآتي:

1. امزج 1 ملعقة كبيرة من العسل مع 2 ملعقة كبيرة من الحليب، بعدها أضف 1 / 4 ملعقة صغيرة من القرفة و3 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
2. طبق الماسك على البشرة واتركه 15 دقيقة، ثم اشطفه بالماء الدافئ.

نصائح لتخفيف تهيج البشرة

فيما يأتي بعض النصائح المهدئة للبشرة والمخففة لتهيجها: 

• اشرب كمية وفيرة من الماء لتجنب جفاف البشرة وبالتالي التخفيف من تهيجها.
• تجنب الأطعمة التي قد تكون سببًا في التهاب البشرة، مثل: السكريات، والغلوتين، ومنتجات الألبان.
• تناول الخضار والفواكه الصحية للبشرة، مثل: البابايا، والكرنب، والأفوكادو.
• احصل على قسط كافٍ من النوم بحدود 7 - 9 ساعات وليس أقل.
• جرب ممارسة التمارين الرياضية المخففة للتوتر والمُؤثرة إيجابًا على صحة البشرة.
• اعتمد على المنتجات الطبيعية لتحضير ماسكات الوجه لضمان إمدادها بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.