ما أسباب حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية؟

حبوب الوجه والدورة الشهرية

تعاني المرأة من العديد من الأعراض قبل الدورة الشهرية، ومنها التقلّصات والانتفاخات، لكن الأمر الأكثر إزعاجًا هو ظهور الحبوب الكبيرة في الوجه، ووفقًا لدراسة نُشِرَت إنّ 63% من النساء المعرّضات لحب الشباب يعانين من حدوث التهيّجات قبل الدورة الشهرية، ومعظم هذه الحبوب تظهر في الطرف السفلي من الوجه، مثل: الذقن، والرقبة، والفك، والخدّين، وتكون حمراء وملتهبةً، ومن النادر أن تظهر الحبوب على شكل رؤوس بيضاء، وفي هذا المقال نستعرض أسباب ظهور الحبوب قبل الدورة الشهرية والأعراض المرافقة لها، بالإضافة إلى طرق للوقاية وللحدّ من ظهورها.^[١][٢]

ما أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية؟

يبلغ متوسط الدورة الشهرية 28 يومًا، ويختلف مستوى الهرمونات في كل يوم، إذ يكون الهرمون السائد في النصف الأول من الدورة الشهرية هو هرمون الإستروجين (estrogen)، وفي النصف الثاني هرمون البروجسترون (progesterone)، ومع اقتراب موعد النزيف تصل هذه الهرمونات إلى أدنى مستوياتها، وفي نفس الوقت يبقى هرمون التستوستيرون (testosterone) ثابتًا، وهو الهرمون الذكوري الذي يتم تصنيعه في جسم الأنثى بنسب قليلة إلا، أنّه قبل الدورة الشهرية وخلالها يكون مستوى الهرمون الذكوري أعلى نسبيًّا من هرموني الإستروجين والبروجسترون.^[٢]

نتيجة هذه التقلبات الهرمونية تحدث عدّة تغيّرات في بشرة الأنثى؛ إذ يؤدي ارتفاع هرمون البروجسترون إلى زيادة إفراز المادة الدهنية التي تعرف بالزهم، كما يؤدي إلى إغلاق المسامات وتراكم الدهون تحت الجلد، بالإضافة إلى أنّ المستويات المرتفعة من التستوستيرون تؤدي إلى تنشيط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون، الأمر الذي يسبّب توهجًا صحيًا وزيادة إنتاج زيوت الوجه، ويعدّ الزيت المغذي الرئيس للبكتيريا، التي بدورها تزيد الالتهابات خلال الدورة الشهرية.^[٢]

ما الأعراض المرافقة لظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية؟

تتضمن الأعراض والعلامات المرافقة لظهور الحبوب في الوجه ما يأتي:^[٣]

• وجود الرؤوس السوداء (Blackheads).
• وجود الرؤوس البيضاء (Whiteheads).
• الحطاطات (papules)، وهي نتوءات حمراء صغيرة مؤلمة.
• العقيدات (nodules)، وهي كتل صلبة وكبيرة توجد تحت سطح الجلد، وتكون مؤلمةً.
• البثور(pustules)، وهي حطاطات تظهر مع وجود قيح في قمتها.
• الأكياس (cystic lesions)، وهي كتل مليئة بالقيح تظهر تحت سطح الجلد وتكون مؤلمةً.

كيف أمنع ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية؟

للحد من ظهور الحبوب في الوجه يجب اتباع النصائح الآتية:^[٢][٤]

• غسل الوجه عند أداء الأنشطة التي تسبّب التعرّق.
• تجنب التعرض للأشعة الشمسية فوق البنفسجية، واستخدام المرطبات وواقٍ من الشمس غير دهني.
• تجنب استخدام المنتجات التي تسبب التهيّج في البشرة، مثل: الواقي من الشمس الدهني، والزيوت.
• استخدام المنتجات العلاجية لحب الشباب حسب توجيهات الطبيب وعدم استخدامها بصورة مفرطة؛ لأنها تسبب التهيّج في البشرة وجفافها.
• تجنب لمس الوجه باليدين؛ فذلك ينقل البكتيريا والأوساخ.
• الابتعاد عن التدخين؛ لأنه يعدّ عاملًا مساعدًا في ظهور حب الشباب.
• تنظيف الهاتف الخلوي باستمرار؛ لتجنب نقل البكتيريا إلى الوجه، بالتحديد في المنطقة الأكثر عُرضةً لحب الشباب الهرموني، مثل: الفكّ والذقن.

كيف تتم معالجة حبوب الوجه المرتبطة بالدورة الشهرية؟

تتضمن الخيارات المتّبعة للعلاج ما يأتي:^[٢]

• حبوب منع الحمل: تؤدي حبوب منع الحمل إلى تعزيز إفراز بروتين يسمى الغلوبيولين المرتبط بالهرمونات الجنسية (SHBG) في الدم، والذي يعمل على امتصاص التستوستيرون، وتؤدي حبوب منع الحمل أيضًا إلى تقليل إفراز الزيت، ومن الممكن خلال الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الأولى أن تزداد الحبوب في الوجه؛ لذلك يجب على المرأة عند البدء بأخذها الصبر حتى تلاحظ النتيجة.
• السبيرونولاكتون: في حال عدم الاستجابة للعلاج من خلال حبوب منع الحمل فقط يصف الطبيب دواء السبيرونولاكتون بالإضافة إليها، والذي يقلّل إنتاج الزيوت المرتبطة بهرمون التستوستيرون في الجلد، لكن من الممكن أن يسبب بعض الأعراض الجانبية، مثل: الصداع، وعدم انتظام الدورة الشهرية، والإرهاق، ومن الضروري مناقشة مخاطره وفوائده مع الطبيب؛ لأنّه غير مناسب لجميع النساء.
• فقدان الوزن: تعد السمنة من العوامل التي تؤدي إلى زيادة هرمون التستوستيرون؛ لذلك يجب الحصول على نظام غذائي صحي ووزن صحي لتقليل ظهور حب الشباب.

العلاجات المنزلية والطبيعية

توجد بعض الوصفات الطبيعية سهلة التحضير في المنزل تستخدم لمُعالجة حب الشباب، منها ما يأتي:^[٥]

• زيت شجرة الشاي: هو مضادّ للبكتيريا والالتهابات يؤدّي إلى قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويخفف التورّم والاحمرار، وأثبتت دراسة أُجرِيَت أن زيت شجرة الشاي يقلل من تقرحات حب الشباب عند الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الخفيف أو المتوسط، كما تم إثبات فاعليّة زيت شجرة الشاي بكفاءة البنزويل بيروكسايد بتركيز 5%، وهو دواء يستخدم لعلاج حب الشباب من غير وصفة طبية، ويستخدم هذا الزّيت في الكريمات أو مع الزيوت الأساسية لتطبيقها على الحبوب.
• الصبار: يعدّ مضادًّا طبيعيًّا للالتهابات والبكتيريا لمعالجة حب الشباب، ويحتوي الصبار على نسبة عالية من الماء؛ لذلك يعد مرطّبًا فعّالًا للأشخاص الذين يعانون من الجفاف.
• الثوم: يحتوي على مركبات الكبريت العضوي، وهو مضاد للبكتيريا والالتهابات يعزّز مناعة الجسم لمحاربة العدوى، لكن من الضروري الحرص على استخدام الثوم بحذر؛ لأنّه من الممكن أن يسبب تهيّج الجلد.
• العسل: يُعد العسل مضادًّا للبكتيريا، وكان يُستخدم منذ القِدم في علاج الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب، ويستخدم من خلال تطبيق كمية قليلة منه على القطن أو إصبع نظيف، ومن الممكن إضافته إلى الماسكات التي يتم تطبيقها على الوجه.
• زيت الجوجوبا: هو مادة شمعية يتم استخلاصها من بذور شجيرة الجوجويا، يؤدّي إلى تقليل الاحمرار والتورم حول الرؤوس البيضاء والبثور وتقليل التهابات الجلد، وتوضع بعض القطرات من زيت الجوجوبا على القطن وتُفرَك على تقرحات حب الشباب.
• إكليل الجبل (Rosemary): يتميز بالعديد من الخصائص، منها وجود مضادات الأكسدة، وهو مضادّ للالتهابات والبكتيريا.
• الشاي الأخضر: يحتوي على تراكيز عالية من البوليفينول، وهو مضادّ للأكسدة، يؤدّي إلى تقليل إفرازات الدهون وتقليل الالتهابات، بالإضافة إلى إزالة المواد المتراكمة في قروح حب الشباب المفتوحة.

المراجع

1. ↑ "How the Menstrual Cycle Affects Acne", verywellmind, Retrieved 6-8-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} "How Your Period Affects Acne", webmd, Retrieved 6-8-2020. Edited.
3. ↑ "Acne", mayoclinic, Retrieved 7-8-2020. Edited.
4. ↑ "The Ultimate Guide to Period-Related Breakouts", healthline, Retrieved 7-8-2020. Edited.
5. ↑ "Fifteen home remedies for acne", medicalnewstoday, Retrieved 7-8-2020. Edited.