محتويات
الضغط مرض شائع جدًا، ويجب ضبط قراءات الضغط لتجنب المضاعفات، فماذا لو كنت تأخذ العلاج ولا يزال الضغط مرتفعًا؟ راجع هذه الأسباب مع طبيبك.
تكثر من تناول الأملاح
ربما تكون طبيعة غذائك هي السبب، فمثلًا ربما تعتمد كثيرًا على تناول الأطعمة الجاهزة أو المعلبة؛ هذه الأطعمة تحتوي الكثير من الملح. فحتى وإن كنت تأخذ علاجًا للضغط يجب أن يكون نظامك الغذائي صحيًا إلى حد ما.
إذن ننصحك بتحضير الطعام في المنزل وتجنب تناول الأطعمة الجاهزة قدر المستطاع، وأيضًا أكثر من تناول الخضروات والفواكه؛ لأنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يقلل الملح في الجسم.
تشرب الكافيين بكثرة
هل تشرب القهوة كثيرًا؟ تحتوي القهوة على نسبة مرتفعة من الكافيين، وكثرة الكافيين ترفع الضغط. جرب تقليل كمية القهوة التي تشربها يوميًا وستلاحظ الفرق. نوصيك بألا تشرب أكثر من كوب أو اثنين -على الأكثر- من القهوة يوميًا.
تدخن السجائر وتشرب الكحول
السجائر مضرة جدًا لجميع الأشخاص، وهي مضرة أكثر لمرضى الضغط؛ فهي تزيد فرصة الضغط لديهم وتزيد فرصة حدوث المضاعفات. لذلك إذا كنت مدخنًا؛ أقلع عن الدخان فورًا، وإذا واجهت صعوبة في ذلك استشر طبيبًا أو صيدلانيًا؛ سيساعدك بالتأكيد.
الكحول ترفع الضغط أيضًا، لذلك يُوصى بالامتناع عن شرب الكحول؛ فالكحول مضرة للغاية وتسبب الكثير من المشاكل على مستوى الضغط وغيره.
تتناول الدواء بشكل غير صحيح
أحيانًا يكون السبب في عدم انخفاض الضغط المرتفع هو عدم أخذ الدواء كما يجب؛ فمثلًا:
- ربما لا تأخذ دواء الضغط دائمًا (فتترك جرعات في أيام مثلًا).
- ربما تأخذ دواء الضغط في وقت غير الذي أوصاك به الطبيب.
- ربما تكون اشتريت دواء غير صحيح.
جرعة الدواء قليلة
أحيانًا يكون نظامك الغذائي جيدًا وتأخذ الدواء بشكل صحيح، ولكن جرعة دواء الضغط قليلة؛ فقراءة الضغط لديك تحتاج جرعة أعلى أو دواء آخر، فبعض المصابين بارتفاع الضغط يحتاجون دواءين أو ربما أكثر حتى تتم السيطرة على قراءات الضغط لديهم.
لديك مشكلة صحية أخرى
أحيانًا يكون عدم نزول الضغط مع أخذ العلاج بسبب مشكلة صحية أخرى أو بسبب أدوية أخرى، مثل:
- تضيق الشريان الكلوي.
- مرض الكلى المزمن.
- انقطاع النفس النومي.
- زيادة إفراز الغدة الكظرية لهرمون الألدوستيرون.
- ربما تأخذ أدوية أخرى تزيد الضغط، مثل بعض أدوية الاحتقان وحبوب منع الحمل وبعض مسكنات الألم.
- ربما تتناول أعشابًا ترفع الضغط مثل عرق السوس أو الجنسنغ.
قياس الضغط غير صحيح
أحيانًا تكون طريقة قياس الضغط غير صحيحة؛ فإذا كنت تقيس الضغط في المنزل ننصحك بزيارة الطبيب أو أقرب مركز صحي لتتأكد من قراءة الضغط لديك. أما إذا كنت تقيس الضغط لدى الطبيب فربما يكون لديك خوف من العيادات الطبية فيرتفع الضغط لديك تلقائيًا بمجرد رؤية المعطف الأبيض. وهنا ننصحك بقياس الضغط أكثر من مرة في المنزل وتسجيل القراءات.
ملخص المقال
أحيانًا يكون عدم نزول الضغط مع أخذ العلاج بسبب الإكثار من تناول الملح أو تدخين السجائر وشرب الكحول. وأحيانًا يكون بسبب أخذ الدواء بطريقة غير صحيحة أو بسبب وجود مشكلة صحية أخرى. لذلك يُوصى بمراجعة الأمر مع الطبيب ومناقشة جميع الاحتمالات الممكنة.
