هل سمعت من قبل عن فوائد شعر الذرة وتساءلت عن كيفية تحصيلها؟ وهل هناك محاذير لاستخدامها؟ الإجابة وغيرها من المعلومات القيمة تجدها في المقال الآتي.
تعرف على فوائد شعر الذرة وكيفية تحصيلها ومحاذير استخدامها في هذا المقال:
ما حقيقة فوائد شعر الذرة؟
من فوائد شعر الذرة، نذكر:
- يخفض مستويات السكر في الدم ويساعد في السيطرة عليها عن طريق زيادة مستويات الأنسولين في الدم.
- يعزز صحة الكلى عن طريق المساعدة في علاج التهاب المثانة والمسالك البولية وتقليل أو منع تكوين حصى الكلى واضطراب البروستاتا، بالإضافة إلى دوره في علاج التبول اللاإرادي بسبب تأثيره المهدئ والمرخي لبطانة المثانة.
- يحتوي شعر الذرة على العديد من المركبات الفينولية، وخاصةً مركبات الفلافونويد التي تمنحه خصائص مضادة للأكسدة ومقاومة للإلتهابات، مما يساعد في التقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساهم في تكسير الخلايا الدهنية وبالتالي المساعد على التحكم وإنقاص الوزن.
- يساعد في التقليل من ارتفاع ضغط العين، ولكن ما زال هناك حاجة لإثبات مدى فعاليته عن طريق التجارب السريرية والبحوثات العلمية.
- يساهم تناول شعر الذرة في خفض ضغط الدم عند تناوله بالتزامن مع الأدوية الخافضة للضغط، ولكن ما زال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لإثبات مدى فعاليته.
- يعزز عملية الهضم عن طريق إطلاق الإنزيمات الهاضمة، مما يجعل عملية الهضم أكثر فعالية ويحسن من امتصاص العناصر الغذائية.
كيفية تحصيل فوائد شعر الذرة
فوائد شعر الذرة متنوعة وتساعد في التخفيف من أعراض بعض الأمراض أو علاجها، وقد ترغب بمعرفة كيفية الاستخدام الصحيحة لشعر الذرة، وفيما يأتي طريقة تحضير شاي شعر الذرة:
-
المكونات
إليك المكونات الواجب توفرها:
- كوبين من الماء البارد.
- 2 ملعقة كبيرة من شعر الذرة المجفف.
- ملعقة صغيرة من العسل.
-
طريقة التحضير
فيما يأتي خطوات تحضير شاي شعر الذرة:
- إضافة كوبين الماء وملعقتين كبيرتين من شعر الذرة المجفف في وعاء.
- وضع الوعاء على النار حتى يغلي.
- تخفيف درجة الحرارة تحت الوعاء وترك المزيج على نار هادئة.
- ترك المزيج لمدة 10 دقائق على نار هائة.
- ترك الشاي منقوعًا لمدة 30 دقيقة أخرى.
- إضافة ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.
يجب التنويه أنه تعتمد الكمية المسموح تناولها من شعر الذرة على عدة عوامل كالعمر والوضع الصحي وغيرها، وحتى الآن لا يوجد معلومات كافية تحدد الكمية الآمنة من شعر الذرة، لذلك يفضل استشارة الطبيب بشكل دوري قبل استخدام شعر الذرة للتأكد من مدى آمنها بناءً على وضعك الصحي.
تحذيرات حول استخدام شعر الذرة
بعد أن استعرضنا أبرز فوائد شعر الذرة وطريقة الاستخدام، يفضل قبل استخدامه التعرف على أبرز التحذيرات، ومنها:
- يعد شعر الذرة آمنًا عند استخدامه من قبل النساء الحوامل لكن ضمن كميات محدودة وباستشارة الطبيب، لأن تناول كميات كبيرة من شعر الذرة يحفيز الرحم ويسبب الإجهاض.
- يسبب فرط تناول شعر الذرة لدى المصابين بداء السكري خطرًا عليهم نتيجة دورها في خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
- يفضل تجنب الإكثار من تناول شعر الذرة لدى المصابين بنقص البوتاسيوم في الدم، نظرًا لخصائصه التي تساعد على خفض مستويات البوتاسيوم مما قد يؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي للمريض.
- يتسبب استخدام المستحضرات التي تحتوي على شعر الذرة في حدوث طفح جلدي واحمرار جلدي لدى المصابين بحساسية الذرة.
