ما علاج الامساك بالاعشاب

الإمساك

يحدث الإمساك عندما تصبح حركة الأمعاء أبطأ من المعتاد، مما يجعل من الصعب مرور البراز خلالها، وغالبًا ما يحدث الإمساك نتيجة تغير النظام الغذائي أو نقصان كمية الألياف الغذائية فيه، كما يختلف الإخراج من شخص إلى آخر، فالبعض قد يخرج عدة مرات في اليوم، والبعض الآخر قد يخرج مرتان أو ثلاثة في الأسبوع، ولكن بصورة عامة يمكن القول أن عدم الإخراج لمدة تزيد عن ثلاثة أيام يعدّ أمرًا غير طبيعي، إذ بعد هذه المدة يصبح البراز قاسيًا وجافًّا ويصعب إخراجه من الجسم.^[١]

علاج الإمساك بالأعشاب

يوجد العديد من الأعشاب التي تملك تأثير ملين ومرخٍّ لعضلات الجهاز الهضمي، وبالتالي يمكنها أن تكون مفيدة لعلاج الإمساك ولتحفيز حركة الأمعاء، ويمكن شرب هذه الأعشاب على شكل شاي، ومن هذه الأعشاب ما يأتي:

• السينا: تعدّ السينا من بين أكثر المواد الطبيعية الملينة، وتستخدم على شكل شاي، ويحتوي على مركبات تسمى جليكوسيدات تحفز الجهاز الهضمي، وهذا الذي يكسبها التأثير الملين، كما تحتوي العديد من الأقراص الملينة التي تُصرف من غير وصفة على السينا بتراكيز أعلى من تلك التي يمكن الحصول عليها من الشاي، وتعدّ هذه الأقراص فعالة جدًا لعلاج الإمساك،^[٢] كما من الممكن استخدام نبات السينا لتفريغ الأمعاء قبل تطبيق الإجراءات الجراحية، ومع ذلك يجب استخدام السينا لفترة قصيرة فقط وضمن الجرعات الموصى بها، إذ إن الاستخدام الطويل الأمد وبجرعات عالية قد يسبب تلفًا في الكبد.^[٣]
• بذور القطونة: بذور القطونة أو ما يُعرف بلسان الحمل، هي نبتة تملك خواص ملينة تساعد في علاج الإمساك، وغالبًا ما تستخدم لعلاج الإمساك المزمن ويمكن دمجها مع الأدوية الأخرى المستخدمة في علاج الإمساك سواء كانت طبيعية أو مصنعة، وقد تسبب هذه النبتة بعض الآثار الجانبية التي تشمل على الغثيان والقيء وألم المعدة، كما قد تسبب رد فعل تحسسي في الجسم.^[٣]
• نبات الرواند: تستخدم هذه النبتة في علاج الإمساك، إذ تملك خواصًا ملينة،^[٣] ولكن أشارت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية إلى أن نبات الرواند يملك أيضًا تأثيرات مضادة للإسهال بسبب محتواه من التانين، نتيجة لذلك، ويجب استخدامه فقط على المدى القصير للإمساك.^[٤]
• عشبة الدردار الأحمر: وتملك هذه العشبة تاريخًا طويلًا في علاج الإمساك، إذ إنها تحفز أعصاب الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة إفراز المادة المخاطية فيه، التي تلعب دورًا مهمًا في علاج الإمساك، إلا أن استخدام هذه العشبة على المدى الطويل قد يؤثر على الجسم، وتحتوي هذه النبتة على مادة صمغية لزجة من الممكن أن تغطي القنوات الهضمية، مما قد يؤثر على امتصاص بعض الأدوية عند تناولها في نفس الوقت.^[٣]
• الزنجبيل: عندما يكون سبب الإمساك سوءًا في الهضم، يكون شاي الزنجبيل مفيدًا في علاجه، فهو يهدّئ الالتهابات في الجهاز الهضمي ويُحسّن عملية الهضم، إذ إن شرب كوب أو كوبين من الزنجبيل كل يوم بعد تناول الطعام قد يساعد الجسم على معالجة الطعام وتحفيز حركات الأمعاء.^[٢]
• شاي النعناع: يعدّ شاي النعناع من العلاجات الطبية الشعبية المستخدمة في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، كما تحتوي العديد من الأدوية التي تصرف من غير وصفة طبية المستخدمة في علاج مشاكل الهضم على مستخلص النعناع، ويحتوي النعناع على مركب المينتول الذي يملك تأثير مهدئ يخفف اضطرابات المعدة التي تحدث في أثناء حركة الأمعاء، فشرب كوب من شاي النعناع بعد كل وجبة قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك واضطراب المعدة.^[٢]
• الشاي الأخضر أو الأسود أو القهوة: إذ تملك هذه المشروبات تأثيرًا ملينًا للأمعاء، وذلك بسبب احتوائها على الكافيين، الذي قد يحفز حركة الأمعاء عند العديد من الأشخاص، إلا أن الكافيين قد يسبب بعض الآثار الجانبية، إذ إن بعض الأشخاص قد يبدون رد فعل تحسسي اتجاهه.^[٢]

أسباب الإمساك

يحدث الإمساك عندما يحدث بطء شديد في حركة الأمعاء خلال الجهاز الهضمي، مما يجعل البراز صلبًا وجافًا، ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الإمساك المزمن ما يأتي:^[٥]

• انسداد في القولون أو المستقيم: إذ قد يتسبب هذا الانسداد في إبطاء حركة البراز أو منعها، ومن أسباب هذا الانسداد ما يأتي:
  • الشق الشرجي.
  • انسداد الأمعاء.
  • سرطان القولون.
  • تضيق القولون.
  • سرطان آخر بالبطن يضغط على القولون.
  • سرطان المستقيم.
  • انتفاخ المستقيم خلال الجدار الخلفي للمهبل.
• مشاكل في الأعصاب المحيطة بالقولون والمستقيم: قد تؤثر بعض المشاكل العصبية على الأعصاب المسؤولة عن الانقباضات في القولون والمستقيم، ومن هذه المشاكل ما يأتي:
  • الاعتلال العصبي.
  • التصلب المتعدد.
  • مرض باركنسون.
  • إصابة الحبل الشوكي.
  • السكتة الدماغية.
• صعوبة تحريك العضلات المسؤولة عن الإخراج: قد يسبب وجود مشاكل في العضلات الموجودة في منطقة الحوض التي تساهم في حركة الأمعاء في إحداث إمساك مزمن، ومن هذه المشاكل:
  • خلل في التعاون بين عضلات الحوض فتعجز عن الانبساط والانقباض.
  • ضعف عضلات منطقة الحوض.
• حالة صحية تؤثر على هرمونات الجسم: تساعد الهرمونات على الحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم، وقد تؤثر بعض الأمراض والحالات الصحية في توازن الهرمونات، وبالتالي قد تسبب الإمساك، ومن هذه الحالات الصحية:
  • داء السكري.
  • زيادة نشاط الغدة الدرقية.
  • الحَمل.
  • خمول الغدة الدرقية.

المراجع

1. ↑ "Constipation", clevelandclinic,20-6-2015، Retrieved 31-12-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} Jon Johnson (30-7-2018), "Nine herbal teas for constipation"، medical news today, Retrieved 31-12-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} Annette McDermott (21-11-2017), "5 Herbal Remedies for Constipation"، healthline, Retrieved 31-12-2018. Edited.
4. ↑ YiQin, Jia-boWang, Wei-junKong and others (16-2-2011), "The diarrhoeogenic and antidiarrhoeal bidirectional effects of rhubarb and its potential mechanism"، sciencedirect, Retrieved 31-12-2018. Edited.
5. ↑ Mayo Clinic Staff (10-6-2018), "Constipation"، mayoclinic, Retrieved 31-12-2018. Edited.